Всего через 20 минут после того, как вы выкурите последнюю сигарету, в Вашем организме начнутся благотворные изменения:
20 минут
Давление нормализуется
Пульс замедляется до нормы
Температура ладоней и ступней повышается до нормальной
8 часов
Содержание окиси углерода в крови снижается до нормы
Восстанавливается нормальный уровень кислорода в крови
24 часа
Уменьшается вероятность инфаркта
48 часов
Возобновляется рост нервных окончаний
Улучшается обоняние и вкусовое восприятие
Становится легче ходить
2 недели-3 месяца
Улучшается кровообращение
Объём работы, выполняемой лёгкими увеличивается на 30 процентов
1-9 месяцев
Уменьшается кашель, насморк, утомляемость и одышка
В лёгких возобновляется рост ресничек, благодаря чему возрастает возможность удалять слизь, очищать лёгкие и бороться с инфекциями.
1 год
Риск ишемической болезни сердца снижается вдвое по сравнению с курильщиками