Вот такое вот кафе ;)

Фотографии IversonNV : Дома

Вот так сейчас дома :)

Заходил на днях в магазин и увидел на морозильнике глазунью! :)

Фотографии IversonNV : Отдых

Фонтаны Петергофа. Люблю, когда на фотках видны капли. :)

Актуальный анекдот (http://bormor4un.livejournal.com/112605.html)
- Миссис Кларк, у вас счастливая семья?
- О, да! У меня три сына и прекрасный муж!
- А где же они?
- Младший, Майкл, сейчас в Ираке, средний, Джон, в Афганистане, а старший,
Джордж, в Грузии.
- А где же ваш муж?
- Шон? Он ездит по миру с циклом лекций "Вмешательство России в дела других
государств"...

Фотографии IversonNV : Нижневартовск

Фотографии солнечного затмения со специальной обработкой. Видно лучи, а на некоторых фотографиях и поверхность Луны.

Всего 3 раза я потренировался по прыжковой программе и уже вчера ощутил ее пользу, т.к. вчера ходил играть в баскетбол. Нет, прыгать выше я конечно же не стал, но стал чаще прыгать на свой максимум (т.е. прыгать я все время мог))). Еще за счет тренировок брюшных мышц и упражнению, где надо часто и быстро бегать я стал быстрее и улучшилась координация, что тоже приятно. Вот только колено мне вчера сильно ударили и похоже, что тренировка сегодня не удастся. :(
Хотя я все равно скоро пойду. Если сильно будет болеть, то я все равно смогу нагрузить другую ногу. ;)

В воскресенье ходили в боулинг. Вообще для меня это был второй раз, но за первый я шар потрогал раз 5. :) Здесь же нормально поиграли - рука болит уже второй день. Я даже два страйка сделал (сбил все кегли первым броском), правда при втором страйке механизм сам свалил все кегли, кроме одной и мне надо было просто попасть в нее. :)
Очень понравилось - надеюсь еще туда походить ;)

Что нужно делать, если хочешь хорошо прыгать?.. Надо прыгать, прыгать и еще раз прыгать. :)
В понедельник начал проходить прыжковую тренировку, чтобы улучшить свой вертикальный прыжок. :) Но тогда началась гроза и я успел выполнить всего лишь 1,5 упражнения из 6-и. Правда мне этого хватило и мышцы сильно болели последующие 2 дня. Сегодня пошел тренироваться второй раз, но забыл дома листочек с упражнениями. Вспомнил лишь 5 упражнений из 6-и, но и этого мне хватило. :)
Если кому-то это интересно, то ниже приведу сами упражнения:

"Эксклюзивная прыжковая программа от форумчан сайта slamdunk.ru.Программа разработана пользователем UnDre, вертикальный прыжок которого составляет 98 см~40in. Упражнения

1. Растяжка.

2. Прыжки на одной ноге, ногу в воздухе стремимся прижать к груди. 5 серий по 10 раз. Это упражнение помимо мышц ног развивает нижний пресс, что позволит улучшить прыжок с разбега.

3. Лягушка (из полного приседа вперёд), прыгаем как можно дальше. 4 серии по 15 раз.

4. Ускорения 10 раз по 50 метров или 15 по 30 метров. Между ускорениями отдыхаем по 20 сек.

5. Прыжки на месте. Стараемся 2 ноги прижимаем к груди. В сумме 80 раз. Нужно разделить на подходы по самочувствию. Например 25-20-20-15.

6. Прыгаем на одной ноге за счёт икр. Как можно чаще- 1минуту, потом сразу же минуту на другой, а потом сразу на 2-х. В сумме 3 серии.

7. Стенка. Садимся к стене, так чтоб ноги были согнуты под углом 90 градусов(Бедро параллельно полу). Сидим в сумме 10 минут.

Программу надо делать 3 раза в неделю, увеличиваю нагрузку на 10% каждую неделю. За 2-3 месяца вы приобретёте великолепную форму, красивые мощные ноги и большой вертикальный прыжок!

Источник: Форум slamdunk.ru"

Вот такой стайлинг был разработан для кружки на турслете пару лет назад. ;)

Вчера подключили-таки нам интернет. Ура! :)
Теперь будем чаще появляться в сети. ;)

Сегодня смотрел фотки и наткнулся на оригами. Сделал это сердечко в подарок Тане на 14-ое февраля. Из обычного квадратного кусочка листика - классическое оригами... все по-честному. :)

Фотографии IversonNV : Отдых

Петергоф

Фотографии IversonNV : Отдых

Достопримечательности Санкт-Петербурга

Фотографии IversonNV : Аниме

этап Кубка Мира "Белые ночи" по игре "Что? Где? Когда?"

Да! В отпуск съездили именно туда! :) Побывав там, понимаешь, что это действительно культурная столица России (а может и мира ;)). Туда надо съездить каждому - это просто здорово! :) Помимо туристических мероприятий мы успели там поучаствовать в этапе Кубка Мира по игре "Что? Где? Когда?" "Белые ночи". Это действительно один из самых мощных турниров. Там была куча народу из Телевизора. :) 63 команды. %)
Скоро будут фотографии :)

Ну все... Сейчас выключаю все, опломбирую кабинеты и в Питер!

Фотографии IversonNV : Нижневартовск

Болельщики в Нижневартовске празнуют победу России над Нидерландией на ЕВРО-2008.

Фотографии IversonNV : Отдых

Выпускной

Стив Балмер (президент Microsoft):
Думаю, уровень развития, скорость изменений, увлекательность и инновации в нашей индустрии в ближайшие десять лет будут несравнимы ни с чем, что было в прошлом. Я люблю говорить людям: «Через десять лет я буду сидеть дома; возможно, к тому времени я буду в Майкрософт работать неполный рабочий день. Билл Гейтс переходит на неполный рабочий день в этом году. Мне осталось еще примерно десять замечательных лет. Через десять лет я буду сидеть и, возможно, увижу по телевизору моего любимого игрока в гольф Тайгера Вудса, который сделает великолепный удар. И я закричу в телевизор: "Эй, Билл, ты видел, как Тайгер загнал мяч в лунку?!". При этом встроенная в мой телевизор интеллектуальная система, понимающая человеческую речь, мгновенно отреагирует: "Билл, Билл… Когда он говорит имя "Билл", кого он обычно имеет в виду? Билл Гейтс! Где сейчас находится Билл Гейтс?". Предположим, что Билл не против вторжения Стива в его личную жизнь; система найдет Билла, где бы он ни был: может быть, здесь в Москве в гостиничном номере, или где-нибудь в путешествии по миру. И сразу же его телевизор переключится: "Эй, Билл, ты видел, как Тайгер загнал мяч в лунку?". Билл увидит в точности то, что я только что видел, и скажет: "Стив, а что это за новый мяч для гольфа у Тайгера?". Я возьму пульт, направлю на мяч для гольфа, и поиск изображения прочешет весь Интернет. Затем вернется и скажет: "Стив, это мяч для гольфа Nike Elite. Хочешь купить 12 таких?". Я скажу: "Пожалуй, лучше 24: 12 мне и 12 для Билла"».