Seis Lições Aprendidas Investigando Compras Online De Centenas De Pessoas Do Peso, Diz Estudo

Emagrecer de modo gradual ou perder muito peso rapidamente não têm efeitos diferentes sobre o risco de alguém engordar novamente. Como perder de calorias Sem Comprometer a saúde menos foi o que concluíram pesquisadores australianos, contrariando diretrizes médicas em ligação ao assunto, as quais sugerem que perder peso em um momento curto dificulta a manutenção do peso. Quem fez: Katrina Purcell, Priya Sumithran, Luke A Prendergast, Celestine J Bouniu, Elizabeth Delbridge e Joseph Proietto.

Instituição: Escola de Melbourne, na Austrália. Resultados: Acompanhar uma dieta restritiva ao longo de 12 semanas não dificulta o controle de peso após o tratamento, se comparada a uma parecido, todavia que dura trinta e seis semanas. A procura, publicada nesta quinta-feira na revista média The Lancet Diabetes & Endocrinology, foi feita com 200 obesos.

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Os membros foram divididos em dois grupos: parte deles foi submetida a um programa de redução de calorias veloz, que consistia em uma dieta com poucas calorias - de 400 a 800 por dia - ao longo de três meses. Agora o outro grupo entrou em um programa de redução de gordura gradual no qual deveriam comer 500 calorias a menos do que estavam acostumados ao dia durante 9 meses.

Todos os indivíduos que conseguiram atingir a meta de redução de peso foram submetidos a uma dieta pra manutenção do peso Como Perder três Kg Com Suco Aloe Vera Em sete Dias 【ATUALIZADO】 três anos seguintes. Os pesquisadores observaram que o tipo de dieta não influenciou pela expectativa de o participante reverter a ganhar peso, o que aconteceu com 71% das pessoas de ambos os grupos.

O programa de perda de peso também não interferiu na quantidade de Como perder de gordura E Ganhar Músculo depois de emagrecer. Segundo os autores do estudo, uma das possíveis explicações pro achado é o acontecimento de que a redução de calorias rápida pode impulsionar os indivíduos a manterem a dieta. Além do mais, como a alimentação com superior restrição calórica tende a determinar os carboidratos, é possível que o organismo entre em um modo no qual queima a gordura corporal pra alcançar energia.

Independentemente do tipo de dieta, a taxa de pessoas que voltou a ganhar peso, de 71%, ainda é muito elevada e está distante do maravilhoso, de acordo com a endocrinologista Claudia Cozer, coordenadora do núcleo de obesidade do Hospital Sírio-Libanês. “A dieta a curto prazo era muito restritiva, árduo de ser seguida por muito tempo. Foi por essa desculpa que as pessoas nesse grupo emagreceram mais.

Não obstante, não há consequência afirmativo a médio e enorme prazo”, diz a médica. Segundo Claudia, dietas que provocam perda de peso de modo rápida são recomendadas só em casos específicos, de pessoas que precisam emagrecer pra qualquer evento, como um casamento ou a promoção de uma cirurgia, por exemplo.