НАШЕ КИНО. ЖЕНЩИНА - ЗИМА. МЕЛОДРАМА. ВСЕ СЕРИИ

Такие женщины бывают и весной, и летом. Всё зависит от мужчин, которые её окружают…

Простые средства для снижения уровня сахара

Сахарный диабет считается одной из самых распространённых в мире болезней. Поддержание нормального уровня сахара в крови является первым важным правилом каждого человека, страдающего от этого недуга. В этой статье мы расскажем Вам о самых простых, но очень эффективных способах снижения сахара в крови.

Как нормализовать уровень сахара в крови? - эффективные рецепты

Как легко убрать живот к лету?

Как похудеть на 2 кг за 4 дня?

Если Вам необходимо в кратчайшие сроки немного подкорректировать свою фигуру, сбросив пару лишних килограмм, то наша статья, то, что Вам нужно! В ней мы собрали самые популярные и результативные виды так называемых скорых, экспресс – диет, которые и помогут Вам достичь желаемых результатов!

Экспресс-похудение (-2 кг за 4 дня) - диета и разгрузочные дни

Медово-имбирный жиросжигающий напиток

Жиросжигающий медово-имбирный напиток не только насытить ваш организм полезными веществами, но и поможет избавиться от лишних килограмм. Уникальное сочетание легкодоступных компонентов делает этот напиток поистине незаменимым в деле сохранения красоты и здоровья.

Медово-имбирный напиток для сжигания лишнего веса - эффективный рецепт

Как быстро похудеть и убрать целлюлит

Как быстро похудеть и убрать целлюлит.

Для вас уважаемые женщины этот интересный и главное эффективный комплекс упражнений.

Надеюсь он вам понравится и поможет!

Желаю вам успеха!

Хиты Франции (для прекрасного настроения и вечера)

Серия сообщений "Плейлист":

Часть 1 - Добрый вечер! \ Любимая музыка
Часть 2 - The Rasmus
...
Часть 34 - ANGELIGHT - Чарующая музыка для релаксации
Часть 35 - Райские Птицы-пение птиц, музыка, звук моря и ручья, дождя и леса
Часть 36 - Хиты Франции (для прекрасного настроения и вечера)
Часть 37 - Лучшие баллады ХХ века (Плейлист)
Часть 38 - Золотой Блюз (Плейлист)
Часть 39 - Эмин Агаларов - плейлист

3-х часовая мелодрама "Не отпускай меня" (2014)

Приключенческая история случилась с молодой бухгалтершей, отправившейся за своим мужем, который был в командировке в отдаленной местности и там захворал. Она в спешке отправилась к нему на катере, который управлялся Егором, инспектором из Рыбнадзора. Вместе они доезжают до нужного побережья и, причем, не без опасностей и приключений. Здесь Рита с разочарованием узнает, что ее супруг Женя жив и здоров, и даже не был при смерти, а ей позвонила соперница, чтобы Маргарита приехала и своими глазами убедилась в том, что ее муж ей не верен. Рита возвращается домой в упавшем настроении. По дороге их катер ломается, и они натыкаются на браконьеров. Теперь их как свидетелей хотят убрать…

 

♥ღ♥ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ♥ღ♥ ♥ღ♥ Найти мужа в большом городе (Брак по-русски)♥ღ♥

2014 г. Украина
Режиссер: Екатерина Шагалова
В ролях: Алиса Хазанова, Любовь Толкалина, Ярослав Бойко, Юлия Сорокина, Валентин Самохин, Вениамин Смехов, Ирина Рахманова, Анна Капалева

Это история молодой переводчицы Лизы (Алиса Хазанова), у которой как-то не получается выйти замуж. Женихов вроде бы предостаточно. Но нет одного единственного... Решение проблемы берет на себя пробивная подруга Маша (Любовь Толкалина). Она только не советует Лизе «западать» на преуспевающего архитектора Малышева (Ярослав Бойко) - «не твой формат». Но этот недостижимый Малышев и нравится Лизе больше всех.
http://serialu.net/najti-muzha-v-bolshom-gorode/

11 основных правил для похудения

11 основных правил для похудения

1. Обязательно 8 стаканов воды в день. Чай, компот, кофе – это жидкости. Вода улучшает метаболизм, способствует очищению организма Мало воды - много лишнего жира и целлюлита.

2. Первый стакана воды необходимо выпить натощак. Можно добавить немного свежего сока лимона и чуть меда. Такой фокус так мы пробудит тело лучше кофе, улучшив при это метаболизм.

3. Если вы съели много сладкого - компенсируйте свой грешок занятиями спортом. Это может быть поход в бассейн или занятие на тренажере. Я купила орбитрек и ежедневно бегаю:).

4. Улучшению метаболизма способствует не только лимонная вода, но и специальный чай. Запарьте несколько кружочков свежего имбиря, добавьте щепоточку корицы и кайенского перца, кружочек лимона. Правда, такой чай противопоказан при больном желудке. Улучшают метаболизм блюда, в которые добавлены следующие ингредиенты: имбирь, корица, перец, грейпфрут, лимон.

5. Полноценные питание  перекусы дадут возможность не переедать. Никогда не ходите с голодным желудком. Жуйте понемножку, и тогда во время основных приемов пищи не будете передать!

6. Возьмите за правило пить чай без добавления сахара. Я уже год так делаю. Лучше ощущается вкус чая и полезно для фигуры!

7. После шести, конечно же, можно кушать. Не нужно истязать организм голодом. Лучше воздержитесь от пищи за 2 часа до сна. И тогда ужин не принесет вреда. Пища переварится до сна, и вы не будете страдать от бессонницы!

8. Спать нужно около 7-8 часов в сутки, чтобы организм не получал стрессов и не скапливал жир и целлюлит.

9. Самомассажи, обертывания с глиной, ванны с морской солью и эфирным маслом апельсина способствуют похудению. Проводите спа процедуры дома дважды в неделю.

10. Исключите из своего рациона продукты промышленного производства. К ним относятся сосиски, колбасы, консервы и другие продукты. Хорошая альтернатива - рыба, курица, мясо, овощи, каши. Неправда ли?

11. Занятия спортом должны быть систематичными, а не только в тех случаях и периодах жизни, когда вы пытаетесь сбросить несколько лишних килограммов. Хороший вариант - плавание и занятия йогой.

---

Пока вы коротаете время  в ожидании подруги или просто имеете небольшой отрезок свободного времени, попробуйте поиграть в Сабвей Серф. Эту бесплатную игру можно скачать на компьютер вот здесь www.subwaysurfers-pc.com/. Красочность и динамичность игры впечатляет и дарит потрясающие эмоции!

Подкормка домашним цветам

 

КАК СДЕЛАТЬ ЯЙЦА КОРИЧНЕВЫМИ, ЗЕЛЕНЫМИ, ЖЕЛТЫМИ

ДАЛЕЕ РЕЦЕПТЫ ОКРАШИВАНИЯ БЕЗ ХИМИИ

Я  ЛИЧНО ПОЧТИ ВСЕГДА КРАШУ ЛУКОВОЙ ШЕЛУХОЙ И СВЕКЛОЙ :))

НО И ЭТИ СОВЕТЫ ПОПРОБУЮ...:))

   

Читать далее...

ОПРЕДЕЛЯЕМ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ РЕБЕНКА ПО ЦВЕТАМ

"Одно время мой сын (3 годика) рисовал только черным карандашом. Я уже испугалась! Что мы только не делали, чтобы отучить: и сказки рассказывали про злой карандашик, и другие цвета подсовывали, и незаметно забирали черный. Ничего не помогало. Наткнулась на эту статью, разбиралась и поняла, о каком стрессе идет речь... Помаленьку отучили".

🎨 ЖЕЛТЫЙ
Желтый цвет, по мнению психологов, выбирают творческие детки, дети-мечтатели. Таким детям нередко больше нравится играть с веточками, камнями, тряпочками и песком, нежели с дорогими игрушками. Эти дети самые большие мечтатели, способность мечтать они не утрачивают и во взрослой жизни.

🎨 ОРАНЖЕВЫЙ
Оранжевый цвет чаще всего выбирают легковозбудимые малыши. Такие детки веселятся, шалят и кричат всегда, везде и без всякой причины. Очень часто оранжевый становится любимым цветом гиперактивных деток, а также детей, которые страдают синдромом дефицита внимания. Это как раз наша ситуация. До двух лет мой сын категорически отказывался рисовать каким-либо цветом, кроме оранжевого. Если я убирала оранжевый из коробки с фломастерами, то ребенок отказывался рисовать вообще, искал его, плакал, обижался, сердился. Со временем мой сын полюбил еще и желтый цвет. Теперь все рисунки у нас солнечные – желто-оранжевые. Однако не пугайтесь раньше времени. Если ваш ребенок предпочитает исключительно оранжевый цвет, это еще не говорит о его гиперактивности. Возможно, у него просто такой период и через некоторое время он начнет рисовать совершенно другими цветами. Читать далее...

Чебуреки духовые

далее

Чем подкармливать комнатные растения?

Секрет роскошного комнатного цветника прост: растения нужно хорошо подкармливать, иначе не дождаться ни пышной листвы, ни хорошего цветения. Жесткая "диета", когда растение длительное время испытывает нехватку питательных веществ, обычно приводит к заболеванию – ведь сил для сопротивления у растения нет. Но как правильно составить меню для зеленых питомцев, учитывая их разные вкусы?

Приведу несколько примеров.

КРИМИНАЛЬНАЯ ДРАМА "ПЕРЕЛЕТНЫЕ ПТИЦЫ" 2014

В небольшом поселке на границе с Латвией угрюмый, нелюдимый человек по прозвищу Гудини промышляет доставкой нелегалов в Европу по секретной тропе, минуя пограничников. Ему все равно, кого переправлять: беженцев, преступников или просто мотающихся по свету людей. Никто не знает, кто он такой, откуда, и почему этим занимается. Единственное, что известно о Гудини -- он всегда выполняет свою работу со стопроцентной гарантией. Однажды ему приходится сопровождать в другую страну маленькую беспризорную мулатку Машу, которую бандиты хотят продать на органы. Волей судьбы два одиноких человека - большой и маленький -- оказываются в эпицентре криминальных событий...

Несколько рецептов "Бананы в шоколаде" – очень вкусный десерт для детей и взрослых.

Если вы хотите порадовать своих детей, близких или гостей
вкусным десертом, рекомендую приготовить Бананы в шоколаде.
Это очень вкусное лакомство как для детей, так и для взрослых сладкоежек.
Десерт незабываемо вкусный и тает во рту.
Приготовить такой десерт совсем не сложно.
Готовятся такие бананы очень быстро и просто,
и с украшением можно пофантазировать.
а если не хотите ждать один час пока бананы будут в холодильнике,
то можете отправить их на 15 минут в морозильную камеру,
результат тот же, только быстрее.

Рецепты смотрите далее

Идеи дизайна для маленьких квартир

   

   

Читать далее...

КАРДИГАН НА ВЕСНУ...

Быстро, красиво и, главное, во-время..))) 

Отвислый живот уберет полотенце

• Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
  1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
  2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.
  3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.

  

  Поделиться

• 4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
  5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.

  

• 6. Лежим в таком положении 5 минут.
  Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.
  (!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.