ГОТОВИМ ВКУСНО

Беря рецепты не забывайте,пожалуйста Процитировать.

Нежнейшее печенье Ажурные косички с яблочной начинкой. Милые и очень красивые!
Вкусные очень и простые в приготовлении.

В Китае пожилые люди до глубокой старости сохраняют ясный ум и отличную память. И причина не в генах и не в дорогих лекарствах. Он в простых движениях пальцев, которые они делают каждое утро.

Китайские монахи называют эту практику «пальчиковой азбукой». Она занимает всего 3–5 минут в день, но её эффект сравним с тренировкой мозга.

Пальцы — это "пульт управления" мозгом
На кончиках пальцев, в ладонях и запястьях находится огромное количество нервных окончаний.


Когда вы двигаете пальцами, сигналы бегут в мозг, активируя сразу несколько зон

• Моторную кору — отвечает за движение.

• Сенсорную кору — отвечает за ощущения.

• Лобные доли — отвечают за внимание, планирование, принятие решений.

• Мозжечок — отвечает за координацию.

При мелких, точных движениях пальцев улучшается кровоток в сосудах головного мозга, стимулируется выработка нейротрофических факторов — веществ, которые защищают нервные клетки от старения и гибели.

В этом принципиальное отличие пальчиковой гимнастики от привычной зарядки.

Обычные упражнения воздействуют на тело. Пальчиковая гимнастика воздействует на мозг через пальцы. Это тонкая настройка нервной системы.

Читать далее

Источник https://vk.com/bookmarks?z=video18124721_456249613...db6%2Fpl_post_-64678737_152997

Источник https://vk.com/bookmarks?z=video18124721_456249679...0ac%2Fpl_post_-64678737_154697

Источник 

https://vk.com/bookmarks?z=video18124721_456249549...369%2Fpl_post_-64678737_154970

Источник https://dampal.ru/letnij-vyazanyj-top-bracken

Источник https://vk.com/bookmarks?z=video18124721_456249811...972%2Fpl_post_-64678737_155741

Источник https://dampal.ru/zhenskij-sviter-v-rezinku

Журнал "THE KNITTER" - №9 2021 / РОССИЯ

Летняя кофточка «Lennon»

Вязаные носочки «Поморник»