-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирцейс

 -Подписка по e-mail

 

Записи с меткой тренировка для здоровья

(и еще 1 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

asha bachanni face gym figurerobics jung da yeon алексей маматов бодифлекс видео гимнастика для лица денежная магия дыхательная гимнастика дыхательные упражнения интересный факт йога йога для начинающих комплекс йоги комплекс упражнений котоматрица кошки красота по-японски лирика маргарита левченко массаж лица массажная техника мастер-класс новый год оxycise оксисайз пилатес похудение практическая магия приколы развитие памяти рецепт советы советы диетолога советы косметолога стихи суставная гимнастика техника выполнения техника массажа точечный массаж упражнения для бёдер упражнения для живота упражнения для лица упражнения для позвоночника упражнения для спины упражнения для ягодиц хатха-йога худеем по-корейски юнг да йен

Можно и нужно ли совмещать силовые и аэробные тренировки?

Дневник

Понедельник, 06 Июня 2016 г. 11:36 + в цитатник

Многие люди, которые решают начать заниматься в спортзале, предстают перед выбором:заниматься силовыми тренировками, аэробными или совмещать их.
3720816_sovmeshenie_nagryzki (639x375, 48Kb)
В общем-то, в среде фитнес-инструкторов преобладает мнение, что аэробную нагрузку нужно совмещать с силовой. Но мне попалась  интересная статья с несколько другим мнением.
Читать далее

 

Рубрики:  Совершенное тело/Советы

Метки:  

 Страницы: [1]