Марафон живёт тут http://marafon2.valyaeva.ru/

Ежедневные показатели:
№1: Вчера я легла в 02:30
Пока так…
№2: Сегодня я встала в 08:30
Утром меня разбудила Ирина, она привезла свежее молоко. Я, конечно, проснулась и побродила, но днём восполнила недосып.
№3:Что я сегодня ела в течение дня?(записывать всё)
Юньнаньский красный чай, гречка, домашний творог, домашнее молоко, сладкий сырок – поняла, что больше их есть не буду.
 №4:Что я сегодня носила в течение дня?
Майку, шорты, тёплые штанцы, тужурку, шапку, огромный бирюзовый шарф.
№5:Что я сегодня сделала для себя?
Написала утренние страницы.
Погуляла, поленилась.
№6:Моё настроение по десятибалльной шкале в течение дня: 9
Настроение хорошее, но вот физически ощущала слабость – вероятно, я вчера слишком хорошо работала, вот и притомилась.
№7:Десять благодарностей за сегодняшний день(Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно.)
Благодарю Ирину за вкусное молочко!
Благодарю Оксану за её отчёты, пропитанный тончайшей красотой(я о внешней и внутренней красоте Оксаны) и танго!
Благодарю себя за прогулку!
Благодарю себя за ничегонеделание!
Благодарю Иришу за приятные слова и вдохновение!
Благодарю маму за заботу!
Благодарю Дашеньку за поддержку!
Благодарю себя за желание раскрываться!
Благодарю себя за желание творить!
Благодарю этот прекрасный день!

Задание 4: «Медитация с родителями и практика поклонов»
Мне сегодня совсем не хочется писать, но я для себя решила, что продолжу практику поклонов, дабы прочувствовать их суть, которую пока не совсем уловила. И медитацию эту я тоже повторю ещё не раз, очень она меня укрепляет и укрепляет связь с родом!

Мои цели

Цель №1: Возобновить практику йоги и не бросать. Быть красивой с самого утра.
Была ленно-красивой, весь день в расслабленном состоянии.

Цель №2: Тёплый пуховик для сибирской зимы.
Пока не до него.

 Цель №3: Сшить задуманные рукавички.
Вчера так устала трудиться, что сегодня о творчестве и не думала.

Цель №4:  Дошить недошитое(жилет, больше не помню).
Ничего, увы...

Цель №5: Пройти семидневный курс "Денежный магнит". Деньги - вполне полезная энергия и к ней нужно относиться правильно, буду учиться!
Немного сил не хватило, завтра…

Главный вывод, результат, инсайт этого дня: Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня.

Во время прогулки мне навстречу попались две школьницы лет 7 - они, не обращая ни на кого внимания, шли и напевали песенку на их родном хакасском языке; спустя минут десять я встретила двух школьниц лет 12 и стала свидетелем их диалога:
 – «Я тебе могу рассказать слова этой песни.»
 - «Может споёшь?»
- «Неее…., петь точно не буду!» - было заметно, что просьба её смутила.
Когда я подходила к дому, встретила знакомую, которая вела за руку свою трёхлетнюю дочку , та во весь голос пела. «А ты почему не подпеваешь?» - спросила я у знакомой. Она мне даже не ответила, но так улыбнулась, мол «Что за глупости?!»
Никаких инсайтов, просто мелькающие моменты истины.

http://marafon2.valyaeva.ru/pravila/