-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирцейс

 -Подписка по e-mail

 

Записи с меткой шведская стенка

(и еще 94 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

asha bachanni face gym figurerobics jung da yeon алексей маматов бодифлекс видео гимнастика для лица денежная магия для начинающих дыхательная гимнастика дыхательные упражнения интересный факт йога йога для начинающих комплекс йоги комплекс упражнений котоматрица кошки красота по-японски лирика маргарита левченко массаж лица массажная техника новый год оxycise оксисайз пилатес похудение практическая магия приколы притча развитие памяти рецепт советы диетолога советы косметолога стихи суставная гимнастика техника выполнения техника массажа точечный массаж упражнения для бёдер упражнения для лица упражнения для подбородка упражнения для позвоночника упражнения для спины упражнения для ягодиц хатха-йога худеем по-корейски юнг да йен

Растяжка ног на шпагат у шведской стенки

Дневник

Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 01:14 + в цитатник

Современная наполненная стрессами жизнь может отрицательно влиять на наше тело: накапливаемое организмом напряжение вызывает скованность, неподвижность суставов, а также конечностей. Мы можем знать об этом напряжении, а можем ничего не подозревать. Результат одинаков: зажатые мышцы.

3720816_shpagat (640x223, 108Kb)

При выполнении упражнений на растяжку, например, на шпагат,  вы вытягиваете мышцы, увеличивая амплитуду движения суставов. Это позволит развить гибкость и поддерживать ее, чтобы тело могло работать более эффективно. Кроме того, растяжка снимает напряжение мышц, расслабляет, способствуя общей релаксации, как физической, так умственной.

Читать далее

 

Рубрики:  Совершенное тело/Стретчинг

Метки:  

 Страницы: [1]