Марафон живёт тут http://marafon2.valyaeva.ru/

Инсайты

 

Сегодня попытаюсь осилить кучу полезных и приятных дел, уже на низком старте. День будет прекрасным, я знаю! Только вот похолодала вдруг, чего и стоило ожидать. Жаль, снежочка нет, а то с ним теплее. Благодарна солнышку - оно меня согреет, ну и двадцать пять кофтеек, которые я натянула под тужурку)) Ум молчит, вероятно, отмёрз)))
Инсайт: северянин - это не тот, кто не боится холода, а тот, кто тепло одевается!

 

"Дни улыбок"

Отчёт пишу рано, так как уезжаю по делам - весь путь сегодняшнего дня пройду с улыбкой!)

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
02:00

2. Сегодня я встала...
10:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Кофе, конфета, винегрет.

 

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка, кофтейка, тёплые штанцы, тужурка, шапка, шаль.

 

5. Что я сегодня сделала для себя?
Ежевичная увлажняющая маска для лица.
Гимнастика для мышц лица.
Слушала музыку и радостно подпевала.

 

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Юлю за фотоаппарат - отсняла юбочки, ура!
Благодарю мамулю за заботу и поддержку!
Благодарю себя за масочку!
Благодарю прекрасный день за его опыт!
Благодарю слепящее солнышко!
Благодарю марафон за новых людей в моей жизни!
Благодарю Юлию за созвучие!
Благодарю музыку за прекрасное начало дня!
Благодарю жизнь за испытания!
Благодарю маму и папу за всё!

Мои цели

1. Возобновить практику йоги и не бросать. Быть красивой с самого утра.
Красотка!

2. Тёплый пуховик для сибирской зимы.
Вот Вселенная пришлёт сундук...

 

3. Сшить задуманные рукавички.
Будут!

 

4. Дошить недошитое(жилет, больше не помню).
Когда-нибудь...

 

5. Оформить загранпаспорт!
Совершенно не помню об этом.

http://marafon2.valyaeva.ru/pravila/