-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Jannee

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) О_Самом_Интересном Релакс_и_вдохновение WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.10.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 11004


Как определить объем порции, если я худею?

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 15:50 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как определить объем порции, если я худею?

 

Люди, которые придерживаются диеты, часто задаются вопросом: имеет ли значение объем одного приема пищи? Однозначного ответа на это нет. Некоторые диетологи утверждают, что если не превышать заданную норму калорий в сутки, то не имеет значения, как много еды можно потреблять за один присест. Данный совет наиболее приемлем для тех, кто в силу занятости на работе питается не больше 3-4 раз в день, но «сытно и обильно», и для тех, кто не имеет нарушений пищевого поведения и большого лишнего веса.
 
Но многие диетологи придерживаются мнения, согласно которому необходимо есть часто (оптимально — 6 раз), но очень небольшими порциями (не более 300 г пищи). Вот пример планирования меню для среднестатистической женщины, употребляющей около 1800 ккал в день.
 
3925073_getty_rf_photo_of_three_different_portions_1_768x531 (700x483, 35Kb)
 
далее
Рубрики:  диета и фитнес

Метки:  

Хрустальная грусть...

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 15:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Будмен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хрустальная грусть...



Рубрики:  музыка

Метки:  

Мои схемы

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Kamilla-S [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мои схемы

Название: Ягода малина
Автор: Kamilla-S
Создана: 31.10.2012 07:36
Скопировали: 10 раз
Установили: 4 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Название: Лютики цветочки
Автор: Kamilla-S
Создана: 31.10.2012 07:41
Скопировали: 3 раз
Установили: 0 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Название: Ягода рябина
Автор: Kamilla-S
Создана: 31.10.2012 08:13
Скопировали: 10 раз
Установили: 3 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Рубрики:  схемы, картинки, рамки, аватарки

Метки:  

Баклажанные котлетки со сладким перцем

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 15:37 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Баклажанные котлетки со сладким перцем

Piccy.info - Free Image Hosting
 

УЗНАТЬ РЕЦЕПТ БАКЛАЖАННЫХ КОТЛЕТ
Рубрики:  горячие блюда

Метки:  

*летнее настроение осенью*

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 14:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Mesabi_ArtCafe [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*летнее настроение осенью*


 



3815384_1352036453 (150x150, 51Kb)  3815384_1352041874 (150x150, 54Kb)  3815384_1352037011 (150x150, 58Kb)  3815384_1352042241 (150x150, 55Kb)



3815384_1352038095 (150x150, 51Kb)  3815384_1352042493 (150x150, 45Kb)  3815384_1352038537 (150x150, 52Kb)  3815384_1352042186 (150x150, 49Kb)



3815384_1352042419 (150x150, 55Kb)  3815384_1352041462 (150x150, 52Kb)  3815384_1352042748 (150x150, 47Kb)



Название: солнечная малина
Автор: Mesabi
Создана: 04.11.2012 17:39
Скопировали: 47 раз
Установили: 50 раз
Примерить схему | Cохранить себе



Название: лесная клубника
Автор: Mesabi
Создана: 04.11.2012 17:52
Скопировали: 40 раз
Установили: 45 раз
Примерить схему | Cохранить себе



Название: аппетитная черешня
Автор: Mesabi
Создана: 04.11.2012 18:06
Скопировали: 39 раз
Установили: 57 раз
Примерить схему | Cохранить себе



Название: красная смородина
Автор: Mesabi
Создана: 04.11.2012 18:19
Скопировали: 54 раз
Установили: 66 раз
Примерить схему | Cохранить себе



Название: необычная ягода
Автор: Mesabi
Создана: 04.11.2012 19:03
Скопировали: 46 раз
Установили: 63 раз
Примерить схему | Cохранить себе
 



 

Рубрики:  схемы, картинки, рамки, аватарки

Метки:  

Стихи про моль

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 14:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стихи про моль.

Моль пожилая с видом мрачным
Жевала шарф неаппетитный -
Он был колючий и невзрачный
И, как назло, совсем не сытный.

Ей было горько и обидно –
Муж не купил хозяйке шубу.
И моль, в годах весьма солидных,
Об жёсткий шарф ломала зубы.

А так хотелось угоститься
Ей мягкой, вкусной чернобуркой,
Нежнейшей норкой насладиться,
Песцовой шёлковою шкуркой.

Да хоть каракулем почавкать,
Не говоря уж о мутоне!
Ведь так недолго и зачахнуть
При этом скудном рационе!

И моль, кляня скупых людишек,
А также мех ненатуральный,
Решила сгрызть вещей излишек
В шкафу у парочки скандальной.

Пока супруг скакал козлёнком,
Спасаясь от ударов скалки,
Моль изжевала две дублёнки
И шарф, невкусный, как мочалка.

Три шапки, три пальто, перчатки
И тестя валенки до кучи,
А также две каких-то тряпки,
Халатик тёщин самый лучший,

Лениво съела через силу
Парик и шерстяную юбку...
Так моль жадюгам отомстила
За то, что не купили шубку.


Автор:
Мелисса

Серия сообщений "Юмор":
Часть 1 - Анекдоты к выходному дню.
Часть 2 - Прикольное видео - Народный целитель.
...
Часть 18 - Расшифруем почерк врача, изучая медицинский алфавит.
Часть 19 - Интересный метод лечения головной боли в Мозамбике. (Видео).
Часть 20 - Стихи про моль.
Рубрики:  стихи

Метки:  

Красота ветки сосны

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения tetali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красота ветки сосны

Название: Красота ветки сосны
Автор: tetali
Создана: 14.11.2012 14:33
Скопировали: 80 раз
Установили: 58 раз
Примерить схему | Cохранить себе

ФОН
Рубрики:  схемы, картинки, рамки, аватарки

Метки:  

Design by NadinIzVlada: Царство Снежной Королевы...

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 13:02 + в цитатник
Это цитата сообщения NadinIzVlada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Design by NadinIzVlada: Царство Снежной Королевы... (+ Flash эпиграф + Аватары)

3052666_Bezimeni4 (538x288, 172Kb)

Добро пожаловать в Царство Снежной Королевы...!

Нажать на баннер: 


3052666_strelka_gif (300x90, 20Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Серия сообщений "Flash эпиграф":
Часть 1 - Design by NadinIzVlada: Просто Flash эпиграф - без музыки и с музыкой...
Часть 2 - Мои Flash-эпиграфы для Вас!!!
...
Часть 4 - Design by NadinIzVlada: Обнажая чувства (+ Flash эпиграф + Аватар))
Часть 5 - Design by NadinIzVlada: Изнеженная снежность... (+ Flash эпиграф + Аватары)
Часть 6 - Design by NadinIzVlada: Царство Снежной Королевы... (+ Flash эпиграф + Аватары)
Часть 7 - Design by NadinIzVlada: Две зимних схемы... (+ Flash эпиграф)
Часть 8 - Design by NadinIzVlada: Чувство торжества... (+ Flash эпиграф)
...
Часть 23 - Мои flash-эпиграфы с часиками для Вас
Часть 24 - Мужской и женский flash-эпиграфы с часиками
Часть 25 - Design by NadinIzVlada: Стильная
Рубрики:  схемы, картинки, рамки, аватарки

Метки:  

Музыкальные открытки С НОВЫМ ГОДОМ

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Васькова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Музыкальные открытки С НОВЫМ ГОДОМ

Музыкальная открытка с кодом от сайта muzotkrytka.Музыкальная открытка с кодом от сайта muzotkrytka.Музыкальная открытка с кодом от сайта muzotkrytka.



Музыкальная открытка от сайта muzotkrytkaМузыкальная открытка от сайта muzotkrytkaМузыкальная открытка от сайта muzotkrytka.



Музыкальная открытка с кодом от сайта muzotkrytka.Музыкальная открытка от сайта muzotkrytka.Музыкальная открытка от сайта muzotkrytka.

Музыкальная открытка с кодом от сайта muzotkrytka.Музыкальная открытка от сайта muzotkrytkaМузыкальная открытка с кодом от сайта muzotkrytka.



 Музыкальная открытка с кодом от сайта muzotkrytka.Музыкальная открытка от сайта muzotkrytkaМузыкальная открытка от сайта muzotkrytka



 

Рубрики:  открытки

Метки:  

Картофельные котлеты с грибной подливкой

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Viva-Scarlett [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофельные котлеты с грибной подливкой

3914090_W04TiTPDIuA (604x401, 142Kb)

Рецепт

Рубрики:  горячие блюда

Метки:  

МК росписи вазы

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиса_Кузнецова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК росписи вазы

image

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Рубрики:  интерьер

Метки:  

Постный грибной рулет

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 10:50 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Постный грибной рулет

1 (450x458, 48Kb) -
Ингредиенты:
Картофель - 500 гр
Опята замороженные - 250 гр
Мука - 1 стакан
Масло растительное - 130 мл
Соль, перец - по вкусу
Салат - по вкусу

Способ приготовления:

Очистить картофель, отварить, сделать пюре, всыпать муку и влить растительное масло (100 мл), поперчить, посолить по вкусу, перемешать. Мелко нарезать грибы.
Раскатать приготовленное картофельное тесто пластом, слоем выложить грибы, сверху сбрызнуть растительным маслом, свернуть все рулетом, сбрызнуть маслом.
Выпекать постный грибной рулет в разогретой до 180 градусов духовке около 10-15 мин, перед подачей остудить, выложить на листья салата.
Приятного всем аппетита!
Рубрики:  горячие блюда

Метки:  

Пушистые модельки - 1. Подборка.

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 10:33 + в цитатник
Это цитата сообщения aakima5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пушистые модельки - 1. Подборка.

Черный мохеровый пуловер с драпированным воротником





описание>>>>>
Рубрики:  вязание

Метки:  

Твою Любовь я сберегу

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Твою Любовь я сберегу

5939999999999999 (500x600, 87Kb)




И снова роза на снегу,
Огнём пылает неустанно.
Твою Любовь я сберегу,
Она не ведает обмана.

Шипов той розы не видать...
Они исчезли, как не странно.
И только снег идёт опять,
Как солью присыпает рану.

Я улыбаюсь, я живу...
Мне роза чувства разбудила.
С тобой во сне и наяву,
Мой самый добрый, самый милый.

Галинушка Немова



АБМ
Рубрики:  музыка

Метки:  

Туника

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 10:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Viva-Scarlett [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание

Метки:  

Надписи для открыток

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 10:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Viva-Scarlett [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Надписи для открыток

3914090_sjjUZzU8sH4 (604x526, 59Kb)

Еще)

Серия сообщений "Новогодний клипарт":
Часть 1 - Новогодние свечи в ПНГ
Часть 2 - Символ 2012 года
...
Часть 32 - Зимние пейзажи
Часть 33 - Фоны зимние
Часть 34 - Надписи для открыток
Рубрики:  открытки

Метки:  

Очаровательная бругма́нсия

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 10:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очаровательная бругма́нсия



Бругма́нсия — род растений из семейства Паслёновые
Род назван в честь голландского ботаника
Себальда Юстинуса Брюгманса.
Родом из тропиков и субтропиков Южной Америки.
В регионах с тёплым климатом бругмансию выращивают в открытом грунте; мягкой зимой при понижении температуры до нуля и чуть ниже надземная часть бругмансий отмирает, а весной молодые побеги отрастают вновь. В открытом грунте бругмансии достигают высоты 3-4 метров . В оранжерее растение, кустарник, прекрасно цветет все лето пунцовыми цветами и служит для декораций террасс и балконов. Зимой сохраняется в холодной оранжерее
Рано весной (конец февраля-начало марта) до начала нового роста у бругмансии укорачивают длинные ветки и пересаживают её (или заменяют верхний слой почвы на свежую землю). При укорачивании веток важно не перестараться, так как цветочные почки уже заложены на ветках, а сильная обрезка помешает обильному цветению; полученные при обрезке ветки пускают на черенки.
Ранневесеннее черенкование бругмансий является особо предпочтительным, так как осенью и зимой растения переходят в состояние покоя, а весной они активно трогаются в рост и в это время черенки быстро укореняются.
Приятного просмотра!




Смотрим дальше!>>
Рубрики:  цветы

Метки:  

Забавный мульт!

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения dmitriyst [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Забавный мульт!

 Сегодня идя на работу, видел, как две девушки за рулем, упорно не хотели друг друга пропускать, стояли друг напротив друга и тупо бибикали, возможность отьехать была и у той, и у другой! Чем все закончилось не знаю, дожидаться не стал :)))).

Ну и собственоо не злобу дня:

 

Серия сообщений "Юмор":
Часть 1 - знциклопедя доктора Хауса
Часть 2 - Посмеяться!
...
Часть 40 - Поросенок с печеньками!
Часть 41 - Завороженный огнем.
Часть 42 - Забавный мульт!
Рубрики:  фото и видио

Метки:  

Картофельная запеканка

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 16:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Viva-Scarlett [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофельная запеканка

3914090_judiTpxeA78 (604x415, 61Kb)

Рецепт + фото

a href=
Рубрики:  горячие блюда

Метки:  

Вышивка лентами.Композиция на стену.Мастер-класс.

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 16:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Fler-d-orang [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка лентами.Композиция на стену.Мастер-класс.

Wall1 (500x666, 165Kb)JBCMAC012011_0027 (192x300, 29Kb)
Далее>>>>>>>>>>
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Поиск сообщений в Jannee
Страницы: 199 ... 85 84 [83] 82 81 ..
.. 1 Календарь