Между тем, в перерыве между вечными поломками принтера, заказами и нескончаемым авралом, чтобы как то успокоится, я ввел в гугле следующие: "как бороться со стрессом". Ну как я до этого докатился, ну Дим?
"Вот основные симптомы:
- рассеянность,.." - ну может немного
"- повышенная возбудимость,..." - ес
"- постоянная усталость,..." - ес, ес
"- потеря чувства юмора,.." ну может немного
"- резкое увеличение количества выкуриваемых сигарет,.." - одна в неделю вместо одной в месяц считается?
"...с одновременно появившимся пристрастием к алкогольным напиткам,..." - эммм, навряд ли
"- пропажа сна и аппетита,.." - а вот это вообще не про меня
"- ухудшение памяти,..." - ДА!
"- иногда возможны, так называемые «психосоматические» боли в области головы, спины,желудка,.." хз, не замечал
"- полное отсутствие источников радости..." - ДА, ДА, сука, ДА!
"Если Вы обнаружили у себя пять и более из перечисленных признаков, значит надо срочно вытаскивать себя за уши из этого болота.
Твердо усвойте, что вы у себя одна!"
(ну конечно, блять, какой нормальный мужик будет искать в гугле ответ на вопрос - как себя успокоить?!)
"Итак,
уникальные рецепты для поднятия жизненного тонуса:
1. Медитация и аутотренинг.
2. Четкое распределение времени на работу и отдых (для этого можно использовать самый обычные ежедневник: когда вы запишите все предстоящие дела в ровный столбик в соответствии с их приоритетностью, мир покажется гораздо проще и дружелюбнее).
3. Горячий шоколад, пушистый плед, удобное кресло и старая любимая книжка (лучше детская, типа "Муми-троллей" или "Карлсона").
4. Хорошее вино, шоколад, орехи и страстный любовник.
5. Хотя бы кратковременный отпуск в теплых краях в приятной компании или в одиночестве, на Ваш вкус.
6. Сон, столько сколько хочется и еще немножко.
7. Спорт до изнеможения.
8. Баня. Настоящая русская баня, с парилкой, вениками и прыжками в сугроб.
9. Общение с природой: лес, поле, огород и симпатичными животными: кошками, собаками, лошадьми.
10. Люди, которым Вы нужны, которые Вас любят, ценят, поддержат, поймут и развеселят в любой ситуации."
И ведь я почти все эти пункты исполняю! Мне пожалуй не хватает только вина и орехов. И отпуска. А медитации и баню в жопу.
- По дороге домой купить орехов и вина
- Сегодня никаких блядей и гулянок, сиди дома
- Пересмотреть любимый фильм
- Клепать куртку
- Ближе к ночи сериал
- Никакого контакта
- На выходных читай Джайса
Держись, Дим, у тебя всё наладится.
