История употребления этого загадочного растения – женьшень - в народной медицине известна давно, так давно, что истоки этой истории теряются, как говорится, во тьме веков. В китайском языке «жень» означает человек, «шень» - корень, т.е. человек-корень, потому что корень по своей форме напоминает человека. Научное название этого растения панакс (Panax). В переводе с греческого понятие означает, что это средство практически от всех недугов. И действительно, в мире нет более известного и популярного растения, чем женьшень. Его различные названия – «божественная трава», «соль земли», «зерно земли», «чудо мира» и другие говорят о его известности. Очень давно в медицине стран Востока Китая, Кореи, Японии, Индокитая считалось, что настои и отвары из корня женьшеня способны вселить в людей силу и бодрость, продлить у человека молодость и жизнь. У мыслителя Авиценны, выдающегося ученого и врача X века, в «Каноне врачебной науки» есть описание о лечебных свойствах женьшеня. Однако это было только первой попыткой дать описание загадочного растения. Ведущая роль в изучении его свойств принадлежит русским ученым. Они сделали первые химические исследования корня дикорастущего женьшеня. В корнях женьшеня ученые обнаружили наличие алкалоидов, крахмала, пектиновых и дубильных веществ, различных смол, витаминов C, группы витаминов B, фосфора, серы, макро- и микроэлементов, тритерпеновых сапонинов, эфирных масел, глюкозидов, таких, как панаксин, панаксозиды и панаквилон. Даже при однократном употреблении препаратов из женьшеня можно заметить его стимулирующее действие, о способности повышения работоспособности. Стимулирующая способность женьшеня известна среди спортсменов. При одноразовом приеме препарата из этого растения повышение спортивных результатов было почти на 50 процентов. Учеными установлено, что применение препаратов из женьшеня длительное время повышает мышечную работоспособность и не вызывает истощение организма. При этом
наблюдается повышение умственной способности у человека, повышение тонуса всего организма, его жизнедеятельности, улучшение аппетита, сна, качества крови. Известны также адаптогенные действия женьшеня, которое вызывает в организме повышение сопротивляемости вредным воздействиям, вырабатывается под действием препаратов женьшеня устойчивость против химических, биологических, физических факторов, в том числе и лучевых воздействий. Препараты из женьшеня действуют возбуждающе на участки головного мозга и на подкорковые области биологически активными веществами, содержащимися в этом растении. Под действием препаратов увеличивается газообмен в головном мозге, повышается деятельность в работе сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, улучшается острота зрение. Под воздействием препарата происходит стимуляция в органах эндокринной системы, усиливаются процессы окисления, что ведет к более быстрому распаду в организме жиров. Есть у таких препаратов и способность понижать уровень сахара в крови с влиянием на углеводный обмен, способствовать синтезу гликогена и нормализовать давление в крови. Среди диабетиков известна эффективность препарата при легкой форме диабета. Препараты из женьшеня могут применяться при функциональных нервно-психических расстройствах, таких, как неврозы, в том числе и климактерических, астено-депрессивных состояниях, психостении. При применении наблюдается заметное улучшение настроения, нормализацию сна, повышение умственной и физической работоспособности, появление уверенности в своих силах, интереса к жизни. У больных прибавляется вес, они лучше начинают справляться со своими обязанностями на рабочем месте, взаимоотношения в семье и в коллективе нормализуются.
Противопоказания в применении препарата касаются детей: нельзя им употребление препарата в летнюю жару и при гипертонической болезни. В Китае и Корее используются листья женьшеня при лечении язв и различных ран. Из корней этой травы женьшеня готовятся разные отвары, настои, мази, присыпки, пилюли. Корни можно законсервировать в сахаре. Женьшеневые препараты в России употребляли в виде таблеток, жидких экстрактов, мазей, настоек на спирту только по рекомендации врача. Можно назначить в течение одного месяца трехразовое применение в сутки от 10 капель до 20 Курсы назначаются с перерывом в две недели, желательно повторение курсов до трех раз. Противопоказаний в применении практически нет, как было указано выше, противопоказание касается только детей. Есть некоторые предостережения: нельзя назначать препараты женьшеня при разных внутренних
кровотечениях, при сильном повышении кровяного давления и лихорадках.
При передозировке препарата и длительных курсах применения могут появиться сильные головные боли, бессонница, сердцебиение.

Адаптогены — это натуральные вещества, положительно влияющие на уменьшение последствий стресса. Один из адаптогенов - корень женьшеня.

1.Корень женьшеня

Женьшень (Panax ginseng) - растение, относящееся к многолетним видам семейства аралиевых. Был найден как дикорастущее растение на севере Корейского полуострова, в Японии, Восточной России, Северо-Восточном Китае. В России женьшень относится к исчезающим видам. Его название происходит от китайского
«человек-корень», потому что корневище по форме похоже на человечка. Корень женьшеня использовался в китайской медицине на протяжении тысячелетий.
Корень женьшеня - один из адаптогенов. Термин адаптоген введен в науку в 1957 году. Адаптогены как растения с фармакотерапевтическими свойствами определяются как препараты, которые повышают внимание и устойчивость к усталости, уменьшают вызванные стрессом расстройства, связанные с нейроэндокринной и иммунной системой. Адаптогены проявляют способность повышать стрессоустойчивость и снижать чувствительность к стрессорам. Адаптогены не вызывают привыкания, толерантности, не нарушают психические функции и не вызывают психотических симптомов в результате длительного применения.Обычный терапевтический подход - одно лекарство от одного заболевания - не работает для адаптогенов, которые могут иметь несколько фармакологических эффектов. Женьшень под названиями Panax Ginseng и Korean Red Ginseng считается одним растением.

2.Корень женьшеня - свойства и функции корня женьшеня:

Улучшает самочувствие и качество жизни; улучшает когнитивные функции (обучение и память); обладает нейропротекторным действием; защищает от окислительного стресса; обладает антиатеросклеротическим действием; снижает кровяное давление; положительно влияет на заживление ран; обладает антигипергликемическим действием; обладает противовоспалительным действием; снижает физическую усталость; снижает умственную усталость; положительно влияет на хроническую усталость, вызванную
стрессом; может улучшить когнитивные функции у пациентов с болезнью Альцгеймера; может повысить уровень глюкозы натощак у людей с диабетом и без него; может иметь положительный эффект при ожирении; может помочь контролировать аппетит; может снизить резистентность к инсулину и лептину;
может снизить синтез липидов; может повысить уровень тестостерона у бесплодных мужчин; поддерживает эрекцию; оказывает профилактическое действие при язвенной болезни;

3.Корень женьшеня - побочные эффекты.

Препараты, содержащие корень женьшеня, безопасны даже при длительном применении. Однако из соображений безопасности использование женьшеня беременным и кормящим женщинам не рекомендуется. При применении доз, превышающих рекомендуемые, могут возникнуть побочные эффекты:
нервозность;
гипертония;
раздражительность;
понос;
бессонница;
изменения кожи;
диспепсия;
запор;
гипогликемия;

4.Корень женьшеня - дозировка

Дозы, использованные в исследовании, составляли 100-400 мг экстракта или 1-2 г для 20% экстракта женьшеня в роторе этанола. Для профилактического действия рекомендуются дозы 200-400 мг, хотя могут быть эффективны даже дозы 40 мг. Доза 400 мг вызывает большинство полезных когнитивных функций. Эти дозировки
относятся к стандартному экстракту женьшеня, который содержит 2-3% гинзенсоидов.

5.Женьшень для спортсменов

Рекомендации относительно влияния женьшеня на производительность требуют дальнейших исследований, убедительных доказательств, подтверждающих этот тезис,
недостаточно. В некоторых исследованиях сообщается, что красный женьшень
увеличивает концентрацию гемоглобина, стимулирует метаболизм в мышцах, уменьшает нарушения, вызванные утомлением, увеличивает способность переносить усталость, сохраняет гликоген, положительно влияет на окисление жирных кислот во
время длительных субмаксимальных упражнений; красный женьшень не оказывает эргогенного воздействия на анаэробные упражнения; одно исследование на мышах показывает, что содержание полисахаридов в женьшене может оказывать положительное влияние на выносливость за счет снижения утомляемости; исследование тренированных спортсменов на выносливость не
обнаружило влияния добавок женьшеня на тестостерон, кортизол
или их пропорции; исследование бегунов не показало влияния на иммунную систему.
Женьшень обладает множеством полезных функций, особенно он улучшает когнитивные функции, обладает противовоспалительными свойствами, снижает усталость и повышает сопротивляемость стрессу. Использование женьшеня
безопасно. У спортсменов корень женьшеня может поддерживать работоспособность и повышать выносливость против усталости.

1.