-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в »рцейс

 -ѕодписка по e-mail

 

—екрет китайской медицины дл€ похудени€. „асть 3

—реда, 11 ћа€ 2016 г. 18:10 + в цитатник

 итайские целители используют 12 активных точек (по две на причину), которые наиболее эффективны дл€ борьбы с лишним весом.

» поскольку согласно китайской медицине существует шесть основных причин лишнего веса, то в серии постов мы подробно разбираем метод точечного массажа дл€ борьбы с каждой из них.

¬ сегодн€шнем ролике треть€ причина — нарушени€ в работе эндокринной системы, сбой в работе желез внутренней секреции и массаж акупунктурных точек.

»збыточный вес при гормональных проблемах

„асто избыточный вес вызван гормональными сбо€ми. —тимулирование точек √уань юань и ÷зы гун  поможет нормализовать гормональный баланс, убрать скопление жира в низу живота, окажет оздоровительный эффект на женские органы.

3720816_Tochki_czigyn_gyan_uan (640x376, 25Kb)

  • ћассаж точки √уань ёань (Cv 4). “очка √уань-юань/ ”щелье источника располагаетс€ на средней линии живота на 3 цун€ ниже пупка.

 роме традиционного массировани€, усилить воздействие на эту точку можно, выполн€€ следующее упражнение.
¬станьте пр€мо, ноги на ширине плеч. √лубоко вдохните, на выдохе подт€ните мышцы живота, ноги немного согните, голову наклоните, сильно надавите большим пальцем на точку Cv 4. „ерез 3-5 секунд ослабите мышцы живота и вернитесь в  исходное положение. ѕовторите упражнение  30 раз.

 ак вариант, надавливать на эту точку можно основани€ми сомкнутых ладоней.

  • ћассаж точки ÷зы √ун (Pc 9). ¬неканальные симметричные точки  ÷зы гун наход€тс€ на 4 цун€ вниз от пупка и 3 цун€ (ширина приставленных четырех пальцев руки - кроме большого пальца - друг к другу) влево и право.

¬станьте пр€мо, ноги на ширине плеч, слегка согнуты в колен€х. –уки расположите на талии. Ѕольшими пальцами надавите на активные точки Pc 9.
¬ыполните бедрами 30 круговых вращений с небольшой амплитудой по часовой стрелке. «атем, еще 30 вращений  против часовой стрелки.
ƒл€ наилучшего эффекта повторите упражнение 2-3 раза в день.

 роме того стимул€ци€ этих точек весьма

ƒополнительные точки
ƒополнительные точки при гормональной перестройке женского организма - в юности, после рождени€ ребенка, в период климакса, помогающие контролировать лишний вес, часто возникающий в эти периоды.
ѕри избыточном весе, св€занном с климаксом следует использовать в качестве дополнительных точки  Gb 20  (‘эн-чи) и Li 4  (’э-гу) и некоторые другие.

  • “очка ‘ен-чи (Gb 20) расположена на основание черепа, и принадлежит к меридиану желчного пузыр€.
  • “очка ’э-гу (Li 4) расположена на тыле кисти непосредственно на выпуклости между большим и указательным пальцами, в верхней части мышцы, котора€ выступает при соединении большого и указательного пальцев

¬оздействие на эти точки, также помогает при при головной боли, головокружении, внезапной слабости потливости.

„асть 2

–убрики:  Ѕросим вызов лишнему весу/’удеем по-умному
«доровье/“очечный массаж, рефлексологи€
ћетки:  

ѕроцитировано 50 раз
ѕонравилось: 12 пользовател€м



я-¬ера   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 13 ћа€ 2016 г. 10:48 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку