Серия сообщений "зарядка":
Часть 1 - Упражнения для пресса и бедер
Часть 2 - Упражнения на растяжку
...
Часть 5 - Подборка упражнений для разных групп мышц: необычные и редкие
Часть 6 - упражнения для плоского живота
Часть 7 - 6 упражнений для всего тела
Часть 8 - Упражнения для красивой попы
Часть 9 - Отличные упражнения для всего тела
...
Часть 15 - Качаем пресс
Часть 16 - Упражнения для идеального пресса и ягодиц
Часть 17 - Упражнения для идеального тела