Бодифлекс. Занятие 5. Бодифлекс для бедер

Пятое занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой.
Урок начинаем с упражнений для бедер, увеличиваем нагрузку.
Далее растягиваем грудной отдел. В конце урока несколько упражнений на релаксацию

 

Предыдущее занятие

РУНЫ №25

Руны №25  ЛИЛИЯ 2

Спасибо авторам,чьи посты я использовала для бродилки!

НАЖМИ НА КАРТИНКУ

став чистка приобретенного негатива	таблетка от похмелья	рунический став -лемниската
став-ответ во сне
укол для алкоголика	формула успеха	руны для работы	став для продажи
универсальная формула а везение	став-занять свое место	став-лилия	получение машину даром
	для спокойного сна	став-будь человеком	став-денежный дождь
денежный дождь			самоликвидация грыжи
	от незваных гостей	став-нифелим-изменении ситуации в лучшую сторону	женское здоровье от эрозии

                                        

РУНЫ №26

Руны №26    ЛИЛИЯ 2

Спасибо авторам,чьи посты я использовала для бродилки,за их труд!

НАЖМИ НА КАРТИНКУ

	отжиг негатива со свечей	победи свою болезнь
забудь	продай машину быстро		ставы-для разных целей
став-соловьиная песня	якорь удачи	став-выиграть судебный процесс
став на получение работы	знак от кожных заболеваний		рабочее название става-просвет
практическое руководство по работе с лечебными сигилами-1	лечебные сигилы-2	лечебные сигилы-3	лечебные сигилы-4
чтобы узнать своего врага	защита-морок для авто антирадар	руноформула-полный возраст гадостей врагу	палидром вечная молодость
виды защиты	формула на поиск пропавших вещей	усиление лифматока нижних конечностей	ледяной щит

                                       

РУНЫ №27

Руны №27   ЛИЛИЯ 2

Спасибо авторам,чьи посты я использовала для бродилки,за их труд!

НАЖМИ НА КАРТИНКУ

лечение атеросклероз	деньги тянутся ко мне	против заболеваний женской половой системы	от мигрени
здоровые чакры	лекарь	волшебная мазь
волшебное мыло	став -цветущая	став-снежинка 2	став от камней в почках
став печать успеха	обводной канал	став на обретение	благоприятный итог
	став-бегом домой	став-вернись	желания
		став на удачу	став -хамингья
став-удача всегда со мной	став-чужеземец	став-изменения	став-щит

                                       

РУНЫ №28

Руны №28   ЛИЛИЯ 2

Спасибо авторам,чьи посты я использовала для бродилки,за их труд!

НАЖМИ НА КАРТИНКУ

			став-предназначен для восстановления зрения
	став-рукодельница	став -мои глазки	став-для создания привлекательности
как выиграть в лотерею		став-продать залежалый товар	став-быстрая продажа,успешная сделка
став-для участников в торгах,тендерах	став-продавец	став-купец-для продаж	став-для улучшения материального благосостояния
став на быструю продажу имущества	берегите ноги	став-мотылек на огонек	став-удачный день
став-маячок привлекательности	став -блаженство	став-принуждение золушка	став-любимая работа
формула лечение суставов	став-педикюр	став-дар сердцу	став для повышения тонуса мышц матки

                                                               

РУНЫ №29

Руны №29   ЛИЛИЯ 2

Спасибо авторам,чьи посты я использовала для бродилки,за их труд!

НАЖМИ НА КАРТИНКУ

став-яблоневый цвет		став-мочегонный	став-шепот лилий
став-поцелуй ромашки		став-бабочка	для лечение суставов
лечения кожи от псориаза	от усталости ног	став-чистое везение	став-ножных заболеваний
		став против воровства	став я не курю
став-ты больше не пьешь	став-до и после	став-добры доктор айболит	от кожных заболеваний
для устранения пигментных пятен	став лечение энергией 4-х стихий		став-выявить врага
став для лечения ВСД-вегето-сосудистой дистонии	став-восстановление гормонального фона	став-чистая,здоровая кожа	став уходи....полиартрит

                                           

РУНЫ №30

Руны № 30  ЛИЛИЯ 2

Спасибо авторам,чьи посты я использовала для бродилки,за их труд!

НАЖМИ НА КАРТИНКУ

чистка физического лица	став-ребро адама	правила и варианты нанесения рун	исцеляющая формула
вязь для остановки развития бронхита	руническая формула на благополучие	оговоры к денежным ставам	защита и удача
оговоры для ставов на поиск работы	оговоры к чистке с возвратом	став-лечение костей и суставов	формула на продажу недвижимости
став-лекарь	восстановление во время и после болезни	Гебо-отношения с мужем идеальные	Наутиз-руна от лени
Лагуз-от заложенности носа	Альгиз-руна от боли в ушах	Райдо-руна стимулирует процесс движение вперед	Йера-руна для работоспособности
Турисаз-поможет в туман  разогнать плохую видимость	Эваз	Ансуз-узнать ответ во сне	Соуо-отличное настроение
Иса-убрать боль от ожога	Перт-для нахождения пропажи	Кано-для поиска чего-нибудь потерянного	рунескрит обожания

                                                       

РУНЫ №31

Руны №31   ЛИЛИЯ 2

Спасибо авторам,чьи посты я использовала для бродилки,за их труд!

НАЖМИ НА КАРТИНКУ

став-добрый гном	став-щит	став-флешка	став-жрица
	став-спокойствие	став-новопассит	от головной боли и невралгии
став для улучшения координации тела	став-дихлофос	став -не реви	став-солнечный настрой
став-выход из депрессии с  продвижением дел	став-кляп	став для погашения истерики или шокового состояния	став -лечение психических заболеваний
став-прочь депрессия	став-укрощение гнева в человеке	став-стереть из памяти	став-выбросить из головы
став-лечение неврита	став-радость	став для выхода из депрессии	став-способствующий  выходу из сложной жизненной ситуации
став-балансир	став для лечения заикания	став для восстановления и оздоровления психики	став-месяц молодой от страха

                                                                     

РУНЫ №32

Руны №32   ЛИЛИЯ 2

Спасибо авторам,чьи посты я использовала для бродилки,за их труд!

НАЖМИ НА КАРТИНКУ

став-только без паники	став-балансир-восстановление	став-корректор	став убрать психологические блоки
лечение неврозов у детей	для нормализации поведения ребенка	чтобы убрать агрессию	формулы от депрессий
став от заикания	став-исправление дефекта речи	став -снять приобретенный страх	избавление от душевных переживаний
рунический став-антидепрессант мгновенного действия	для разрушения страхов и сомнений	став-бабочка	став-не реви
став-хирург для лечения кисты или грыжи на позвоночнике	укрепления костей
	лечебный став	руническая печать для лечения тяжелых болезней тела человека	для лечения межпозвоночных грыж и болей в спине
став-прекращения роста шипов на хрящах и суставов	став-я становлюсь здоровы	став-исцеление	исцеления от болезни

                                                      

 

РУНЫ №33

Руны №33    ЛИЛИЯ 2

Спасибо авторам,чьи посты я использовала для бродилки,за их труд!

НАЖМИ НА КАРТИНКУ

		став для чистки позвоночника от солей	моментальное обезболивание
став-оздоровление	став-самоликвидация грыжи	став пентакль исцеления болезней	став-горчичник
	став-массаж спины	став для исцеления позвоночника и суставов	став-ёрш-энегетическая прочистка позвоночника
от боли в спине	став-чистая энергия	став лечение костей и суставов
став защемление нерва	став-антибиотик	став от болей в спине	став-лечения межпозвоночной грыжи
от грыжи	целебные руны	став-здоровые чакры	универсальные целебные руны
став-останавливающий	став-помогайка-скорая помощь	став-отменить программу смерти	руны от болезней и травм

                                                                                      

РУНЫ №34

Руны №34   ЛИЛИЯ 2

Спасибо авторам,чьи посты я использовала для бродилки,за их труд!

НАЖМИ НА КАРТИНКУ

став-баланс гормонов	став-от сезонной простуды	став-гармональный баланс	став-маргарита
став-от аллергии	став-восстановление эндокринной системы	став для нормализации гормонального фона	став-повышение прогестерона и понижение тестостерона
лечебник	став-лечение аллергии		для лечение щитовидки
став-поднятие иммунитета	став-усиление восстановление иммунитета	усилитель приток крови	став-лекарь
став-дар природы	оберег здоровья и долголетия	став-отменяющий	помогает предотвратить развитие болезненных процессов
став-анальгетик	став-послеоперационный		став-счастливая жизнь
	от жары и влаги	став-восстановитель после чисток	став-знахарское снадобье

                                               

РУНЫ №35

Руны №35  ЛИЛИЯ 2

Спасибо автора,чьи посты я использовала для бродилки,за их труд!

НАЖМИ НА КАРТИНКУ

видит где серьёзная проблема	чтобы не возвращалось заболевание	став-поддержка здоровья	став-профилактический оздоровительный
снять любую боль	став-лечебный	став-уменьшение	став-гармонизация организма
лечение	здоровый образ жизни	став для лечение	став на увеличение жизненных сил
лечение -подборка	целящие руны	став от грипозно-заразных вирусов	став -долголетие
став-профилактика лечения сердечно- сосудистой системы	составная руна здоровья	опыт использования рун на практике	заживление после операции
универсальные лечебные руны	новокаин	рунические комбинации	став-потенция
	став-заживление после операции,регенерации тканей	став-лечение и нормализация работы почек	став для вывода камушек и песка из почек

                                                                

РУНЫ №37

Руны №37   ЛИЛИЯ 2

                                                                                                                                                                                               Спасибо авторам,чьи посты я использовала для бродилки,за их труд!

НАЖМИ НА КАРТИНКУ

став -женское здоровье	став-переоценка ценностей	от пьянства	став-отрезвление с энергией
	став для лечения зависимости
став-для удачных родов	избавление от вредных привычек	став-я не курю	став-путь к себе
став-возвращение в реальность	став-дантис	лечение зубов	став-лечение пародонтоса
став-укрепление и лечение зубов	став-спокойствие девушек	став-защита роженицы и новорожденного	лечение миомы и других женских заболеваний
став для лечения миомы и воспалительных процессов	став-целительная	став-легкие роды	став-женское здоровье
став-виагра для женщин	став-для зачатия	охрана беременности и родов	став-женское здоровье

                                                             

РУНЫ №38

Руны №38   ЛИЛИЯ 2

Спасибо авторам,чьи посты я использовала для бродилки,за их труд!

НАЖМИ НА КАРТИНКУ

став-лечение мастопатии	став-лечение бесплодия и беременность	став-исцеление	став-женский амулет
	став-зачатие	для лечения женских болезней	став-берегиня
руны о беременности	став-антипаразит	став-лекарь универсальный	став-дух-чистильщик
став-розенрот	.став-финчистка	став-эликсир жизни
став-энергетик	став-энергетик восстановления сил	став-энергетик солнышко	став-укрепление жизненных сил
став-солнце		став-прана	став-сопелка
	став-дыхание и обоняние	став-вернуть слух	став-носики-курносики
став-восстановить слух	став-возврат украденного	став-возвращатель	став-поиск

                                                   

ФОРМУЛА ДЛЯ ПОИСКА ПОТЕРЯННЫХ ВЕЩЕЙ (Автор Nereida)

Комментарий автора:
"Формула на поиск пропавших (утерянных) вещей или животных.
На картинке представлено два варианты, выбираем который нравится.

Перт Тейваз (связка)ищут и раскрывают тайны размещения вещи,
Феху сама вещь (для поиска животного возможно применить также Оталу, вместо Феху, если у Вас именно Отала ассоциируется с животным)
Вуньйо- благоприятный исход.

Оговор или по рунный, или общий "силой рун (Перт, Тейваз, Феху, Вуньйо) я нахожу то и то в кратчайшие сроки без вредя для меня и вещи/ животного на всех уровнях."

Наносить или же на фото животного, или же на схематический рисунок вещи...возможно на копии квитанций или же документов, зависит от того что ищем. Если же имеем дело с поиском документов, то на схематический рисунок наносим номер, дату и другие данные."

Я наносил на человека и оговаривал найти потерянный предмет.

1.

Став "халявный" (Автор sarnina).

Наносить на на себя красной ручкой или на бумажку и с собой.

Рабочие руны: Гебо, Кано, Вуньо.

Рисуя знак говорить: "Этот знак летит сквозь всю Вселенную. Он преобразует мир согласно моей воле."

После того как знак нарисован: "Согласно природе этого знака, да сбудется моя воля. Под воздействием этой формулы я становлюсь магнитом для материальных и духовных благ. Люди, Боги и природа щедры ко мне. Силой Одина оживляю став дыханием и прикосновением. Да будет так!"

1.

СТАВ ПРИДУТ И ДАДУТ... (Автор АmaLiJa)

Комментарий автора:
"Обожаю Воланда..как литературного персонажа))И его изречение в эпиграфе к ставу. Еще обожаю халяву)))В лучшем ее проявлении, естесственно.. И очень не люблю просить))) Люблю,когда сами приходят и сами все дают)))

Руны:
Уруз+Эваз+Райдо-Любимая коняшка))),подталкиваемая силами желания(или конкретного "мецената",или всех вокруг.."вдруг"и "неожиданно",пожелавшими быть таковыми)))
Эйваз+Ансуз-толчек и осознание(само желание) того,что надо "дать"))
Вуньо(зерк.)+Феху-воплощение и материализация задуманного
Наутиз(зерк.)-осознанная необходимость "меценатов")))
Райдо-приходит и дает
Вуньо-дает и сам от этого радуется.
Ингуз-результат
Тейваз(второпланово)-подталкивает "мецената" к действиям.
Можно оговорить Гебо-удача.

Если есть конкретный "персонаж",который может с нами поделиться,то наносим этот став,как есть на объект (к себе привязка слюной или кровью).Если хотим,чтобы все вокруг хотели "приходить и давать",то убираем Наутиз и наносим на себя или делаем талисман.
Во втором варианте использования,будьте готовы,что желание одарить может возникать на самом деле у ВСЕХ..даже совсем незнакомых вам людей ...вплоть до :просто угостить конфетой.

Примерный оговор для варианта без Науда: Пусть с момента активации става(активация вашим удобным способом)
по всем возможным каналам,(исключая противозаконные и несущие вред физическому и психоэмоциональному моему здоровью и моих близких людей)со всех сторон и всевозможных источников,от разных ,как знакомых,так и незнакомых мне людей,ко мне начнут поступать материальные блага.В виде денег и подарков.Пусть у каждого человека,встречающегося на моем пути возникает непреодолимое желание и осознание одарить меня деньгами или подарками.И пусть они испытывают при этом радость и удовлетворение.Пусть денежные суммы будут(....),а подарки ценные и нужные мне.Пусть Руны(или Боги)оградят меня от одаривания всякой ненужной мне мелочью в виде (тут можно перечислить всяких бабушек,тетушек ,любящих перед смертью раздавать всяких хлам,"любимым " родственникам(только не пропустите какой-нить антиквариат в виде Фаберже)))) Я получаю только то,что принесет мне радость и моральное удовлетворение..."

1.

"До и после" - трансформация реальности (Автор Вяземский).

Конструкция песочных часов.

Иса ("основание" и "крышка") точки начала и конца. Откуда начинаем и конечный результат (одно из свойств руны – фиксация и закрепление результата).
Ингузы – символические «До» и «После» (что на что изменяем).
Эваз+Дагаз+Наутиз (2) – движок (сам переход, точка, толчок).
Эйваз – мост между «реальностями».
Можно оговорить второплановый Хагалаз («звездочкой»), как разрушение препятствий к изменениям.
Йера (2) – получение положительного результата от перехода (скрытые на Ингузах).
Механизм известен. Меняет все, что угодно и кого угодно.

Оговор простой до банальности: «Изменяю себя (ситуацию) с той, которая есть сейчас на желаемую»

«Силой ДРС и входящих в него рун изменяю себя с морщинами на себя с гладкой и чистой кожей»

Уже в процессе тестирования говорилось, что не нужно заморачиваться с указанием времени и периодов (на практики став работает лучше, чем ожидалось и проще механизм). Просто меняете то, что не устраивает на то, что желаете получить.

1.

СТАВ ОТКЛЮЧАТЕЛЬ

Комментарий автора:
"Из названия понятно назначение. Отключить можно от любого канала, эгрегора (отношения тот же эгрегор), просто ослабить перед серьезным воздействием и т.д. На что хватит фантазии.

ОТКЛЮЧИТЬ МОЖНО ОТ ЧЕГО И ОТ КОГО УГОДНО!
В став заложен механизм защиты от восстановления. Отсекли один раз и все.
Не знаю поможет ли при раскрещивании, но в комплексе можно попробовать.

Вопросы по активации и нанесению не рассматриваются, все стандартно.
Перто - канал (эгрегор).
Уруз пп - ослабление, отключение от канала (эгрегора)
Хагалаз + 2 Турисаз - все двери отныне закрыты и вернуть то, что отключено нельзя."

1.

ХАТКА НА ВЫДАНЬЕ!

ХАТКА на ВЫДАНЬЕ ! срочная и выгодная продажа любой НЕДВИЖИМОСТИ Этот став был создан  мною по заказу для срочной продажи проблемного жилья. Однако его с успехом можно использовать вообще для  выгодной продажи  любого жилья или офиса, гаража/ контейнера, причём  не обязательно только  проблемного. задачи и цели рун, литер и глифов става  : Спойлер: Отал,-- жильё, которое подлежит срочной, экстренной продаже Манназ – покупатели, один или группа , неважно, хоть полк. 4 Ингуза—для прибыльной продажи дома на выгодных для продавца условиях; 4 Феху—сам процесс приобретения жилья покупателем и деньги, получаемые продавцом в том размере, который ему актуален; 4 Уруза+2 исл. Соль питают став энергией, и движут ситуацию стремительно к развязке. Урузы здесь мотор; 2 литеры U двойного действия + 2 руны Е Tor-kenningar делают жилплощадь привлекательной и великолепной в глазах покупателей даже если это не соответствует истине. 4 литеры двойного действия G заставляют покупателей постоянно думать про эту квартиру как о самой благоприятной и выгодной возможности. 4 руны М Tor-kenningar заставляют покупателей во всём слушаться продавца и покупать жильё не торгуясь; 4 Дагаза + 4 глифа (из новых )Для изменения любой ситуации, в любую сторону, для трансформации + 4 Нормандские литеры U--стремительно меняют ситуацию c продажей из застоя в прорыв, идёт сплошной поток денежных покупателей ; 4 литеры точки № 14 –ускоряют продажу жилплощади; 2 Нормандские литеры F + 4 литеры a Alphabetum Egyptiacum + 8 Нормандских литер T (второй план) -Для исполнения желания, успешности задуманного,для получения поддержки и материальной прибыли; 2 литеры p Alphabetum Jaracenorum –- для устранения преград на пути продажи; И , наконец , 4 литеры R Alphabetum Egyptiacum + 2 Сирийских литеры А ---для объединения действия всех заклятий и общего усиления магии Порунная  прорисовка : Примерный оговор :  Пусть силой данного става срочно продаётся данная недвижимость  за такую то сумму (назовите нужную Вам ), далее  кратное описание  жилья с обозначением  того, кому принадлежит и по какому адресу  находится ( страну указать тоже не мешает, ведь улицы повторяются в разных городах ). Пусть моя квартира выглядит в высшей степени привлекательной, комфортабельной, уютной для всех покупателей и маклеров., в особенности для богатых, солидных покупателей. Пусть покупатели постоянно думают о том, как им нравится моя квартира/ дом  и как им обязательно её нужно поскорее приобрести , не торгуясь , за такую выгодную сумму ( указать ). Пусть все маклеры активно помогают  мне срочно продать моё жильё на самых выгодных для меня условиях. Пусть покупатели и маклеры  всецело повинуются работе этого магич. става . Концовка  такая же, как обычно. Оговор можно подкорректировать немного под свою ситуацию, но не забывайте указывать точные данные адреса и продавца. Это сильный морок , поэтому недвижимость будет  выглядеть красивой и необходимой в глазах Ваших покупателей и  риэлторов. Наносить этот став нужно на дверь жилья и на ксерокопии документа права собственности  или плана квартиры,или на фото жилья. Для принтера :  ------------------------------------------------------------------ Отзыв  авторитетного Мастера : Став " Хатка на выданье !" -  великолепная работа,   все отлично сделано, глифы подобраны прекрасно, описание очень хорошее, структура у става отличная, руны вписаны верно и замечательно дополняют действие, все сделано гармонично и грамотно. Став подойдет прекрасно для быстрой,срочной продажи или покупки недвижимости, тут можно использовать и если нужно продать, и если нужно купить, только оговор будет разный, подойдет для того чтобы найти нужного покупателя или продавца, подойдет для любых действий с недвижимостью ,замечательно все получилось . Рисовать можно любым цветом.Начинать рисовать надо с ОТАЛА,потом МАНАЗ-это покупатели и маклеры.     _________________