-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирцейс

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.03.2010
Записей: 6280
Комментариев: 11407
Написано: 19234

Записи с меткой дыня

(и еще 2246 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

figurerobics jung da yeon алексей маматов бодифлекс боль в спине видео гимнастика для лица денежная магия дыхательная гимнастика дыхательные упражнения интересный факт йога йога для начинающих комплекс йоги комплекс упражнений котоматрица кошки красота по-японски лечебная гимнастика маргарита левченко маска для лица массаж лица массажная техника мастер-класс новый год оxycise оксисайз пилатес похудение практическая магия приколы развитие памяти рецепт рецепты советы советы диетолога советы косметолога стихи суставная гимнастика техника выполнения техника массажа точечный массаж упражнения для бёдер упражнения для лица упражнения для позвоночника упражнения для спины упражнения для ягодиц хатха-йога худеем по-корейски юнг да йен

Кому полезны дыни и арбузы?

Дневник

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 15:23 + в цитатник

3720816_dini (350x243, 145Kb)Арбуз и дыня очень похожи: обе эти культуры принадлежат к семейству тыквенных, созревают в одно и то же время и практически одинаково употребляются. 
    Вопрос, что полезнее - дыня или арбуз, лишен смысла - оба хороши. Мякоть арбуза отличается высоким содержанием влаги и нежной клетчаткой, благотворно влияющей на процессы пищеварения. Также в арбузах содержатся легко усвояемые углеводы (сахара), витамины С, В1, ВЗ, РР, соли магния, калия, железа, марганца, никеля.

В дынях содержится большой процент воды, благодаря которой они освежают. Мякоть дыни содержит до 18 процентов Сахаров, крахмал, витамин С (до 60мг в 100г), каротин и фолиевую кислоту, участвующую в кроветворении. Дыня чрезвычайно богата железом: его массовая доля в дыне в 17 раз больше, чем в молоке. Кроме железа дыня содержит калий, кальций, натрий и хлор.

Читать далее

Рубрики:  Бросим вызов лишнему весу/Продукты

Метки:  

 Страницы: [1]