2. Бег ускоряет метаболизм не только во время пробежки, но и во время отдыха.

 

3. Для бега не нужно дорогое спортивное оборудование.

 

4. Бег улучшает социальную жизнь.

 

5. А одиночные пробежки дают вам время для размышлений и самопознания.

6. Бег поднимает настроение.

 

7. Бег способствует креативности.    

 

8. Бег дает замечательную возможность выйти на улицу и насладиться природой.

 

9. Бег поднимает самооценку.

 

10. Бег помогает бороться со стрессом.

 

11. Бег помогает бороться со стрессом и чувством беспокойности.

 

12. Бег дает вам энергию.

 

13. Бег увеличивает продолжительность жизни.

 

14. Бег улучшает сексуальную жизнь

 

15. Бег помогает определить цели, в направлении которых стоит работать.

 

Но, не смотря на все плюсы, если вы все же ощущаете дискомфорт во время пробежек, лучше обратиться к врачу. Если же врач скажет, что с вами все в порядке и занятия бегом вам не навредят, тогда стоит обратиться к тренеру. Возможно, вы делаете что-то не совсем правильно.

---

     Вы любите готовить но у вас старая плита(((( Тогда я Вам посоветую купить встраиваемые варочные поверхности на сайте Фокстрота!!! Очень большой выбор варочных поверхностей на любой вкус и на любой карман. Я сама все покупаю только в Фокстроте!!!! Я рекомендую этот сайт!!! Заходите и покупайте только там и Вы не пожалеете!!!!

---

                                                               для вас do-it-yourself-best.net