Шива отвечает:
1. О, лучезарная, это переживание может начаться между двумя дыханиями. После того,
как дыхание войдет (вниз) и как раз перед тем, как оно выйдет (наружу) - благодать.
2. Когда дыхание поворачивает от вдоха к выдоху и когда оно снова поворачивает от
выдоха к вдоху - при обоих этих поворотах осознай их.
3. Или, когда бы ни произошло смыкание вдоха и выдоха, в этот самый момент прикоснись к центру, пустому, но наполненному энергией.
4. Или, когда дыхание на выдохе полностью закончилось и приостановилось или когда на вдохе оно полностью закончилось и остановилось - в такие универсальные паузы
малое «я» человека исчезает. Это трудно только для нечистых.