Обзор№2,,Диета клиники Майо,или Чудо-суп"
Жиросжигающий Чудо-суп
Потеря Веса:
5-8 кг за неделю
Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.
Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно - так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!
Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.
Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.
Рецепт сжигающего жир супа : 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.
Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.
День первый.:Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать не подслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды - как можно больше ).
День второй: Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.
Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.
День третий: Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.
День четвертый:Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.
День пятый: Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих - сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.
День шестой: Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.
День седьмой: Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи - резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.
Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.
Общие правила
1.Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.
2.Взвешивайтесь по утрам.
3.Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод. 4
4.Будьте осторожны с маслом - его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.
5.Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру.
Выводы о Чудо-Супе: : (выводы сделанные на основе просмотров и отзывов худеющих на этой диете!)
Плюсы этой диеты: ++++++++
1)На диете действительно теряют 5 и более кг.Я сама на ней сидела несколько лет назад 6 дней потеряла около 5 кг.
2)Можно есть когда хочешь и сколько хочешь супа.
3)Кроме супа разрешаются другие продукты.
4)Очищается хорошо желудок.
5)экономия времени и продуктов питания(приготовил утром суп и целый день ничего не готовишь)
Минусы этой диеты: -------------
1)После такой диеты очень падает гемоглобин,и наоборот поднимается ацетон,просто так получилось что сразу после диеты я сдавала анализы,врачи были шокированы.Я рассказала на какой диете я сидела,они сказали что анализы такие плохие из-за нее.Так же на диете чувствуется слабость,головокружение,часто перед глазами темнеет.
2)Чудо-суп реально начинает надоедать на 3 день,а когда вспоминаешь что надо будет его еще 4-5 дней есть,вообще на рвоту тянет,так как я сидела на этой диете могу точно написать что в 1 день-суп нравиться,и я даже от него балдела,на 2 день-ты не доедаешь порции чудо-супа,и немного на него смотришь с грустью,на 3 день-ты решаешь лучше вообще ничего не есть,чем есть этот суп.На 4 день-ты впихаешь в себя несколько ложек супа и когда глотаешь,то закрываешь глаза.На 5 день,от слова,,суп''тебе тошнит,и суп ты выливаешь в унитаз.На 6 день-ты варишь суп,смотришь на него,кривишь губы,и все-таки решаешь выпить хотя бы жидкость из супа.Когда ты ее выпиваешь(но не допиваешь)ты все это запиваешь пол литрой минералки.7 день я не знаю,что и как..так как 7 день я не сидела.
Итого :
+++++ (5 плюсов) на
-- (2 минуса).
Диета побеждает,значит на ней стоит сидеть!!!!!!:dance3:
ты все еще любишь меня.столько дней прошло.
