-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в irash2005

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.12.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 253


БОДИФЛЕКС - дыхательная гимнастика, упражнения, советы,

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 09:34 + в цитатник
Это цитата сообщения tutkrasota [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БОДИФЛЕКС - дыхательная гимнастика, упражнения, советы, видео

дыхательная гимнастика и упражнения бодифлексОдной из эффективных дыхательных гимнастик, способствующих быстрому похудению, признана система упражнений бодифлекс (BodyFlex). Эту необычную программу разработала пятидесятитрехлетняя американка Григ Чайлдерс, которая смогла после рождения троих детей вернуть себе желанный 44-й размер одежды вместо ненавистного 56-го.


Упражнения бодифлекс представляют собой сочетание особенной дыхательной гимнастики с определенными видами нагрузки. Аэробное дыхание - а на его основе и разработана дыхательная гимнастика бодифлекс - насыщает организм кислородом, который расщепляет жир; упражнения-позы способствуют тренировке мускулов и мышц, возвращая им упругость, подтягивают кожу, помогая бороться с морщинами и целлюлитом. При этом, несмотря на спокойный и медленный темп, занятия бодифлексом дают аэробный эффект в несколько раз сильнее, чем интенсивные занятия бегом или силовые упражнения.




Алек Борсенко – известный писатель и опытный специалист по толстой кишке – о системе бодифлекс пишет следующее: «Упражнения бодифлекс являются наилучшим из имеющихся на сегодняшний день способов обогащения организма кислородом. Вы получаете аэробный спецэффект раз в пять быстрее, чем от забега. Если вы бежите в течение часа, то сжигаете 700 килокалорий. Если занимаетесь час обыкновенной аэробикой, сжигаете 250 килокалорий. Если вы проделаете один час упражнения по методике бодифлекс, вы точно избавитесь от 3500 килокалорий".



Сами упражнения бодифлекс можно поделить на три группы: изометрические, изотонические и растягивающие.


Изометрические задействуют в работу одну группу мышц, изотонические, соответственно, - несколько, а растягивающие развивают у мышц эластичность.


Но непременным условием результата является именно аэробное дыхание, на основе которого выполняются все упражнения. Бодифлекс вызывает обогащение организма кислородом, который способствует быстрому сжиганию жиров и липидов. А все дело в непривычном для обычного человека способе дышать и получать нужный для организма кислород – здесь требуется особое, так называемое диафрагмальное дыхание, когда вдохи делаются через нос, а выдохи – через рот. Уже после первого занятия по системе бодифлекс человек отмечает подъем настроения, улучшение общего самочувствия и жизненной энергии.


Преимущества системы бодифлекс


* занятия не занимают много времени: как правило, для достижения стойких положительных результатов достаточно 15-20 минут в день;


* отзывы о бодифлекс свидетельствуют: объем талии за 5-7 занятий по этой системе может уменьшиться до 5-15 см;


* бодифлекс – единственная система дыхательных и физических упражнений, которая тренирует не только тело, но и имеет упражнения на омоложение лица и шеи (упражнения «Лев», «Уродливая гримаса»);


* заниматься бодифлексом можно в любом возрасте и в любых условиях: самостоятельно дома, на работе или стренером на групповых тренировках.


Читать дальше....


Рубрики:  Похудение

КАК ОБМАНУТЬ КАЛОРИИ

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 06:51 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ОБМАНУТЬ КАЛОРИИ

 (300x150, 19Kb)
КАК ОБМАНУТЬ КАЛОРИИ

Нет, для этого не обязательно жевать картон или питаться одной капустой. Вот несколько нехитрых трюков, которые помогут вам снизить калорийность вашей ед

ДОБАВЬТЕ ОВОЩЕЙ

Читать далее...
Рубрики:  Похудение

Лучшие коты 2010! Видео: котята и кошки

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения zerno-Ros [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие коты 2010! Видео: котята и кошки

Видео: котята и кошки. "Лучшие коты - 2010 ! ! !"


Смотрим и улыбаемся! Лучшие видео-коты 2010!

Забавные видео-сюжеты. Понравились?

_____________________________________

Фото: Кошки в моем блоге
Забавные котята в уморительных видео-сюжетах
Котята=) 10 забавных видео
Если понравилось, забирайте в цитатник или жмите на кнопку "понравилось", мне будет приятно, значит не зря я трудился.

zerno-Ros


"Лучшие коты - 2010!" Видео: котята и кошки
Рубрики:  Видео

Цитата сообщения НебоОблака

Чихуахуа танцует фламенко!)

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 18:52 + в цитатник
Просмотреть видео
1586 просмотров
Чихуахуа танцует фламенко!)

Вытанцовывает, я бы даже так сказала)) и так долго на задник лапках стоит, я сама пританцовывать стала, на него глядя) заводное видео)

3518263_5 (466x342, 17Kb)

Рубрики:  Видео

Комментарии (0)
Цитата сообщения НебоОблака

Кот нянька)

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 18:48 + в цитатник
Просмотреть видео
3874 просмотров
Кот нянька)

И уложит, и погладит ребенка - с пониманием и чувством ответственности выполняет свой долг усатый нянь)) а потом не забывает проверить взглядом, хвалят ли его)) ласка, как известно - даже кошке приятна)

3518263_614725 (700x524, 78Kb)


Комментарии (0)

Записи Друзья Комментарии В друзьяAAUUMM

Вторник, 20 Декабря 2011 г. 11:55 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осторожно: чакра закрывается...

 (352x166, 12Kb)
Что это может означать для нашего физического самочувствия или душевного состояния?

1.Чакра корня (в промежности)
Для тела: нарушение кровообращения, анемия, простатит, воспаление яичников.
Для души: эгоизм, неуверенность в себе, депрессия.

2.Чакра пола (над половыми органами)
Для тела: импотенция, фригидность, болезни почек и мочевого пузыря.
Для души: неудовлетворенность, гнев, агрессивность, ревность, зависть.

3.Чакра солнечного сплетения (над пупком)
Для тела: проблемы с пищеварением, болезни печени и желчного пузыря, диабет, ожирение.
Для души: страх, чувство вины, раздражительность, ночные кошмары, недоверие к окружающему миру, стремление все контролировать.

4.Чакра сердца (в центре груди)
Для тела: сердечно-сосудистые заболевания, боли в спине, проблемы с легкими.
Для души: холодность, трудности в общении, пассивность и уныние.

5.Чакра горла (в области гортани)
Для тела: больное горло, зубная боль, проблемы со слухом, щитовидной железой.
Для души: заторможенность, застенчивость, расстройства речи.

6.Чакра «третий глаз» (над переносицей)
Для тела: головные боли, расстройства зрения, заболевания нервной системы.
Для души: проблемы с памятью, рассеянность, шизофрения.

7.Чакра венца (на макушке)
Для тела: головные боли, хронические заболевания, паралич, проблемы с иммунной системой.
Для души: бегство от реальности, депрессия, нерешительность, психозы.

http://psychologies.ru/themes/introspection/
Рубрики:  Чакровая система

Аффирмации на неделю.

Вторник, 20 Декабря 2011 г. 11:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Незнакомка77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аффирмации на неделю.


Энергия любви пробуждается внутри меня.
Любовь - это закон жизни. Дарить и принимать любовь естественно и просто.
Сила любви действует во мне, принося исцеление и благословение.
Моя любовь к себе и окружающим безусловна.
Любовь - моя надежная и совершенная защита.

Я утверждаю в своем окружении гармонию и мир.
Я пробуждаюсь к реальности своего бытия.
Познание истины дарует мне свободу.
Понимание законов жизни указывает мне верный путь.
Я поднимаюсь к новым высотам мудрости и понимания.

Я восхищаюсь жизнью во всех ее проявлениях.
Я раскрываю новые грани жизни.
Я смело и уверенно пользуюсь всеми благами жизни.
У меня достаточно сил и знаний для того, чтобы добиться успеха в избранном деле.
Я живу в едином ритме со всем мирозданием.

Я открываюсь для новых путей решений стоящих предо мною задач.
Я открываюсь для новых возможностей самовыражения.
Я открываюсь для потока новых идей.
Я отказываюсь верить утверждениям, которые унижают или ограничивают меня.
Я освобождаюсь от ложных ожиданий и принимаю успех, который дарует мне жизнь.

Мой душевный рост происходит гармонично и естественно.
Я расту и изменяюсь.
Я принимаю и прощаю все в себе.
Я охотно работаю над собственным воспитанием и развитием.
Мои мысли о себе позитивны.

Мое тело наполнено жизнью и энергией.
Здоровье - естественное состояние моего тела.
Мне нравится управлять своим здоровьем.
Я получаю удовольствие, вырабатывая в себе здоровые привычки.
Я живу легко и свободно.
Рубрики:  Нужные мысли

Кодекс 10 намерений, направленных на изменение окружающего мира

Вторник, 20 Декабря 2011 г. 11:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебница_Алиша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ведическая конфликтология

Правила, позволяющие поддерживать хорошие отношения.

Не можешь сказать о человеке хорошее – просто молчи.

На кончике языка живёт Богиня процветания (приятные речи) но если она уходит, то на кончик языка приходит жить приходит смерть (грубые речи). Не даром говорят, что жало слова кусает сильнее пылающего огня.
Мы должны защищать репутацию человека в его отсутствие, то есть никогда не говорить о человеке плохо за его спиной.
Недостатки других меркнут перед недостатком выраженном в желании о них рассказывать.
Такой недостаток настолько греховен, что включает самоуничтожение организма в виде гнева.
Мы должны вести себя так по отношению к любому человеку, и в особенности к тому, с кем нас связывают близкие отношения, потому что, поступая так, мы подрываем доверие к себе со стороны того человека, с которым разговариваем об этом.
В ведах утверждается, что тот, кто находит удовлетворение в клевете, будет отвергнут собственной женой и детьми.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Рубрики:  Нужные мысли

МЕДИТАЦИЯ НА СВЕТ

Вторник, 20 Декабря 2011 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЕДИТАЦИЯ НА СВЕТ

Поставьте перед собой зажженную свечу, сядьте перед ней в удобной позе. Внимательно смотрите на пламя в течении некоторого времени. Затем, закрыв глаза, мысленно представьте пламя и перенесите его внутрь себя в межбровье. Далее опускайте пламя в свое духовное сердце, символически расположенное в центре грудной клетки. Когда пламя достигнет лотосоподобного сердца, медленно представьте, как его лепестки начинают медленно раскрываться один за другим под воздействием света, омывающего каждую мысль, каждое чувство , эмоцию и желание, удаляющего от туда темноту и невежество. Теперь уже в нашем сердце нет места для темных чувств и мыслей, божественный свет изгнал их.

Представляйте, что свет начинает все более и более распространяться. Он становится сильнее и ярче. Вот он проникает в ваши руки и ноги, и отныне они больше не будут совершать темных и злых действий. Они станут инструментами света и любви. Далее свет достигает вашего языка, и в результате ложь, злословие и злоба покидают его. Устремите свет к глазам и ушам, чтобы уничтожить там все темные желания. Пусть теперь ваша голова наполнится светом, и все злые мысли покинут ее, потому что злые мысли обитают только в темноте.

Постоянно представляйте, что свет становится все интенсивнее и ярче, и он станет таковым. Вот он уже выходит за пределы вашего тела, распространяясь расширяющимися кругами. Вы устремляете его на всех своих близких и любимых, родственников и знакомых, друзей и коллег, на своих врагов и соперников, незнакомых людей, на все живые существа, на весь мир, на всю Вселенную.

Оставайтесь некоторое время в этом захватывающем состоянии - состоянии свидетеля всепоглощающего света. Если вы поклоняетесь какой-либо особой форме Бога, то постарайтесь визуализировать эту форму во всепроникающем свете. Ибо свет есть Бог и Бог есть свет.

Рубрики:  Чакровая система

О чакрах (цитаты)

Вторник, 20 Декабря 2011 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О чакрах (цитаты)

...Любовь из муладхары - это любовь матери к ребенку, ибо мать дарует жизнь и агрессивно охраняет чадо от врагов.

...Неуравновешенность свадхистханы приводит к нервным срывам, здобе, ревности, вспыльчивости - и к жизненным трагедиям за счет каскада неудовлетворенных страстей....

....Свадхистхана, подчиненная высшим центрам, придает человеку большую силу...

...Наоборот, неуравновешенность или слабость свадхистханы закрывает возможность гармоничного развития высших центров - о каком развитии может идти речь у человека, не решившего , например, сексуальных проблем ! Читая книжку, он будет думать только о сексе и выискивать там все, что о сексе. Мощная воля заключается не столько в подавлении желаний,( а подавление вызывает неуравновешенность и рано или поздно приводит к взрыву), воля заключается в концентрации энергии свадхистханы на высших целях, но так, чтобы не возникло дисгармонии между высшим и низшим....

....Отсутствие опоры в муладхаре или отсутствие внешней опоры при сильной энергии свадхистхана-чакры всегда приводит к неуравновешенности....

...Человек на манипуре стремится к признанию. Для него ценны должности, деньги. Для него ценно внимание других. Наоборот, его оскорбляет, когда его никто не замечает, он не переносит, когда какие-то дела происходят без него.....

...Корыстолюбие, честолюбие, подхалимаж - это тоже манипурта, иногда в сочетании со свадхистханой. Манипура - это честный торговец, гордый за свой товар., это честный лодочник, с гордостью перевозящий других через реку...

...Манипура - это также самовыражение в искусстве, и при сильных высших центрах манипура передает, доносит действительно высокие мысли, идеи, гармонию. Наоборот, при отсутствии высших центров манипура - это в конечном счете самолюбование и самовыставление демонстрация себя.....

....Манипура в религии - это стремление поучать других, стремление выделиться и "извергать из себя истины", стремление трудиться и стараться, чтобы "научиться творить чудеса", чтобы "многого достичь", получить высокую оценку верующих....

...Манипура - это постоянная оценка: хорошее, плохое, злое, доброе, высокое, низкое, нужное, ненужное, выгодное, невыгодное....

....Манипура при неуравновешенной сильной свадхистхане - острое честолюбие, приводящее к конфликтам и трагедиям....

....Человек с неуравновешенной сильной манипурой постоянно страдает из-за отсутствия надлежащего общественного признания - ему кажется, что он ничего не понимает, он изобретает все более изощренные способы выставить себя, но его оценка другими кажется ему всегда недостаточной. Ему не хватает умения прислушаться к другим и посмотреть на себя снаружи, поэтому то, что ему кажеитя хорошим, кажется иногда другим странным и уродливым.

Наоборот, сильная, уравновешенная манипура - мощный двигатель высших интересов, умение учить, объяснять, создавать, творить, писать, убеждать. Это рациональность, трезвость оценки и трезвость самооценки. ...

...Мир анахата-чакры - поиск любви, поиск прекрасного во всем, что попадается на глаза, ощущение прекрасного и слияние с ним. Если для свадхистханы любовь - жгучая страсть, сильная привязанность (то, что хочу), для манипуры любовь - навязывание другим добра, если любовь на нижних центрах всегда существует вместе с ненавистью, то любовь анахаты - чистое восприятие, радость мелодии, ритму. На анахате не существует противоположностей -добра и зла, хорошего и плохого. На анахате существуют тольно ритмы, мелодии, гарминии, и противоположности принимаются обе вместе, как дополняющие друг друга.

Анахата - принятие мира целиком и не оценка и деление мира на плохое и хорошее.

...Анахата-чакра не ставит целей, анахата видит прекрасное везде, анахата следует прекрасному, и на анахате все получается само, без логических рассуждений, без борьбы. Когда у человека с проблемами на манипуре открывается вдруг анахата - он вдруг замечает, что признание другими приходит само, без искуственных вывертов, изобретательности исамовыставления - и это наступает, как только возникает ощущение, видение окружающих. Те проблемы, которые требовали многолетнего упорного труда - вдруг сами решаются. Те цели, которые требовали борьбы и упорства свадхистханы, неожиданно достигаются без крови, просто и естественно. Человек с сильной анахатой радуется всему - что бы он не делал, где бы он не находился; он воспринимает не цели, не достижения - а сам процесс, бесконечный ритм, бесконечную музыку, в которой одна тема плакно сменяется другой....

....Анахата при неуравновешенной свадхистхане - удовольствие в вине, наркотиках, зависание на низких целях и потом - тяжелое похмелье, "любовь пьяного".....

....Отсутствие анахаты при сильных высших центрах может превратить человека в злодея...

...Вишудха-чакра - это видение самой сути, ощущение главной точки. Вишудха- это пятый центр, горловой. Вишуддха - это центр творческого прозрения, центр экстаза, центр пророческих видений, центр таланта. На вишудхе возникают гениальные догадки....

....На вишудхе пишется лучшая музыка - музыка, которая приводит в экстаз. Вишудха - двигатель таланта. ...

...Подлинное творчество - это гармония трех чакр - манипуры, анахаты и вишудхи - трудолюбие, любовь и видение главного. Слабость или неуравновешенность любой из этих трех чакр снижает силу художника, ученого....

..Аджня-чакра - дворец знания. Это шестая чакра, находится в голове ("третий глаз"), это - центр сверхинтуиции, всеобщих, глубинных представлений о мироздании. Сильная аджня-чакра - знание абсолютео всего, до мелочей, знание без размышлений и без эмоциональных переживаний....

....Аджня-чакра работает сильно и стабильно при большом жизненном опыте - тогда человек, как выясняется, знает существенно больше того, что он видел и пережил в своей жизни....

...Аджня-чакра, развитая искуственно - под воздействием упражнений, или наркотических средств - и не основывающаяся на достаточном жизненном опыте, может привести к сильным психическим расстройствам, в частности - к шизофрении....

....Наоборот, аджня при нестабильности нижних чакр имеет тяжелые последствия, или вызывает диспропорции в развитии. Аджня без анахаты - это мрачный стратег, мрачный гений, подавляющий, пренебрегающий прекрасными сторонами мира.

Две практики развития аджни-чакры - концентрация и медитация. ...

....Сахасрара-чакра - тысячелепестковый лотос, звезда пророков. Это высшая чакра, центр "управления делами вселенной", центр творческого миросозидания....

......Раскрытие сахасрары-чакры это высшее достижение пути совершенствования чакр. Чтобы сахасрара была сильной и стабильной, требуется немалых усилий, много лет и много перерождений. Китайские и индийские духовные школы содержат практики медитаций и саморазвития для раскрытия сахасрары, но полное понимание не передается словами - оно оттачивается за тысячелетия традициями. Подключение к традициям позволяет избежать многих лет бесплодных поисков - но тоже не всегда гарантирует успех...........


Более полная информация здесь:
http://www.strannik.de/super/chakra.htm
Рубрики:  Чакровая система

немного о работе с чакрами из личного опыта.

Вторник, 20 Декабря 2011 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

немного о работе с чакрами из личного опыта.

Методов много,я уж не помню что откуда взяла:-))
Есть определенные техники у Моносова.
Настройка на чакру,ее раскрутка,вход,сканирование.Даже образы и сцены из прошлых жизней можно увидеть..Ведь с каждым человеком у нас завязка на определенной чакре(-ах)...

Мне нравится работать с визуализацией..Например,существует обьективное мнение что хорошая здоровая чакра определенного цвета...Я визуализирую этот хороший цвет:)..С дыханием...Это так,для ленивых..

Помню,когда начинала - училась гармонизировать манипуру(район пупка)..Дышала в манипуру(вдох из макушки и копчика одновременно),а потом упаковывание в животе..Представлять надо что шарик апельсинового цвета растет,растет,и вот уже его сияние выходит за пределы нашего физ.тела...

Я так напрактиковалась,что реально стала чувствовать в манипуре силу:)

Потом пришло желание поднять эту энергию в анахату...Это на целый год стало моей ежедневной практикой...Дыханием я тянула энергетический сгусток в область сердца...(Вдох - тянем,выдох - упаковывем)...Пришел момент когда энергия там крепко закрепилась:)...Теперь при одной мысли о анахате я сразу чувствую в том месте что-то большое,крепкое и теплое:)..

Сейчас тяну эту энергию выше,к вишудхе...Получается особенно на занятиях по файерболу(метод Моносова)

Да,вспомнила!Как только энергия стала держаться в анахате началось осознание себя во сне..Позже прочитала в какой то умной книге,что у сновидящих точка сборки должна быть не ниже анахаты..А лучше выше:-))

Рубрики:  Чакровая система

Блоки в женской сексуальности.

Вторник, 20 Декабря 2011 г. 09:47 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блоки в женской сексуальности.

Цитата сообщения Zemlyanka

Часто позыв к сексуальному союзу ощущается женщиной как сердечная тоска или душевные чувства.

Но, когда женщины вступают в физическую близость, обнаруживается, что они не могут свободно выразить свою сексуальную энергию из-за энергетических блоков в первой и второй чакрах. В этих энергетических центрах существует память (души) о сексуальности, направленной против них и унижающей их. Этот опыт был настолько болезненным, что женщины изъяли свою энергию, свое сознание из области живота. Когда эта часть тела сейчас возвращается к сексуальности, мускулы инстинктивно сжимаются или эмоциональное тело автоматически выдает сопротивление. Физические клетки помнят о травме и не поддаются так легко на приглашение к танцу. Они хотят закрыться и создать барьер для защиты вас от агрессии. Такая реакция совершенно понятна и нуждается в уважительном отношении. Использование любого вида силы для подавления сопротивления только растревожит раны этих центров снова.

Читать далее...
Рубрики:  Чакровая система

Болезни (по чакрам)

Вторник, 20 Декабря 2011 г. 09:38 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болезни (по чакрам)

http://prichina.info/category/category.php

.

Рубрики:  Чакровая система

Типы атак и отражение нападения

Вторник, 20 Декабря 2011 г. 09:36 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Типы атак и отражение нападения

Атаки различаются в основном по энергетическим уровням, плюс еще могут быть как спонтанные, так и целенаправленные, короткие и продолжительные. Рассмотрим наиболее распространенные из них.

На астральном уровне атака обычно окрашивается эмоциями, чувствами. Все негативные эмоции посылаются из энергетического поля атакующего в биополе другого человека. Причем, в зависимости от эмоции, произведенного чувства, будет производиться атака определенной области, конкретной чакры.

Проявляется недовольство, агрессия, злость, осуждение, презрение. Эти чувства проявляются из пяти чакр, в том время как остальные две относятся функционально к источникам потребления энергии космоса и земли.

Недовольство – Свадхистана

Недовольство относиться к свадхистане. Если эмоция недовольства была достаточной силы и пробила биополе, у человека жертвы возникает ощущение недовольства происходящим, или недовольство собой. Накатывает тоска. Биоэнергетическая система человека в состоянии недовольства или тоски неработоспособна, потому что по причине нарушения свадхистаны нарушена функциональность астрального тела, производство гормонов, и главное идет нарушение течения потока земли в вышестоящие чакры. От этого недостатка энергетической подпитки страдают все вышестоящие чакры. Работоспособность каждой из них снижается.

Читать далее...
Рубрики:  Чакровая система

Простые практики для раскрытия чакры Анахата

Вторник, 20 Декабря 2011 г. 09:32 + в цитатник
Это цитата сообщения premabalaram [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые практики для раскрытия чакры Анахата

Anahata (160x154, 16Kb)
Открытие любой чакры (энергетического центра) – мощная практика, которая влияет на все структуры человеческого существа. На физическом уровне это проявляется как активизация тех или иных частей нервной системы и мощное увеличение силы нервных импульсов, в энергетическом плане практики по раскрытию чакр усиливают пранические токи и очищают энергетические каналы, на ментальном же уровне эти практики избавляют от многих психологических блоков и зажимов. Раскрытие Анахаты – сильнейший инструмент, благодаря которому человек может познать силу и блаженство безусловной любви.

Читать далее можно также на сайте Школы йоги авадхутов

читать далее
Рубрики:  Чакровая система

Сердечная чакра засоряется негативными эмоциями.

Вторник, 20 Декабря 2011 г. 09:15 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сердечная чакра засоряется негативными эмоциями.

Обидами, раздражением, злостью, возмущением, обвинением, чувством вины. Образуются энергоинформационные массы, которые сначала тормозят работу чакры, она начинает вырабатывать меньше энергии. Меньше энергии - человеку тяжелее справляться со сложными ситуациями, возникает еще больше обид и возмущения. Ухудшаются отношения с другими людьми, женщинами, мужчинами. Во-первых, потому, что от человека исходит слабая эмоциональная энергия, и окружающие его меньше замечают.
Во-вторых, от человека исходит больше негативной энергии, другие люди это подсознательно ощущают, и избегают контакта.
Следующий этап - сердечная чакра забивается массами.

 

Читать далее...
Рубрики:  Чакровая система

Взгляд на чакры с точки зрения мужских и женских энергий

Вторник, 20 Декабря 2011 г. 08:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Zemlyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужские и женские энергии, индивидуальный уровень

 Для иллюстрации важности баланса между мужским и женским на индивидуальном уровне я буду говорить об энергетических центрах, которые есть в каждом человеке, которые также называются чакрами. Существует 7 чакр сейчас известных вам, расположенных вдоль позвоночника от основания до макушки головы. Я коротко пройду по всем чакрам, чтобы показать, как каждая из них характеризуется преимущественно мужским или женским типом энергии. Чакра основания позвоночника – это энергетический центр, соединяющий вас с Землей. Энергия этой чакры достигает Земли и позволяет вам проявлять вашу душевную энергию в физической форме, на плотном, материальном уровне реальности. С точки зрения типа манифестации энергии, вы можете назвать ее преимущественно мужской чакрой. Чакра никогда полностью не бывает мужской или женской, но единственное, что можно сказать, что мужская энергия превалирует в ней.


Вторая чакра называется сексуально – творческой и это центр чувств. Этот центр позволяет вам переживать эмоции, смену настроений, короче говоря, все взлеты и падения эмоциональной жизни. Это воспринимающий центр. Вот почему я называю его женским центром, чакрой, в которой доминирует женская энергия.

Теперь посмотрим на третью чакру также называемую солнечным сплетением: центр действия и созидания. Это центр, с помощью которого возможно и достигается проявление энергии в физической реальности. Вы можете сравнить его с солнцем, испускающим лучи и энергию желтого солнечного света. (естественный цвет третьей чакры – желтый). В солнечном сплетении ваши внутренние мотивы и побуждения трансформируются во внешние проявления. Это чакра действия и выхода вовне. Здесь также место расположения эго в значении земной личности, без всяких отрицательных значений слова эго. Преобладающая энергия – мужская.

Сейчас я продолжаю движение в сердечную чакру. Это также центр восприятия, как и сексуальная чакра. Особенность его в соединении различных потоков энергии. Это центр, в котором встречаются земля и небеса, и который соединяет три верхние и три нижние чакры. Сердце может быть мостом между умом (голова) и эмоциями (живот). Через сердце вы можете вступить в контакт с кем-то другим и выйти за свои рамки. Сердце переступает через границы эго и позволяет вам почувствовать единство со всем, что вне вас, со ВСЕМ, ЧТО СУЩЕСТВУЕТ. Сердечная чакра – это ворота к энергии Дома. Это центр коммуникации и, следовательно, преимущественно женский.

Горловая чакра – мужская. Через этот центр внутренние порывы, идеи, эмоции получают свою физическую форму через речь, смех, пение, вопли и тому подобное. Здесь внутренняя жизнь выходит наружу через голос и язык. Через этот центр вы делаете вашу внутреннюю жизнь видимой другим посредством физических сигналов: слов, звуков, понятий. Это центр манифестации, позволяющий вам сфокусировать вашу энергию наружу, на физический план. Это также центр творчества.

Шестая чакра, также называемая «третий глаз», расположенная в середине головы, снова женская. Это приемник «экстрасенсорных» интуитивных впечатлений и он выходит за пределы физического (пяти физических чувств). Это - место ясновидения, сверхчувствительности, и так далее. Через этот центр вы можете почувствовать энергию кого-то другого (эмоции, боль, удовольствие), как свои собственные. С этой способностью вмещать, т.е. возможностью сочувствия вы переходите границы своего эго и соединяетесь с тем, «кто не-вы».
 
И наконец – коронная чакра на верхушке головы. Эта чакра не мужская и не женская. Или можно сказать, что она и то и другое вместе. В этой чакре вы возвышаетесь над дуальностью мужского и женского. Коронная чакра – это интересная комбинация обеих энергий. Когда эта чакра сбалансирована, сознание находится в такой же степени в состоянии восприятия, как и в состоянии выхода вовне. Оно достигает «высших», «других измерений», где ищет духовного совета и поддержки, или глубочайших уровней своего Высшего Я. И в тоже время – тихая и спокойная восприимчивость, знание того, что все ответы придут в надлежащее время. Это тип сознания одновременно и высоко сосредоточенный, и высоко восприимчивый. В этом состоянии ума вы очень близко подходите к единству, лежащему за мужской и женской энергиями, энергии Духа или Бога.

Вы часто чувствуете себя земными существами, растущими по направлению к духовному. Но мы видим это по-другому. Вы - духовные существа, растущие по направлению к Земле. Земля - блестящая цель, скрытый алмаз, который еще должен обнаружить его истинную красоту. Земля – Земля Обетованная!
 
Небеса - это место вашего рождения. Но вы не вернетесь к состоянию, которое вы помните как «Дом» или «Небеса», к чисто духовному бытию. Приключение ТВОРЕНИЯ приведет вас к новым целям. Вы всегда будете расширяться и прогрессировать по направлению к совершенно новому типу сознания. (Мы уже говорили об этом раньше в последней части серии «Работники Света). Земля – это существенная часть этого путешествия.
 

Сперва я скажу немного о чакре основания позвоночника. Ваша связь с Землей стала очень нагруженной, особенно для Работников Света. Поскольку вы сталкивались с серьезным сопротивлением в течение многих воплощений, в вас есть много страха, когда нужно действительно заземлить себя. Заземление означает полное присутствие в своем земном теле и выражение своих сокровенных идей в материальной реальности. Сопротивление полному заземлению себя мы обсуждали раньше ( в серии "Работники Света"). Это, в основном, связано с вашим чувством "отличности" от других и неприятием этого другими.

 

Во второй чакре вы также были глубоко задеты прошлыми опытами угроз или отверженности (буквально или эмоционально) и ограничением вашего самовыражения.

Вместе с этими травмами в двух нижних чакрах сильно затронута также и третья – солнечное сплетение. Она оперирует жизненной силой, творческой энергией. Вам знакомо очень мало примеров того, что эта сила действительно означает. В третьей чакре речь идет о нахождении равновесия между силой и контролем, в балансировке эго.


Область трех нижних чакр – самая важная для самоизлечения и внутреннего роста. Самый большой духовный вызов для вас сейчас – это излечить эту поврежденную область внутри вас. Медитации и подключение к космическим уровням внутри и вне вас не являются сейчас вашей главной целью. Главная цель - дать самое нежное понимание и любящую поддержку раненому внутреннему ребенку и восстановить его красоту и игривость.

Я бы хотел привлечь ваше внимание к тому факту, что в этой энергетической области две из трех чакр считаются мужскими. Это показывает, что бОльшая часть работы по вашему внутреннему исцелению должна быть произведена в отношении мужской энергии. Таким образом, мой призыв к вам - излечите мужскую энергию внутри вас. 


Итак, что же такое тогда сбалансированная мужская энергия?
В первой чакре здоровая и сбалансированная мужская энергия ведет к самосознанию. Ей нет необходимости больше сражаться и бороться. Она предстает через самосознание. Присутствие, т.е. полное присутствие со всей вашей душой – существенное качество первой чакры. Осознавать себя, быть центрированным, не теряться в чужих мнениях, ожиданиях и нуждах. Вот что означает – быть самосознающим. Находить баланс между подключенностью и отпусканием. Оставаться центрированным и осознавать себя во время взаимодействия с другими и окружающим миром – это сбалансированная мужская энергия первой чакры.

Это существенно - развить это качество самоосознания, т.к. оно ведет и защищает женскую энергию. Женская энергия имеет естественную склонность соединяться с другими (другими живыми существами) и теряться в заботе о других. Мужская энергия работает с границами и помогает найти баланс между отдаванием и получением. По отношению к текучей, привязчивой женской энергии мужская играет роль якоря и опоры. Это точка возвращения домой, к себе. Точка освобождения от других энергий, к которым вы подключились.

 

Солнечное сплетение или третья чакра выполняет ту же роль, но по-другому. Эта чакра, как я сказал ранее, энергетический центр эго. У вас все еще есть проблемы с концепцией эго. Особенно среди душ Работников Света существует тенденция рассматривать дающие, переступающие собственные пределы энергии в человеке как более "высокие". Но это не так. Вы живете в мире, в котором две энергии работают вместе как строительные блоки Творения. Одна склонна к соединению и ищет единство, другая создает разделение и индивидуальность. И вторая также ценна и жизнеспособна, как и первая.
 
Важно заключить мир с мужской энергией. Принять свою индивидуальность, свою уникальность, свое "Я". "Единственность" – это существенное свойство жизни. Она не имеет ничего общего с одиночеством, но очень сильно связана с тем, чтобы быть "Я", быть неповторимой индивидуальностью. Принять эту единственность не означает стать в стороне от глубокой связи с другими. Вы можете быть по-настоящему творческим, только если примете свою индивидуальность. Мужская энергия солнечного сплетения помогает вам стать действительно творцами.
 
Вот то место внутри вас, где ждет женская энергия. Ваше вдохновение сердца хочет проявить себя на материальном уровне, оно хочет выйти вовне в очень земной манере и принести весть любви и гармонии на Землю. Женская энергия – носитель Новой Эры, но для того, чтобы действительно проявить себя, она нуждается в сбалансированной мужской энергии и хороших корнях в материальной реальности. Вот почему так важно исцелить энергии первой и третьей чакр.

Мужская и женская вместе упали в долгой и болезненной борьбе и вместе они поднимутся, т.к. одна не может быть сбалансирована без другой. Теперь, когда женская энергия готова подняться из пепла унижения и угнетения, необходимо срочно возродить мужскую энергию. Это возрождение мужского, в конечном счете, станет видимым на коллективном уровне, но сначала это проявится отдельно в каждом из вас, мужчина и женщина.

 


Вы - Хранители этих древних энергий и это ваше право от рождения – сделать их партнерство равным и радостным.

 

 

 

Выдержки из статьи Мужские и женские энергии

Иешуа через Памелу Криббе (Серия "Исцеление") отсюда

 

 

Серия сообщений "Ян и Инь - Мужчина и Женщина":
Часть 1 - Какую энергию стоит накапливать женщине?
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 5 - Мужчина и женщина
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Мужские и женские энергии, индивидуальный уровень
Часть 8 - Цитата из фильма "Любить"
Часть 9 - Что такое верность
...
Часть 34 - Мнение мужчины: Должна ли женщина работать при живом и здоровом муже?
Часть 35 - Мужчина, который не ценит Жизнь, никогда не сможет ценить женщину
Часть 36 - Отношения в паре. Парный эгрегор
Рубрики:  Чакровая система

Метки:  

Совместимость по чакрам

Вторник, 20 Декабря 2011 г. 08:43 + в цитатник
Это цитата сообщения esoterick [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тест на совместимость (аюрведа)

00 (382x285, 14Kb)

Тест на совместимость (аюрведа)



По материалам лекций доктора Торсунова. Есть много тестов на совместимость, и вот один из них, сравнительно малоизвестный.

С точки зрения аюрведы (древнейшая наука о здоровье), можно определить совместимость мужчины и женщины по психическим центрам (чакрам) - это очень простой тест. Найдите свой пункт и прочитайте описание.

Читать далее...
Рубрики:  Чакровая система

Метки:  

Чакровая система с точки зрения науки ИИССИИДИОЛОГИИ

Вторник, 20 Декабря 2011 г. 08:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксюша_сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

AAUUMM, классно, как по традиции. Но эти названия - борозды между извилинами запутались и сделали короткое замыкание (шутка, но слова очень сложные).
Рубрики:  Чакровая система

Красивые картинки

Суббота, 03 Декабря 2011 г. 05:59 + в цитатник
Это цитата сообщения котова_ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исходное сообщение WelcomeBlog
Фотошоп дело интересное и забавное, но согласитесь - больше есть удивления от того, когда на фотографии просто не присутствует фотошоп. И ведь поэтому каждому сборка "без фотошопа" должна понравиться. Советую приступить к просмотру прямо сейчас.



Далее
Рубрики:  Красивые картинки


Поиск сообщений в irash2005
Страницы: 11 ..
.. 3 2 [1] Календарь