Высокую самооценку можно культивировать самому. Относиться к окружающим с позиции: "Все пидарасы, а я д`Артаньян" и плевать на всех, мол, "В пизду друзей, в пизду подруг - я сам себе пиздатый друг!" Правда, это здорово утомляет. Я извиняюсь за обилие мата, но из песни, как говорится, слов не выкинешь...

И всё же с врагами и депрессухой надо бороться! Как в кино:

"Фёдор: Что же это, твоё добро... Побеждает, побеждает, а победить никак не может...

Пендальф: Ты не путай белое с пушистым, мальчик. Добро победит в перспективе, в отдалённом светлом будущем. И вот тогда наступит всеобщая гармония и полная, всеобъемлющая удовлетворённость. А пока бери шашку, сынок, и рубай всю эту сволочь направо и налево!"

("Властелин колец I" в переводе Гоблина)

Или как в книгах:

"Кадет Биглер поглядел в дыру в которой исчезла осквернённая тетрадь на проносящиеся шпалы, промыл красные слезящиеся глаза водой и твёрдой походкой вышел из сортира. Он решил быть сильным, дьявольски сильным. С утра у него болели голова и живот."

(Ярослав Гашек. "Похождения бравого солдата Швейка").

А интернет... Хочешь, буду денежку высылать?