Серия сообщений "зарядка":
Часть 1 - Упражнения для пресса и бедер
Часть 2 - Упражнения на растяжку
Часть 3 - Упражнения для идеального тела
Часть 4 - Упражнения для эффектной попы
Часть 5 - Подборка упражнений для разных групп мышц: необычные и редкие
Часть 6 - упражнения для плоского живота
...
Часть 15 - Качаем пресс
Часть 16 - Упражнения для идеального пресса и ягодиц
Часть 17 - Упражнения для идеального тела