Марафон живёт тут http://marafon2.valyaeva.ru/

 

Инсайты

 

Ощущаю слабость. Пытаюсь вспомнить, где отдала энергии больше, чем нужно. Я знаю, в какие моменты я это делаю вслепую, но опять наступаю на те же грабли. Надо научиться говорить нет - оказывается, я это задание выполнила хуже, чем хотелось бы.

 

"Каковы потребности людей вокруг меня?"

Да, я согласна, иногда люди говорят одно, а желают совсем другого. Бывает и такое, что человек за грубостью скрывает просьбу. Я стараюсь усмирять эго(в экстренных ситуациях это бывает сложно, а такие ситуации у каждого бывают) и слушать сердцем. Не всегда это получается, но я продолжаю путь.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:30

2. Сегодня я встала...
07:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Отварные овощи(цветная капуста, брокколи, стручковая фасоль), салат из свежих овощей(морковь, свекла, укроп), хлеб. Кофе.

 

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка, майка, тёплые штанцы, тужурка, шапка, шаль.

 

5. Что я сегодня сделала для себя?
Сделала гоммаж для лица.
Поспала днём
Что-то совсем забыла об утренних страницах, надо бы возобновить...

 

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Очень спокойное состояние, чему я рада.

 

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Дарью за созвучие!
Благодарю девочек за общение!Благодарю маму за заботу!
Благодарю себя за наблюдение!
Благодарю Егорушку за песенку
Благодарю себя за дневной сон!
Благодарю день за опыт!
Благодарю себя за страх и за желание его преодолеть!
Благодарю мир за вдохновение!

 

Мои цели

1. Возобновить практику йоги и не бросать. Быть красивой с самого утра.
Отдыхаю, слабость.

2. Тёплый пуховик для сибирской зимы.
Отдыхаю, слабость.

 

3. Сшить задуманные рукавички.
Отдыхаю, слабость.

 

4. Дошить недошитое(жилет, больше не помню).
Отдыхаю, слабость.

 

5. Пройти семидневный курс "Денежный магнит". Деньги - вполне полезная энергия и к ней нужно относиться правильно, буду учиться!
Отдыхаю, слабость.

http://marafon2.valyaeva.ru/pravila/