Мастер-класс: набивка по ткани

Дорогие друзья! Сегодня мы делимся с вами мастер – классом по штампингу на ткани. Но это необычный штампинг,  главным инструментом здесь выступают деревянные штампы каламкари.

  

Итак, что же нам потребуется:

• кусок ткани,
• акриловая краска по ткани,
• губки,
• палитра или старая пластинка,
• старая ненужная ткань (например, старое одеяло) для промывки штампов,
• и, конечно, сами штампы каламкари.

Сам процесс создания набивного рисунка на ткани подробно показан на видео.

Читать далее...

Витамины для родителей и старшего поколения

Очень важно приучить родителей пить витамины, а главное - не бояться их. Когда я первый раз заказала себе кучу баночек с БАДами и добавками, забив отдельную полочку в холодильнике, мама была в праведном ужасе. Но со временем, подробно объяснив и расписав, для чего каждая таблеточка, как пить и зачем пить, она стала смотреть на все это с пониманием, а затем - и с интересом. И наконец-то после моих восторгов от комплекса Rainbow Light Women's One, поступил неуверенный запрос в стиле "Ребенок, а закажи и мне что-нибудь такое". Очень важно приучить родителей пить витамины регулярно. Тут к каждым мампапам свой подход. Мою матушку удалось взять наглядным сравнением состава отечественных витаминов и хербовских. И главное - цен. Стоимость в конечном счете стала последним аргументом тк, как ни крути, все родители экономят копеечку на своем здоровье. 

Общие мультивитаминные комплексы

Я писала подробный отзыв про женские витаминки, которые брала для себя. Собственно, глядя на них и возымевший результат, мама захотела подобное и себе. Я выбрала немножко другие - Rainbow Light для активных людей от 50 и старше. Но можно подобрать и другой "общий" вариант, например мультивитаминные комплексы от BlueBonnet или Solgar. 

Для профилактики суставов

Хондроитин сульфат (Glucosamine Chondroitin MSM) - строительный компонент хрящевой ткани суставов. Подробно про него можно почитать тут. Его часто пьют спортсмены, у которых характерно хрустят косточки во время  упражнений. На хербе очень много бадов, где в составе числится хондроитин сульфат. В более-менее чистом виде можно найти у Solgar и Doctor's Best.

Для вен и сосудов

Рутин или витамин Р брала для мамы тк у нее ужасные вены на ногах в очень запущенном состоянии. Рутин воздействует в основном на капилляры и вены, нормализуя состояние стенок, увеличивая их прочность и эластичность. Прием рутина рекомендован при венозной недостаточности (отеках и болях в ногах как следствие), при варикозном расширении вен и в качестве вспомогательного лечения после склеротерапии вен и удаления варикозных узлов. Заказала на пробу и для профилактики Nature's Plus Rutin (500 mg). Сама особенного эффекта не заметила, но маме понравилось - уменьшилась боль в самых больших узлах, особенно заметно после рабочего дня. Поэтому заказала повторно улучшенный комплекс с более высокой дозировкой - Nature's Plus Biorutin (1000 mg).

Для зрения 

С витаминами для зрения в наших аптеках просто безобразие. Ейбогу, хоть иди в лес и собирай чернику ведрами. Например, в Витруме и вместо стандартизованного по антоцианидам экстракта черники указан порошок или измельченная пудра ягод черники, хотя на зрение действуют именно антоцианиды из экстракта. Лютеин, который тоже очень полезен для зрения, в одной таблеточке Окувайта или Компливите 2-5 мг, хотя для эффективного результата требуется не менее 10-12 в день. Если сравнивать дозировку компонентов и количество таблеток в курсе, хербовские витамины значительно выигрывают. В том числе - в цене. В комплекс витаминов для взрослого человека обязательно должны входить лютеин в комплексе со всеми видами натуральных каротиноидов (для защиты глаз), концентрированная черника (для восстановления зрения) и омега 3 (для здоровой сетчатки). подробнее

Узоры и орнаменты

узоры и орнаменты

А вот кому открытки из Вьетнама?

В прошлом году мы разыграли открытки из Таиланда, а теперь настал черед Вьетнама!

Как обычно, устраиваю эту заварушку только потому, что открыток дофига, а значит шансы на победу очень даже приличные. В прошлый раз мы разыграли 11 открыток среди 28 участников. В этот раз на кону 8 открыток, потому что многие из них с уточками, а из-за любви к перепончатолапым я не могу так просто с ними расстаться.

Это 7 + 1 вьетнамская открытка с красивущими иностранными марочками из моей коллекции

В первый день весны методом генерации случайных чисел я разыграю и отправлю их все.Чтобы принять участие от вас требуется:

❖ Утащить это сообщение к себе любым образом (цитата, ссылка)❖
❖ Написать комментарий к этому посту с ссылкой на перепост ❖

❖ Каждому из них я присвою условный номер и сделаю случайный розыгрыш 1 марта ❖

Рисование это процесс, а не результат

Одна из самых сложных проблем, с которыми я столкнулась во время рисования - незаконченные наброски. У меня очень, очень-очень, просто неприлично много незаконченных работ. По сути, проще пересчитать по пальцам те рисунки, которые я закончила, действительно закончила и они имеют некоторый "завершенный" внешний вид. Я много думала над тем, а не ленивая ли я задница, которая любит все бросать на полпути и не доводить дело до конца? Это опасная дверь, не стоит ее даже открывать [смеется]. Поэтому решила - нет, все со мной нормально. 

По-началу думала, что мои незаконченные работы есть ни что иное, как недостаток мастерства довести их до ума. Например, начать рисовать лицо и бросить волосы лишь в контурном наброске парой линий - не умею, не знаю как сделать, пусть только намечу, а воображение дорисует остальное. Но время шло. Я своим придирчивым взглядам стала замечать прогресс и в чем-то даже некоторое совершенство, однако - наброски множились, а готовых работ было унизительно мало. Самые законченные у меня - портреты, которые кто-то из подруг выклянчил. Ведь я не могу отдать козюльку с тремя штрихами, пусть и безупречными. Скажут - чойта, што за фигню ты мне подсунула, ты же художник, а это что за промакашка? Мучилась, страдала, но делала светотени на лицах (которые ненавижу). Заказчик оставался доволен, я - отваливаюсь без сил.

Сейчас, возобновив рисование я очень чутко прислушиваюсь к своим ощущениям. И для меня стало открытием, что рисование - это по сути процесс, действие, а рисунок - это как бы больше побочный эффект, дополнительный бонус. Для меня рисование - это процесс, когда "хочу" усаживает мою задницу перед блокнотом и "могу" начинает на нем выделываться. Когда-то я получала чуть ли не оргазмичное [такое слово вообще есть...?] удовольствие от вырисовывания деталек, клеточек, прорисовки волос шариковой ручкой, крыльев с перышками. Зачастую все остальное в рисунке сильно страдало от недостатка внимания, но то, что мне нравилось рисовать, было совершенно. Не придраться. Вот только, стоило дорисовать эти штучки и я полностью теряла интерес к рисунку. В итоге он выглядел незаконченным и отправлялся в папку.

Говорят, рисовать нельзя из-под палки, нельзя себя заставлять. Говорят, что наоборот надо доводить начатое до конца. Я считаю, что художник должен очень чутко прислушиваться к себе и грамотно распределять силы. В момент, когда жопное шило кольнуло сесть порисовать, нужно быстренько прикинуть, а насколько меня хватит. Первый запал, порыв, очень силен. И очень важен. Во время него можно создать секстинскую капеллу и мону лизу. Но только в том случае, если грамотно распределить усилия и захватить наброском весь масштаб будущего шедевра. Т.е. не удариться в прорисовку того, что вам безусловно нравится, а заняться тем, чем в обычное невдохновенное время вы заняться бы побоялись, не решились, побрезговали. Например, я всегда могу вернуться к рисунку и заняться волосами, деталями, мелочевкой - я всегда люблю и хочу это рисовать, нет проблем. А вот титьки рисовать боюсь, не умею и не решаюсь. Но во время порыва - рискну и возможно у меня получится достойный набросок, который потом можно довести до ума. 

Творчество это процесс. Рисуя, мы занимаемся творчеством, а не производством готового продукта. Как только вы перехотели рисовать - считайте ваша работа готова. На этом этапе или вообще - готова. О готовности рисунка свидетельствуют не глаза, а ваше вдохновение. Именно оно подскажет, когда и где следует остановиться. Нередко, заставляя себя "закончить" я портила чудесные зарисовки. Так что, совершенно не имеет значения, насколько завершенным выглядит рисунок в конце пути. Набросок - это тоже самостоятельный жанр, который может быть очарователен в своей незаконченности. Да и вообще: ни что так не вдохновляет, как незаконченная работа.

Серия сообщений "Про рисование":

записи основаны на личном опыте самообучения

Часть 1 - Рисовать может каждый
Часть 2 - Хочешь рисовать? Иди рисуй!
...
Часть 4 - Как побороть страх чистого листа
Часть 5 - Когда хочешь порисовать, но не знаешь что
Часть 6 - Рисование это процесс, а не результат

Разрыв шаблона.


Сейчас в норвежском, и теперь уже не только, интернете - жарко! Одна из самых знаменитых норвежских фитнесс-блогерш (27 лет) родила ребенка.
И спустя 4 дня после родов выложила свою послеродовую фотографию в интаграм, где продемонстрировала идеальное тело.
И и тут интернет взорвался, настолько мощно, что с Каролиной Берг Эриксен устроили телемост в Америку, для участия ее в передаче "доброе утро, Америка".
Вот это самое фото:



Все 9 месяцев сотни тысяч читателей наблюдали за беременностью Каролины, которая вызывала очень много споров среди обывателей.
Дело в том, что будучи беременной, она не оставила свои занятия фитнесом, продолжала следить за питанием, употребляя в основном низкоуглеводные продукты, следила за собой и выглядела словно только что сошла с глянцевой обложки: маникюр, прическа, стильная одежда и высокие каблуки.
Каролина качала пресс, бегала по несколько километров в день, каталась на велосипеде, таскала гантели и т.д, вплоть до родов, которые начались за неделю до поставленной даты. 25 ноября она родила здоровую девочку весом в 2700 и ростом 47см. Ее назвали необычным, но очень красивым именем Нелиа, и она уже звезда - маленькая, но такая прекрасная.
Очень много споров вызывал ее образ жизни и беременность: негативных высказываний было так же много, как и слов поддержки.

за 2 недели до родов.

на 6 месяце беременности.


Каролина замужем за футболистом премьер лиги Норвегии. Они живут в своем шикарном доме в коммуне Siljan. В прошлом она была моделью, а по образованию журналист. В 2012 вышла ее книга с низкоуглеводными рецаптами, которая разошлась высоким тиражом. Каролина одна из самых популярных блогерш Норвегии, которая ведет свой блог: http://fotballfrue.no/

с мужем.

Мефистофель



+6

Кекс-пирог :)

Недавно была с подругой в гостях, и она принесла с собой свою выпечку. Мне очень понравилось, я разузнала рецепт, испекла сама и теперь готова поделиться рецептом с вами :).

Что это - мне сложно дать название. Что-то типа кекса, но он совсем не сухой внутри (сухие кексы, особенно "пустые" я не жалую). Поэтому назовем это кекс-пирог :).

Делается совсем просто: все смешать, выложить в форму и испечь. Кстати, наверняка можно сделать в отдельных формочках как кексики (главное не передержать-не пересушить).

Читать рецепт!

10 вариантов домашних соусов.

Для приготовления вкуснейшего домашнего соуса тщательно перемешиваем все ингредиенты.


1. Растительное масло (например оливковое) + соль + сушеные травы (базилик, тимьян и т.д.) + лимонный сок. Идеально сочетается с рыбой, овощными салатами, мясом, курицей.

2. Сметана + 2 дольки чеснока + соль + черный перец + порубленный укроп. Сочетается с драниками, печеным и вареным картофелем, котлетами.

3. Зелень + лук + специи (по вкусу) + немного воды. Подходит для запекания картошки, для маринования мяса (курицы).

4. Тертый сыр + сливки + чеснок + специи. Сливки греем на сковороде, сверху высыпаем тертый сыр, мелко порезанный чеснок и жарим, пока сыр полностью не расплавится. Посыпаем приправой. Подаем к рису, вареному картофелю.

5. Кедровые орешки + базилик + итальянские травы + пармезан. Получается традиционный зеленый "Песто", который подойдет к мясу, жаренному хлебу, салату "Капрезе" (помидоры+моцарелла), рыбе.

6. Соевый соус + майонез + лимонный сок + горчица + 1 долька чеснока. Подойдет к картошке (фри, вареной, жареной) жареной курице, для различных салатов (надо пробовать по вкусу, кому как нравится), как соус для домашних хот-догов или различных бутербродов.

7. Лук + 1 долька чеснока + помидор + щепотка перца (красного). Взбиваем все в блендере (помидоры перед этим очищаем от кожуры). Подаем к вареному или печеному картофелю.

8. Сыр "Дор Блю" + сливки. Тщательно взбиваем в блендере, разогреваем. Подойдет к картофелю, курице, макаронным изделиям.

9. Творожный сыр + зелень + черный перец. Сочетается с овощными салатами, картофелем, рыбой (жареной или печеной).

10. Кетчуп (или томатная паста) + майонез + порезанные корнишоны. Подаем с рыбой (жареной, печеной), картошкой, драниками.

Give away от меня

Что такое give away? Ну...скажем так, когда человека так распирает, что он начинает раздавать подарки налево-направо.
Недавно я впервые в жизни выиграла подарочек в рамках Give away Veraprih и теперь спешу ответить подарками на подарки.
Ведь, как известно, если у тебя чего-то прибавилось - надо делиться и щедриться.

Совсем недавно я напала на золотую жилу и приобрела ОЧЕНЬ МНОГО великолепных блокнотов ShyFly по смешной цене. Брала для себя: все красивые, нелинованные, с великолепной приятной шершавенькой бумагой средней плотности, которая подойдет даже для акварели, не говоря уже о более графичных материалах. Формат А6 и А5 в твердом переплете. Мне самой так много не нужно, поэтому раздаю все сокровища в рамках данного give away. Разыграны будут три комплекта блокнотов по две штуки. Все кто хочет получить от меня такой гостинчик читайте условия раздачи:

❖ Быть или стать читателем моего дневника ❖

❖ Процитировать это сообщение к себе в дневник и/или перепостить в любой соцсети (на каждый ресурс только 1 цитата)❖
❖ Этот перепост  обязательно должен быть виден мне и быть доступен до конца розыгрыша ❖

❖ Написать комментарий к этому посту со ссылками на свои перепосты❖
❖ Каждому из них я присвою условный номер и сделаю случайный розыгрыш 20 октября❖

❖ Сделать небольшой фотоотчет полученных подарков❖

смотреть-смотреть

Участвовать могут все независимо от страны проживания. Отправлю блокнотики в любую точку мира.

Успейте сделать репост до 20 октября 23.59 по Москве!

Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!

Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!

Сегодня расскажу об одном очень эффективном упражнении для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется это упражнение - планка.

Читать далее

 

LOVE F/W 13.14


LOVE F/W 13.14
Edie Campbell, Karen Elson & Atlas by Tim Walker

14

"Supernatural", фотографы Mert Alas и Marcus Piggott

"Supernatural", фотографы Mert Alas и Marcus Piggott

для Love magazine (осень/зима, 2011/12)

Фотосессия под названием "Supernatural", напечатанная в журнале Love ничем не удивит тех, кто видел все восемь обложек издания. Тем не менее, стоит отметить, что съемка выполнена отменно. Стилистом выступила, как всегда, Кэти Гранд. Фотографы - Мерт Алас и Маркус Пигготт

push

This is Erotic

Ashley Smith, фотограф David Dunan

Ashley Smith, фотограф David Dunan

для Vogue Gioiello (декабрь, 2010)

Like A Toy Soldier

push

This is Erotic

Неизведанное

мистические создания от Ellen June



+10