Цитата сообщения Stasy-x Dieta



Диета длится 12 дней. Первые 6 дней сбрасываем вес, сил вообще никаких нет, поэтому лучше особо не двигаться, чтобы не стимулировать организм к употреблению еды. Я лично дома пролежала на дивание эти 6 дней :)
и так:
первые 3 дня пьем только кефир. я пила питьевые фруктовые йогурты, так как кефир не люблю.
следующие 3 дня употребляем зеленые яблоки. Самая жесть в том, что от яблок повышается аппетит. устоять сложно, но можно.
Далее закрепляем вес.
3 дня вареная курица без кожи, соли, перца и других приправ.
и последние 3 дня сыр не более 40 процентов жирности и к нему стакан красного вина, разбавленного водой на попалам. иначе на голодный желудок эффект от неразбавленного вина будет печальным - будете пьяной ходить :)
Вот и всё. Слезать с нее следует медленно. В течении хотя бы двух дней, не объедаться жирной и тяжелой пищи.
Диета мне очень помогла, плюс чистит организм очень хорошо