Нужно освободиться от беспокойства и стыда. Свобода от некоторых желаний, от некоторых привычек, от некоторых зависимостей, а именно, обращение их в полезное русло, вот, что приведёт к полноценному чувству Счастья. Человек внушаем, выбор порой труден, но истина всегда где-то рядом, главное не заХЛАМить её.

"Почему ты любишь? - Потому что ты уверен, что это твоё.
~Уверенность = Любовь
~Любовь = Мир
~Мир = Истина
~Истина = Блаженство
~Блаженство = Бог, Гармония
Нет покоя в сомнениях об Элементарном! Поэтому нужно развивать Любовь к себе, Уверенность в себе. Это принесёт Удовлетворённость, Самореализацию, способность к Самопожертвованию без корысти, ведь мы не можем жить одни.
~Самореализация(осознание истины, своего предназначения, знание своих ценностей...) = Жизнь.
Достигнете самореализации - Познаете самого себя . . .".

А главное не слушать позёров. Не верить их показухе, выпендрёжу ("зри в корень", "умей отделять зёрна от плёвел"...). "Они - разрушители умов и охотники за умами-рабами".
/Индийская философия/

...а ещё не забывай чистить зубы)