Исходное сообщение Innocent_Illusion
Вот каждый день пытаюсь что-то в жизни изменить, и все никак...каждый день обещаю себе пораньше лечь спать, чтоб не так мучительно вставать ,но как это сделать не представляю!!!!!А что в последствии, утром ели даже встану к 1 паре (что маловероятно), весь день убитая, сонная...Естественно забуду выпить витаминку, а если даже увижу ее, лень за водой идти. Сама себя ругаю и ничего с этим поделать не могу. Поэтому, если кто зомби увидит - это я! Ну и бежишь поэтому после пар быстрее вздремнуть, тихий час устроить.И на спорт ехать в таком состоянии, и вообще....Ну и как так жить?

Пора изменяться:
1. Изменить это можешь только ты.
2. Ты должна поверить в то,что ты можешь жить так как хочешь. а не так как можешь.
3. Изменения должны происходить поэтапно и на это требуется время.
4. Поставь себе цель . Простую достижимую. Напиши выгоды.которые ты получишь от достижения.Награждай себя даже за малые успехи.
5. Потом,путем постоянного повторения это превратиться в привычку. (месяца 2 нужно).
6. потом усложни цель. И далее по алгоритму.
Успехов!