Те же проблемы. Дошла до почти 80 и поняла, что всё, пора остановится. За последний год сбросила около 16 кг. Теперь вес 61,5, к лету надеюсь до 55 сбросить (только постаратся надо). А рецепт прост, побольше пешочком, вместо хлеба и булок овощи, мясо натульное, вобсчим ротик надо закрыть. Все порции на половину уменьшила. Результат через месяц уже был. Главное потом поддерживать. Если очень хочется сладкого я ем, но только малюсенький кусочек и долго жую. Ай, ещё забыла, чай кофе без сахара.)))))) Главное желание. Муж кстати тоже раньше говорил, что ничего страшного, типа возрастное, а теперь радуется .)))))))))))))