-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в IrGre

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.11.2016
Записей: 463
Комментариев: 10
Написано: 473





Без заголовка

Четверг, 31 Августа 2017 г. 21:47 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер с надвязанными рукавами

p_83982 (608x700, 76Kb)
Работа Драгуновой))

Размер: 36/38 (46/48).
Вам потребуется:
450 (600) г пряжи типа "Nobile" от LANA GROSSA светло-серого цвета номер 18 (70% хлопок, 30% полиамид, 110 м/50 г); прямые и круговые спицы № 6.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  Вязание

Без заголовка

Понедельник, 28 Августа 2017 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилия_любимая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удели 3 дня в неделю тренировкам и у тебя будет шикарное подтянутое тело!

1 День:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

2 День:

1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)
2) Прыжки - 100 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 70 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 30 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 60 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

3 День:

1) Пресс - 100 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 100 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 50 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 70 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
5488259_NBxsKWAFpB0 (604x351, 40Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье

Без заголовка

Понедельник, 28 Августа 2017 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилия_любимая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличная памятка

5488259_3jk1cenpJN4 (624x628, 50Kb)

Рубрики:  Красота и здоровье

Без заголовка

Понедельник, 28 Августа 2017 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилия_любимая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильная программа тренировок для шикарного пресса

5488259_mPNpl7lBiBE (604x420, 67Kb)

Рубрики:  Красота и здоровье

Без заголовка

Понедельник, 28 Августа 2017 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилия_любимая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренировка планки

5488259_4kDi7p6wym0 (516x604, 66Kb)

Рубрики:  Красота и здоровье

Без заголовка

Понедельник, 28 Августа 2017 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилия_любимая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Статически упражнения для пресса и попы

В каждой позе находиться 15-45 сек.

5488259_pk2bgRUm_no (442x604, 40Kb)

Рубрики:  Красота и здоровье

Без заголовка

Воскресенье, 20 Августа 2017 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Lana_Sova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шикарная юбка крючком с ажурными вставками

025.jpg 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Без заголовка

Воскресенье, 20 Августа 2017 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Ледкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АНЕКИ, моя подборочка + картинки я еще полы не домыл

Ночью проснулась от голода...Решила поесть, пока все спят. Я к холодильнику бегом, а там, блин, очередь стоит.

===

Воспитатели в детском саду забыли в песочнице двух детей-узбеков. К вечеру они построили дачу, баню и бассейн.

===

Встала утром после корпоратива. Надо сына в садик вести. Говорю дочери: — Уведи Вову в садик — полтинник дам!
Тишина. И тут Вова говорит: — Давай сотню, я сам уйду.

===

Жена-мужу: Я от тебя ухожу! Муж в панике: Я с тобой!!!

===
Идеальная жена и идеальный муж. 

- Милый, иди водку пить! 

- Милая, я еще полы не домыл!

===

Думаю каждая девушка так думает ! Я люблю парней, которые держат своё слово: сказал "Позвоню" — позвонил... Сказал "Приеду!" — приехал... Сказал "Жить без Тебя не могу!" — пошел и сдох.

===

Женщина никогда не изменит мужчине, которого любит, ну только если распсиховалась или пьяная, или секса давно не было, а так... НИКОГДА !!!

===

Мужчину нужно любить на 10% и на 90% - понимать, а женщину нужно любить на 100%, потому что их понять невозможно!

===

Женщина создана сделать мужчину счастливым! Где бы этот несчастный не прятался..

===
Для женщины мужчина - как пирожок: кому-то нравится с капустой, а кому-то с яйцами...

===

Вчера нашёл вторую половинку... Вcю ночь мерил - не моя.

 

8687655 (640x412, 38Kb)

85999b5dd1779dac990f (700x408, 55Kb)

Рубрики:  Настроение

Без заголовка

Воскресенье, 20 Августа 2017 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариникка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

коврик крючком «Кошка с сердцем»

 

Детский коврик крючком «Кошка с сердцем» (2)

Рубрики:  Вязание

Очаровательная вязаная скатерть/салфетка

Пятница, 18 Августа 2017 г. 22:19 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очаровательная вязаная скатерть/салфетка

3925311__2_ (562x431, 133Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

проверенное временем ароматное и невероятно вкусное ЛЕЧО

Пятница, 18 Августа 2017 г. 21:23 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

проверенное временем ароматное и невероятно вкусное ЛЕЧО

Я готовила много всяких вариантов лечо и с луком и с морковью, но однажды придя к подруге я не могла оторваться от баночки с ее лечо! Остановиться очень трудно! С тех пор было много еще других рецептов, но этот был и будет всегда , все другие для разнообразия, попробовать! Даже дочь приезжая летом не отказалась от оставшихся нескольких баночек и повезла с собой и сейчас просит сделать и на их долю! Попробуйте, ведь сезон овощей еще не закончился!

46962-ed4_wide (580x450, 148Kb)

0_e0569_c253f4e_S (113x85, 14Kb)
Рубрики:  Готоим вкусно

Маринованный ,запеченный перец

Пятница, 18 Августа 2017 г. 18:17 + в цитатник
Это цитата сообщения vartysh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маринованный ,запеченный перец

IMG_4516.JPG
 


перец красный 2 кг
масло растительное 1 ст.л
вода по вкусу 
сахар 2 ст.л 
соль 1 ст.л 
эссенция уксусная 1,5 ч.л 
чеснок 4 зуб.
перец острый по вкусу
масло оливковое 50 мл

Сезон заготовок, ура! Также как огурцы и помидоры, сладкие перцы любят консервировать многие хозяюшки.
Предлагаю попробовать приготовить маринованный запеченный перец - ароматную, пикантную и яркую закуску. 

Перец вымыть, насухо вытереть бумажным полотенцем от избытков воды. Дальше обмазать растительным маслом и выложить в форму (противень) предварительно застеленный пергаментной бумагой.
После чего ставим в духовку заблаговременно нагретую до 200 градусов. 

Запекаем примерно 40-45 минут. За это время он значительно смягчится и слегка подрумянится.
Если заметите что верха засильно подгорают, просто поверните их другими бочками.

Готовый запеченный перец перекладываем в глубокую чашу и закрываем крышкой, можно и просто верх закрыть пищевой пленкой. Оставляем так перец остывать на полчаса. За это время он не только подостынет, но еще обмякнет и выпустит значительное количество сока - он нам тоже пригодится для приготовления маринада.

После такой парилки очистить перец от кожицы не составит особенного труда, сама отходит. Заодно очищаем и от плодоножки с семенами.

Для приготовления маринада, как оговаривалась раньше, нам понадобится весь сок, в котором парились запеченные перцы. Его нам надо 500 мл - если не хватает, то нужно долить обычной воды до нужного объема.
Эту жидкость переливаем в кастрюльку, добавляем соль и сахар. Доводим до кипения, перемешиваем до полного растворения специй. Выключаем огонь и вливаем понемногу уксусную эссенцию - осторожно, может сильно пенится!
Отставляем на время.

Дальше надо по-быстренькому очистить чеснок и измельчить его вместе с острым перцем, если желаете получить более острый вариант. Смешать.

А теперь осталось только нарезать очищенный перец полосками и разложить его по простерилизованным банкам, каждый слой просыпать измельченной смесью красного перца и чеснока.

Ну и напоследок, залить все горячим маринадом, сверху налить слой оливкового масла. Закрыть банки простерилизованными крышками и оставить остынуть при комнатной температуры. Хранить в холодном месте.

Это прекрасный гарнир и к мясу, и к рыбе. Превосходный компонент в несладкой выпечке (пицце, пироге...), в овощной салат или к картофелю. Да и просто так, с кусочком свежего хлеба - очень легкий перекус. Попробуйте!


page.jpg

источник

Рубрики:  Готоим вкусно

Без заголовка

Среда, 16 Августа 2017 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Мальцева_Марина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Август надо цедить медленно, как грушевый ликер...

Погода стоит чудесная и даже если будут дожди,
                                                                  то они как-то и не напрягают вообще...
4239794_100209387_2 (699x552, 364Kb)
4239794_4f02e25213a9 (135x123, 35Kb)
Август надо цедить медленно, как грушевый ликер. наливать в маленькую рюмочку, отхлебывать по капельке, а сквозь рюмочку смотреть на солнце.
Августовские ночи надо разбавлять огоньками свечей, молоком, налитым в плошку для домового, мурлыканьем кота и стрекотом кузнечиков.
Августовские дни надо закладывать меж страниц книг, как закладки, чтобы потом вытряхивать их жар в промозглом ноябре достав эту книгу с полки.
И заклинаю вас, ну не вопите вы на всех углах "ой, блин, вот и август, вот и осень". Ну куда вы торопитесь? Остановите часы. Пейте по капле...
...И непременно целуйтесь. В августе у любимых губ совершенно особый вкус.
4239794_image_1_1_ (528x400, 77Kb)
Рубрики:  Настроение

А сильные люди ломаются тоже...

Суббота, 12 Августа 2017 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А сильные люди ломаются тоже...


А сильные люди ломаются тихо,
С улыбкой на бледном лице…
Вовек не признав для пиара шумиху,
Лакейскую жизнь при дворце…
Они не скрывают, что счастливы были,
Свободу души испытав.
И люди из глины – таких не любили
За прочный негнущийся сплав…

А сильные люди, от боли шатаясь,
Других никогда не винят
За то, что для выгоды те прогибались
И совесть меняли на блат...
За то, что врагами друзья становились,
Успехов, побед не простив,
За то, что паденьями друга гордились,
При этом себя опустив.

А сильные люди не словом спасают,
А молча решают дела…
Хоть крест иногда непосильным бывает,
Ломаются оба крыла,
Но всё же тащить на себе продолжают
Тот крест, что не дан слабакам.
И сильных людей сам Господь поднимает
Из завистью вырытых ям…

А сильные люди не ноют, не учат,
Являясь примером уже…
Для них не беда, что над городом тучи,
Важнее, что солнце в душе...
Кто хочет – добьётся! Кто верит – тот сможет!
Прощавший – достоин любить…
Хоть сильные люди ломаются тоже,
Но в силах себя починить…



© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2017
Свидетельство о публикации №117080800855
R-Oksan@
Рубрики:  Настроение

Без заголовка

Пятница, 11 Августа 2017 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты дренажных напитков. Избавляемся от многих болезней

Рецепты дренажных напитков. Избавляемся от многих болезней

Одна из причин полноты — задержка жидкости в организме, и именно в жировых клетках. Жировая ткань обладает способностью впитывать и удерживать воду, как губка. И это не только увеличивает вес и объемы, но и замедляет все обменные процессы в них.

Только когда уходит лишняя жидкость, начинается сжигание жира. Кроме того, вместе с лишней жидкостью из организма выводятся токсины и продукты разложения жиров. В жировых клетках нормализуются обменные процессы, а значит, усиливается сгорание жира.



Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Без заголовка

Пятница, 11 Августа 2017 г. 14:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женственный шраг спицами.

Этот воздушный, женственный шраг, связанный спицами - отлично дополнит образ в одежде, делая его нарядным.



image (700x446, 198Kb)1490214470_2 (700x210, 130Kb)

Рубрики:  Вязание

Без заголовка

Четверг, 10 Августа 2017 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA_1950 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оформление горловины. Часть 2

 

Оформление горловины. Часть 2 
Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Лучший рецепт домашнего Амаретто

Воскресенье, 06 Августа 2017 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучший рецепт домашнего Амаретто

5283370__6_ (150x150, 8Kb)В 90-х годах прошлого века Амаретто был очень популярным среди россиян. Это один из первых заграничных ликеров, появившийся на полках наших магазинов, его приятный миндальный вкус помнят многие. Но постепенно об этом напитке начали забывать и сейчас его сложно найти в продаже. Предлагаю решить проблему самым простым способом – приготовить домашний Амаретто по специальному рецепту. Сделать это проще чем, кажется. Я расскажу обо всех нюансах.
 
Амаретто – это сладкий итальянский ликер темно-коричневого цвета крепостью 21-28 градусов, изготовляемый на основе миндаля, абрикосовых косточек и пряностей. Вкус Амаретто напоминает марципан – кондитерское изделие из муки и орехов. Впервые этот ликер появился в 1525 году в итальянском регионе Саронно.
Читать далее...
Рубрики:  Готоим вкусно

Торт " Стёпка - растрёпка" - домашний....ммм... самый родной, уютный и вкусный!

Воскресенье, 06 Августа 2017 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт " Стёпка - растрёпка" - домашний....ммм... самый родной, уютный и вкусный!

Для моей семьи это очень особенный торт. Торт, который бабушка с детства готовит на все домашние праздники. Родные и гости всегда с нетерпением ждут время десерта – “Степку” обожают все! Это совсем несложный, но безумно вкусный домашний торт!

А вкус торта: это слоистые коржи с кислинкой смородинового варенья с цельными ягодками и кремом из сгущённого молока. Вот это вкуснятина! Такие торты чем дольше стоят, тем вкуснее, но проблема в том что кто же такому торту настояться то даст????

2 (447x700, 52Kb)6948051636_65f403e8cf_z копия (370x555, 113Kb)

3208ba4c30a357a5fbcc04c65b8e44dc (55x50, 15Kb)Торт " Стёпка - растрёпка" - домашний....ммм... самый родной, уютный и вкусный!
Рубрики:  Готоим вкусно

Салат изумрудная россыпь

Пятница, 04 Августа 2017 г. 23:35 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат изумрудная россыпь

ИНГРЕДИЕНТЫ:
 Куриное филе — 400 Грамм 
 Лук — 1 Штука 
 Сыр — 100 Грамм 
 Помидор — 2 Штуки 
 Киви — 2-3 Штук 
 Майонез — По вкусу 
 Соль — По вкусу 
 Перец черный молотый — По вкусу 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Подготовьте продукты для салата. Отварите куриное филе в соленой воде. Отварите яйца, остудите и снимите скорлупу. Вымойте помидоры. Приступим! 
2. Куриное филе порежьте небольшими кубиками, кусочками, как получится. Уложите равномерно на блюдо. 
3. Очистите луковицу, порежьте её максимально мелко и распределите равномерно по куриному мясу. 
4. Сделайте щедрую майонезную сеточку. Соль и перец — по вкусу. 
5. Далее — слой тертого сыра. Используйте крупную терку. 
6. Помидоры порежьте небольшими кубиками. Распределите их по сырному слою. 
7. Следующий слой — тертые яйца и майонез. 
8. И последний слой — порезанные кубиками киви. Салат отправьте в холодильник на часик для пропитки.
 

1 (700x443, 368Kb)

2 (593x574, 230Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Готоим вкусно


Поиск сообщений в IrGre
Страницы: 23 ... 13 12 [11] 10 9 ..
.. 1 Календарь