-

–адио в блоге
[Ётот ролик находитс€ на заблокированном домене]

ƒобавить плеер в свой журнал
© Ќакукрыскин

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в innotka-s

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) ќ_—амом_»нтересном

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.07.2011
«аписей: 3043
 омментариев: 346
Ќаписано: 3552

„“ќ Ќ”∆Ќќ ƒЋя —„ј—“№я?

ƒневник

¬торник, 09 ћа€ 2017 г. 12:12 + в цитатник
„“ќ Ќ”∆Ќќ ƒЋя —„ј—“№я? 
Ќесколько лет назад Ѕританские ученые провели исследование, в котором прин€ло участие более 5 000 человек. ¬се они считали себ€ счастливыми. 
”ченые проанализировали действи€, которые делали эти люди каждый день и выделили 4 пункта, которые их объедин€ли 
  
¬от эти 4 секрета. 
1. ‘»«»„≈— јя ј “»¬Ќќ—“№
 аждый день эти люди удел€ли внимание своей физической активности.  то-то занималс€ спортом, кто-то йогой, кто-то просто фитнесом.  
2. Ёћќ÷»ќЌјЋ№Ќџ… ѕќƒЏ≈ћ
 аждый день эти люди удел€ли внимание позитивному эмоциональному общению со своими близкими. ќни общались с семьей, с друзь€ми с интересными людьми, которые вызывали эмоциональный подъем. 
3. “¬ќ–„≈—“¬ќ
 то-то танцевал, кто то рисовал, кто-то писал стихи, картины и так далее. 
4. ƒ”’ќ¬Ќџ… –ќ—“
 аждый день эти счастливые люди удел€ли внимание себе и духовному росту.  то-то медитировал, кто-то молилс€, кто-то просто удел€л врем€ на то, чтобы побыть наедине с собой.
ѕроверьте, а в вашем обычном дне присутствуют эти позиции? 
≈сли чего-то не хватает, то может стоит внести этот пункт в привычный распор€док дн€ и проверить насколько это увеличит ваш уровень счасть€. 
Ѕудьте счастливы!
 
¬од6610803_84039not67869 (599x393, 88Kb)

ћетки:  

 —траницы: [1]