more

Фото Brybs

Все мы с вами сейчас сидим у монитора, а значит, прямо сейчас мы даем своим глазам довольно серьезную нагрузку, которая скажется ближе к вечеру, а по-настоящему - намного позже. Большая часть из нас пользуется ЖК-мониторами, однако остались и те, кто по привычке пользуется ЭЛТ (большими, как телевизор, ящиками). Яркий свет монитора, неприятное излучение, и прочие малоприятные факторы заставляют наши глаза уставать. А чтобы облегчить им жизнь, и дольше сохранить остроту зрения, особенно это актуально для людей старше 20-ти лет, можно выполнять комплекс нехитрых упражнений для расслабления глаз.

1. «Бабочка». Часто-часто похлопайте ресничками, то есть поморгайте. Оказывается, перед монитором глаза ленятся и перестают моргать, а это вредит нашему зрению.

2. «Вверх-вниз». Голову держите прямо, не запрокидывайте. Смотрите прямо перед собой. Медленно поднимите взгляд на потолок, задержите на пару секунд, затем также медленно опустите его на пол и тоже задержите. Голова во время выполнения упражнения остается неподвижной.

3. «Маятник». Голову держите прямо, смотрите перед собой. Посмотрите влево, затем медленно переведите взгляд вправо. Голова неподвижна, работайте только глазами. Во время выполнения упражнения следите за состоянием мышц глазных яблок, не перенапрягайте их!

4. «Восьмерка». Голову держите прямо, смотрите перед собой. Мысленно представьте себе горизонтальную восьмерку (или знак бесконечности) максимального размера в пределах вашего лица и плавно опишите ее глазами. Повторите упражнение несколько раз в одну сторону, затем в другую. После этого часто-часто поморгайте.

5. «Циферблат». Представьте перед собой большой циферблат золотого цвета (ученые считают, что именно этот цвет способствует восстановлению зрения). Выполняйте круговые движения глазными яблоками, оставляя при этом голову неподвижной.

6. «Карандаш». Возьмите карандаш в правую руку и вытяните ее, подняв карандаш на уровне глаз. Смотрите на кончик карандаша и медленно отводите руку вправо, затем влево, провожая пишущий предмет глазами, но не двигая головой.

7. «Прекрасное далеко». Подойдите к окну и посмотрите вдаль, затем на кончик носа – это тренирует глазную мышцу. Повторите упражнение несколько раз.

8. «С широко закрытыми глазами». Закройте глаза и попробуйте описать ими воображаемый круг, затем горизонтальную восьмерку, потом крестик.

9. «Жмурки». Несколько раз сильно зажмурьтесь, потом просто закройте глаза и посидите 20-30 секунд.

10. «Массаж». На наших ушах находится огромное количество точек, через которые можно воздействовать на тот или иной орган. Так, стимулируя мочку, вы опосредованно влияете на зрение.

Причиной воспаления и усталости глаз может быть не только работа с документами и компьютером, но и косметические средства, сигаретный дым, слабое или сильное освещение, излучение, яркие краски… Для восстановления зрения необходимо оставить глаза в покое, дать им отдохнуть.

Чтобы снять усталость и воспаление глаз, воспользуйтесь подручными средствами: приложите на кожу под глазами кусочки льда или полотенце, смоченное холодной водой; смочите веки соком свежего огурца; приложите к глазам компресс из ромашки или обычного чая; попеременно накладывайте горячие и холодные ватные тампоны, смоченные настоем шалфея (1 ч.л. на полстакана кипятка); просто хорошо выспитесь!

Источник: интернет-журнал «ШколаЖизни.ру»

    Хочу Вам перецитировать пост рукодельницы Татьяны с великолепного сайта Вечерние посиделки, в котором она рассказывает о плетении шнуров и шнурочков, совершенно необходимых для оформления и украшения наших творений, пятью разными способами.

 И вот что она пишет -

Вдохновила меня на написание этого поста покупка "технически сложного инженерного устройства для плетения шнуров" :). Я не один месяц смотрела на него в магазине и все никак не могла взять в толк, что же это такое... Особенно настораживала изображенная не нем странная физиономия... :)

Оказалось, что с помощью этой штуковины можно быстро сплести очень интересный шнурочек (штуковину, кстати, легко можно изготовить из подручных средств, но об этом чуть ниже). С помощью этого приспособления мы будем плести только один шнурок, для остальных четырех понадобятся только ваши пальцы :).

Сегодня после 2-х дней мучений снес к черту Dr Web. РАньше у меня вообще никакого антивируса не было... равно как не было и проблем с вирусами - если не ползать по сомнительным сайтам и не качать всякую хрень - соответственно и проблем не будет... у меня по крайней мере не было. А потом я начитался форумов по интернет-безопасноти и под впечатлением всех этих историй купил пробную лицензию на Dr Web на 1 месяц... но выдержал только 2 дня. У меня не самый новый ноутбук (1,8 GHz Celeron, 2 Gb оперативной памяти), но проблем с производительность не было никогда. А тут просто ужас - стоило установить Dr Web, как работа превратилась в мучение - всё страшно тормозило... у меня даже кончился запас мата - сколько я ругался.

В общем, посоветуйте пожалуйста нетребовательный к ресурсам антивирус который при работе не убивает всё остальное на компе.

Здраствуйте дорогие читатели. Сегодня утром лазя по интернете наткнулся на сайт, на котором делают фотоэфекты. Вы можете сделать себе фотографию рядом с Томом Крузом или Бредом Питом, или Памелой Андерсон, или поместить своё лицо в извесный журнал, или на бикборд ,или ..., в общем кому как нравится. Для удобства Вам предоставлен большой выбор заготовок, которые постоянно обновляются. Вот некоторые из них:

За каждым великим произведением искусства, литературы, архитектуры из-за войн, политических беспорядков, отсутствия финансирования, или в случае смерти автора есть множество незаконченных произведений. Большинство из этих работ были потеряны или забыты, но некоторые работы, таких мастеров, как Да Винчи или Моцарта, считаются шедеврами даже в незаконченном виде. Ниже приведены десять самых известных незавершенных произведений искусства.

1. Моцарт «Реквием»

Незадолго до смерти в 1791 году со знаменитым композитором Вольфгангом Амадеем Моцартом связался таинственный незнакомец и поручил написать Реквием для игры на церемонии похорон его умершей жены. Моцарт, который был болен неизвестной болезнью, якобы взялся за задачу в знак своей предстоящей смерти, и некоторые считают, что он сочинил фактически реквием для своих собственных похорон. Моцарт умер раньше, чем работа была закончена, а недостающая часть была закончена одним из его учеников, Франц Зюссмайер. После этого произведение передается таинственному покровителю, который оказался Франц фон Вальзег, эксцентричный граф, был известен «аранжировками» произведений и выдавал их за свои собственные композиции. Жена Моцарта Констанца, в конечном итоге, опознала часть произведения как принадлежащие ее мужу, но помимо этого история наполнена слухами, и по сей день не известно, какие именно части Реквиема были изменены или добавлены позднее. И почему последние дни знаменитого композитора стали настолько страшными.

1. Для жирных волос

Если у вас жирные волосы, вам подойдет маска из свёклы. Она поможет локонам дольше оставаться чистыми.

Вымытую крупную свеклу измельчите на мелкой тёрке, добавьте 1 ст. ложку толокна и 1 ч. ложку сока лимона. Перемешайте, нанесите маску по всей длине локонов и оберните голову по линии роста волос полотенцем.

Через 30 минут смойте маску тёплой кипяченой водой с мягким шампунем для жирных волос. Эта маска эффективна и для избавления от перхоти.