-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирцейс

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.03.2010
Записей: 6321
Комментариев: 11499
Написано: 19389

Записи с меткой сукшма вьяяма

(и еще 3 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

figurerobics jung da yeon алексей маматов бодифлекс видео гимнастика для лица денежная магия дыхательная гимнастика дыхательные упражнения интересный факт йога йога для начинающих комплекс йоги комплекс упражнений котоматрица кошки красота по-японски лариса агапова лирика маргарита левченко маска для лица массаж лица массажная техника новый год оxycise оксисайз пилатес похудение практическая магия приколы притча развитие памяти рецепт советы советы диетолога советы косметолога стихи суставная гимнастика техника выполнения техника массажа точечный массаж упражнения для бёдер упражнения для живота упражнения для лица упражнения для позвоночника упражнения для спины упражнения для ягодиц хатха-йога худеем по-корейски юнг да йен

Сукшма Вьяяма: Йога для души и тела - 2

Дневник

Воскресенье, 21 Сентября 2014 г. 22:59 + в цитатник

Йога Сукшма Вьяяма - самостоятельный стиль йоги, основанный на тонком воздействии простых и доступных упражнений.
3720816_Sykshmavyana (640x360, 31Kb)
В переводе с санскрита "сукшма" означает "тонкий".
Читать далее

Рубрики:  Йога/Упражнения

Метки:  

Сукшма Вьяяма: Йога для души и тела - 1

Дневник

Суббота, 20 Сентября 2014 г. 13:16 + в цитатник

Вьяяма - это система упражнений йоги, самостоятельный богатый раздел йогической практики.
3720816_Sykshmavyayama (640x279, 32Kb)
Основное значение слова вьяяма (санскр. vyayama) – упражнение, но его часто переводят вторым и третьим значением – вращение, разминание.
Читать далее

Рубрики:  Йога/Упражнения

Метки:  

Сукшма Вьяяма: разминка в йоге и последовательность асан

Дневник

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 20:27 + в цитатник

Развитие тела в йоге – это не только инструмент для достижения физического совершенства. Это путь к овладению собственными мыслями и чувствами, а также средство снятия мышечных спазмов, энергетических блоков и психологических комплексов. Однако чтобы получить все эти заманчивые бонусы, редких посещений йога-студии или фитнес-клуба недостаточно. Нужна регулярная практика, которой сложно добиться без самостоятельных занятий йогой дома.

3720816_ioga1 (640x289, 39Kb)

Упражнения йоги для начинающих дома, вполне доступны и понятны. Но нужно следовать определенным правилам. Например, разминка в йоге должна стать для вас обязательным элементом практики.  Отличной разминкой для занятия йогой служит Сукшма Вьяяма.  А для составления индивидуальной последовательности асан полезно следовать определенным шаблонам, которые подходят для занятий йогой дома для начинающих и не только. Один из таких шаблонов приведен ниже.
Читать далее

 

Рубрики:  Йога/Комплексы

Метки:  

 Страницы: [1]