-Цитатник

Готовим сами шоколадное масло. Очень просто и вкусно на завтрак - (7)

Во время обхода по магазинам мы с сыном соблазнились на шоколадное масло(соскучились!),но,попробовав...

ЛЕЧИМСЯ САМИ - (0)

Перед употреблением любых лекарственных средств — обязательно проконсультируйтесь с врачом ...

Как сделать чудесный браслет "Primavera" с шибори-лентой - (0)

Кирсанова Ирина (joyeriair)   ...

Очаровательный комплект спицами: шапка и снуд "Зиг-Заг"! - (0)

Данный узор лучше вязать по кругу, при количестве петель кратно 16.  Если Вы выполн...

Декорирование мебели зеркалами - (0)

    Хотите, чтобы ваш дом стал светее и просторнее?  Попробуйте отк...

 -Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в in1972

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) АРТ_АРТель Ссылочки_малятам

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.03.2011
Записей: 9245
Комментариев: 500
Написано: 9924


Zentangle. Обучение.

Понедельник, 19 Сентября 2016 г. 09:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Melkota [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ещё страничка с тренировкой рисования.

2316980_Zentangle32 (454x700, 88Kb)

Шаблонные странички с сайта TanglePatterns.com.
Оригиналы уроков можно найти на вышеуказанном сайте - название паттерна и авторство подписано на картинке.

Серия сообщений "Урок рисования.":
Часть 1 - Zentangle. Обучение.
Часть 2 - Zentangle. Обучение.
...
Часть 23 - Zentangle. Обучение.
Часть 24 - Zentangle. Обучение.
Часть 25 - Zentangle. Обучение.
Часть 26 - Zentangle. Обучение.
Часть 27 - Zentangle. Обучение.
...
Часть 42 - Zentangle. Обучение.
Часть 43 - Zentangle. Обучение.
Часть 44 - Zentangle. Обучение.
Рубрики:  Для моих девчонок/учимся рисовать

Как рисовать дудлинг. 4 Видео-Урока

Понедельник, 19 Сентября 2016 г. 09:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Biryusinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Как рисовать дудлинг. 4 Видео-Урока

4195696_large (374x500, 105Kb)


 NzWBzZJ0q4al (120x120, 17Kb)
Рубрики:  Для моих девчонок/учимся рисовать


Понравилось: 1 пользователю

Пошаговое рисование в стиле Зентангл.

Понедельник, 19 Сентября 2016 г. 09:03 + в цитатник
Это цитата сообщения fancifully [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Автор: Ekaterina Korolenko

В этой статье я открою для вас основные правила и пошаговую инструкцию к процессу рисования Зентангл. Вы узнаете, как рисовать клубки от начала до конца, что вам понадобится для начинания в этом увлекательном процессе, а также вместе посмотрим новые видео мастер-классов создания Зентангл.

MI2 button

************
Рубрики:  Для моих девчонок/учимся рисовать

Зентангл (zentangle) - арт~картинки для творчества

Понедельник, 19 Сентября 2016 г. 08:57 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зентангл (англ. zentangle) – новая, развивающаяся форма искусства, которая сочетает в себе творчество, медитацию и удовольствие. Практически каждый может наслаждаться рисованием замысловатых орнаментов при помощи легкого в изучении метода «зентангл». Не нужно быть художником или приобретать дорогостоящие материалы и оборудование, все, что необходимо – это бумага, ручка (линер) и карандаш. Зентангл позволяет расслабиться и уменьшить стресс, одновременно вы будете создавать что-то красивое.

Читать далее...
Рубрики:  Для моих девчонок/учимся рисовать

20 прекрасных пошаговых узоров в технике зен арт

Понедельник, 19 Сентября 2016 г. 08:56 + в цитатник
Это цитата сообщения fancifully [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Автор: Ekaterina Korolenko

Прекрасная подборка новых и оригинальных узоров для вас представлена в поэтапном рисовании. Вы можете найти применение этим простым и несложным узорам на любой поверхности, украсить ими различные милые вещицы, новогодние открытки и предметы интерьера, а также создать с их помощью более сложные схемы, которым вы также обязательно найдете применение. «Полосатые», «мороженки», «цепочковые» и различные другие виды представлены художницей зентагл Эмили Перкинс.

uzory46

Что такое зен арт? Подумав над многими существующими названиями такого вида рисования с помощью узоров, когда вы полностью концентрируетесь на рисунке, думаю, зен арт — наиболее подходящее, вы так не считаете?)

****************
Рубрики:  Для моих девчонок/учимся рисовать

Мастер-классы

Понедельник, 19 Сентября 2016 г. 08:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Жена_Мыша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Для моих девчонок/учимся рисовать

Учимся рисовать узоры Зентангл

Понедельник, 19 Сентября 2016 г. 08:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Floral_rain [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поэтапное воспроизведение 

Учимся рисовать узоры Зентангл

5552559_1755923czs2116 (300x392, 83Kb)

далее ...
Рубрики:  Для моих девчонок/учимся рисовать

Графика. Рисуем и медитируем одновременно.

Понедельник, 19 Сентября 2016 г. 08:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Biryusinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Для моих девчонок/учимся рисовать


Понравилось: 1 пользователю

Красивые руки - упражнения с гантелями

Понедельник, 19 Сентября 2016 г. 04:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Omnia_transeunt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аккуратные подкаченные рельефные ручки могут быть лучшим женским украшением! Для этого вам достаточно делать упражнения, указанные ниже, 2-3 раза в неделю. Начните с 8-12 раз и каждую неделю увеличивайте это количество на несколько повторов. Перед тем как взять гантели в руки, подготовьте мышцы к тренировке. Повращайте руками вперед и назад, почувствуйте, что движения ничем не скованы и не стеснены. Затем возьмите гантели массой 0.5 кг и приступайте к выполнению простых трех упражнений, направленных на тренировку основных групп мышц рук.

1. Станьте и слегка расставьте ноги, держите вес в обеих руках и медленно поднимайте руки в стороны. Не торопитесь, старайтесь прочувствовать мышцы рук.

uprazhneniya-dlya-krasivykh-ruk-dlya-zhenshchi (535x319, 31Kb)

2. Расставьте ноги на ширине плеч и, удерживая гантели в обеих руках, поднимайте их перед собой до уровня плеч. Движения могут быть выполнены обеими руками одновременно или поочередно.

krasivyye-ruki-uprazhneniya-s-gantelyami (533x362, 30Kb)

3. Сядьте, сложа руки и держа спину прямо, затем возьмите в руки гантели. Руки согните так, чтобы гантели касались плеч. Из этого положения выпрямите руки вверх и вернитесь в исходное.

idealnyye-uprazhneniya-krasivyye-ruki (535x331, 34Kb)

Источник: http://mymulti.ru/fitnes/krasivyye-ruki-uprazhneniya-s-gantelyami.html

 

Рубрики:  Для себя любимой/упражнения


Понравилось: 2 пользователям

сочетания цветов

Суббота, 17 Сентября 2016 г. 16:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Maja2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Понравилось: 1 пользователю

модные цвета в сезоне осень-зима — 2016

Суббота, 17 Сентября 2016 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Maja2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Модные цвета в сезоне осень-зима — 2016! Не могу выбрать лучший оттенок, все хороши…
Как легко запутаться в этой красоте! Модные оттенки осени и зимы 2016 года радуют своим многообразием. Приближаются холода, но мы отказываемся признавать этот факт: хочется наряжаться в одежду сочных, стильных цветов, навевающих настроение праздника.
Взгляни на модные цвета 2016 в одежде. Давно я не видела ничего столь замечательного!

Какой цвет модный в 2016

  1. Темный сине-зеленый
    Роскошный цвет! Бирюза, изумруд — все оттенки приветствуются. Чтобы подчеркнуть глубину цвета, стоит выбирать тяжелые, струящиеся ткани.
    модные цвета 2016 осень

    модные цвета 2016 осень

    модные цвета 2016 осень

    «Холодный металлик» всегда выглядит дорого! Очень хочется блузу подобного цвета…
    модные цвета 2016 осень

    модные цвета 2016 осень

    модные цвета 2016 осень

    модные цвета 2016 осень

    модные цвета 2016 осень
  2. Оранжевая гамма цветов, к моему удивлению, актуальна этой осенью! Мы привыкли считать эти оттенки летними, солнечными, но сочный оранжевый и апельсиновый цвета помогут справиться с осенней хандрой как нельзя лучше.
    модные цвета 2016 зима

    модные цвета 2016 зима

    модные цвета 2016 зима

    модные цвета 2016 осень

    модные цвета 2016 осень

    модные цвета 2016 осень

    модные цвета 2016 осень

    модные цвета 2016 осень
  3. Королевский синий! Цвет, от которого мурашки по коже… Немного колючий, но в то же время такой манящий оттенок этой осенью и зимой будет в тренде.
    модные цвета 2016 зима

    модные цвета 2016 зима

    модные цвета 2016 зима

    модные цвета 2016 осень

    модные цвета 2016 осень

    модные цвета 2016 осень

    модные цвета 2016 осень

    модные цвета 2016 осень
  4. Фиолетовый и пурпурный — цвета второго плана в этом сезоне. Они отлично расставляют акценты в образе: сумка, шарф, платок, ремешок таких оттенков будут выглядеть невероятно стильно.
    модные цвета 2016 зима

    модные цвета 2016 зима

    модные цвета 2016 зима

    модные цвета 2016 осень
  5. Аристократичный синий. Этот модный цвет 2016 года напоминает мне крыло ворона, который кружит над осенним лесом. Как же роскошно выглядят мех и замша подобных оттенков!
    модные цвета 2016 осень

    модные цвета 2016 осень

    модные цвета 2016 осень

    модные цвета 2016 осень

    Ажурные прозрачные платья — хит зимнего сезона, для праздников самое то! Обязательно добавь в закладки эти варианты — пригодятся во время новогодних вечеринок.
    модные цвета 2016 осень

    модные цвета 2016 осень

    модные цвета 2016 осень

    модные цвета 2016 осень

    модные цвета 2016 осень
  6. Бордовый. Оттенок пьяной вишни вновь в моде! Не могу перестать восхищаться… Как его только не называют: бордо, марсала, бургунди. Суть не меняется, цвет прекрасен!
    модные цвета 2016 осень

    модные цвета 2016 осень

    модные цвета 2016 осень

    модные цвета 2016 осень

    модные цвета 2016 осень

    модные цвета 2016 осень

    модные цвета 2016 осень
  7. Жемчужный розовый. Этот цвет оказался для меня совершенной неожиданностью! Пальто пудрового розового оттенка, только вслушайся в название… Замечательно, женственно, так нежно!
    модные цвета 2016 осень

    модные цвета 2016 осень

    модные цвета 2016 осень

    модные цвета 2016 осень

    модные цвета 2016 осень

    модные цвета 2016 осень
Напоследок открою небольшой секрет: все цвета из представленной палитры чудесно сочетаются между собой! Так что можно не переживать по поводу гардероба, комбинаций хватит, чтобы каждый день радовать окружающих свои безупречным видом.
Непременно поделись нашей статьей со своими подругами-модницами, наверняка они оценят эти великолепные цвета!

Источник

Источник →

Серия сообщений "Сочетание цветов ":
Часть 1 - Бордовый сочетания
Часть 2 - Бирюзовый сочетания
...
Часть 12 - Цветовые сочетания в одежде 1Часть
Часть 13 - Шебби-шик: цвета-фавориты 2016 года
Часть 14 - модные цвета в сезоне осень-зима — 2016
Часть 15 - сочетания цветов
Часть 16 - Нюдовый цвет/nude - хит сезона: марш в пАстель!


Сдобные булочки из творога без масла

Суббота, 17 Сентября 2016 г. 11:22 + в цитатник
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 Быстрые домашние булочки.
3290568_aGWW53kjUGo (604x453, 57Kb)
Продукты для теста булочек:
2 пачки творога
2 яйца

*******
Рубрики:  чего бы покушать/выпечка

Сервировочные салфетки

Суббота, 17 Сентября 2016 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

77-Magic-Crochet-Apr1992-31 (535x700, 114Kb)
Рубрики:  вязание/узоры и мотивы

Люди-жертвы

Суббота, 17 Сентября 2016 г. 10:56 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Люди-жертвы

Ксения Аляева
Позиция жертвы — это позиция человека, который страдает из-за проявлений других людей, государства, внешних обстоятельств. 

Такие люди невероятно терпеливы, обычно без внешних проявлений агрессии и нередко возникает импульс начать их спасать, давать им инструкции как им поступить или просто взять и начать делать что-либо за них. 

Этих людей обычно жалко, они выглядят страдающими, но при этом часто это страдание сопровождается смирением. Обычно ситуация, в которой оказывается жертва, выглядит так, будто хороший праведный человек стал жертвой коварных людей или обстоятельств. 

Особенность этих людей, что с виду они во многом беспомощны, не могут себя защитить. 

Но что на самом деле стоит за такой историей? 

На самом деле в людях, которые выглядят жертвами, есть три очень важных проявления: 

1. Они не берут ответственность за свою жизнь, постоянно находя источник разрушений во внешней среде. Ну, там, муж-тиран, правительство/оппозиция-изверги, времена не те, начальник-дурак. 

2. Агрессии в них на самом деле много, очень много, но она как правило не осознается и, самое важное, проявляется пассивно в большинстве случаев. 

Пассивно — это значит не прямое отстаивание себя, не прямое выражение своего "хочу" или "не хочу", а манипулирование — провокация окружающих на нужные манипулятору чувства или действия. То есть человек не прямо сообщает о том, чего он хочет, а чего-то такое делает, что другие без прямой просьбы делают то, что нужно манипулятору. 

Любимое проявление агрессии из позиции жертвы — обвинение. Не важно, прямо оно выражено или нет, но факт в том, что если человек славливает чувство вины, он часто сдает свои территории, делая то, что нужно жертве. 

3. Это люди, часто остаются в так называемом белом плаще. То есть люди, которые стараются сделать все "как правильно". Это дает ощущение собственной хорошести и ощущение выполненной части сделки, заключенной когда-то с кем-то, как правило с родительскими фигурами в детстве. 

Сделка эта выглядит как "Я сделал/а все правильно, значит я вправе взамен ожидать нужного мне отношения". 

История, где прослеживается жертвенность, на столько популярная, что найти примеров можно тыщщу, не отходя от кассы. Достаточно оглядеться по сторонам или посмотреться в зеркало. Я вот, кстати, миллионы раз в своем зеркале замечала человека-жертву. 

Что бы не потонуть в примерах, я приведу пару сильно упрощенных, выпуклых примеров того, как это может проявляться. 

Мама разговаривает с сыном. 

Сын: 
- Я решил поступать в кулинарный техникум, мне не нравится идея поступления на юр. фак.  
Мама, хватаясь за сердце: 
- Как? Это как это? Это, значит, мы с твоим отцом столько сил в тебя вкладывали, столько денег на репетиторов отдали, отказывали себе во многом ради того, что бы ты не повторял наших ошибок, и это все для того, что бы ты стал каким-то ПТУшником?!! ...Ой, все, я не могу, у меня с сердцем плохо. 

 Женщина жалуется подруге: 

- Мой муж — самое настоящее испытание! Это мой кармический долг! Вот все люди как люди — у тебя вон муж хороший, у Люси вон Ваня молодец, и только мне достался подарочек! Он приходит домой поздно и пьяный, с помадой на рубашке! Денег не дает уже второй месяц, тратит все на свои развлечения. А я... А я целыми днями ради него стараюсь! И квартиру убираю, и готовлю постоянно. А он даже про мой День рождения забыл, гад! 

В первом случае мама транслирует послание: я со своей стороны так много сделала, что бы быть хорошей мамой, что теперь жду от тебя, что ты будешь хорошим сыном для меня. Хорошим сыном — значит будешь делать так, как надо мне. А если не будешь делать так, как надо мне, то я буду делать тебя виноватым за мои чувства и здоровье. 

В этой ситуации есть лишь объектное отношение к сыну. То есть сын не воспринимается как отдельный человек со своими выборами, решениями и чувствами. Уважения и замечания в этой ситуации мама не транслирует. Она пытается надавить на сына, собственно, очень мощное проявление агрессии, что бы сын подчинился ее воле. И сделать она пытается это через позицию жертвы. 

Во втором случае женщина жалуется своей подруге на мужа. Она описывает его как ужасного человека, а себя как хорошую услужливую хозяйку. И в такой формулировке звучит сделка, которую, видимо, женщина заключила. 

И очень вероятно, что заключила она ее в одностороннем порядке: я буду соответствовать представлениям о хорошей жене, при чем, представления эти могут быть бабушкины или мамины или взятые из журнала, а взамен ты должен быть мне хорошим мужем. 

При этом муж может быть совершенно не в курсе о том, что он как бы в сделке. Он может быть в своих фантазиях о какой-то своей собственной сделке с женой. И в его картине мира брак может включать блэкджек и шлюх, как говорится. 

В данной ситуации подруга этой женщины по сценарию должна проявить агрессию на мужа. Например,"Козел какой, а! Вы посмотрите на него!" и возможно даже всячески эту агрессию демонстрировать мужу своей подруги. И тогда все на месте в треугольнике Карпмана. Жертва — жена, спасатель — подруга, муж становится преследователем. 

люди-жертвы.jpg

  * * * 
Многие из нас привыкли видеть нищих и попрошаек. У кого-то уже выработался иммунитет, подкрепленный знаниями о том, какая мафия может стоять за попрошайками. А некоторые достают деньги из кармана. Если бы не давал никто, не было бы попрошаек. 

Люди-жертвы умеют задевать тонкие струны души, вызывая к себе через эмпатию других людей очень сильные чувства — сострадание, сочувствие. Люди, порой, узнают свои состояния уязвимости, и, поддерживая других в трудных ситуациях, поддерживают на самом деле себя. Ставят себя на место человека в уязвимости. 

И я считаю способность к эмпатии и состраданию очень важными способностями. Они про человечность, которой не так уж много в мире. А теперь представьте, что осознанно или нет, этой эмпатией и состраданием пользуются в целях получить какую-либо выгоду. 

Хрен бы с ними, ненастоящими попрошайками, про них легко забыть. Но забудет ли сын такое функциональное отношение к себе, с использованием его сострадания? Окей, если просто не забудет, но так ведь можно вырубить вообще всю чувствительность. 

Ну, в смысле, что для того, что бы выживать в такой агрессивной среде, может сработать механизм — отключение ко всем чертям всякой эмпатии и сострадания.   

Или вот, подруга, включившаяся в ситуацию с неверным мужем. Вот, например, она включилась через эмпатию и сострадание в ситуацию. Вот, она сказала, что все будет хорошо, вот она взяла всю инициативу в свои руки и предложила подруге переехать к себе подальше от мужа-изменщика. 

Вот она теснится в своей маленькой квартирке, уговаривает своего мужа, что это временно, у нее на все на это уходит много сил. И вот однажды, ее подруга-жертва летит на крыльях любви к своему мужу-изменщику и говорит ему "Василий, не виноватая я, не хотела я от тебя прекрасного уходить. Это все моя подруга сбила меня с толку и настроила меня против тебя!". 

Что чувствует подруга-спасатель? Что ее использовали. Либо виноватой себя чувствует. В результате все складывается так, как надо было жертве. Совсем не похоже на беззащитную заиньку, если посмотреть по фактам, правда? 

Эти два примера абсолютно вымышленные. Но даже описывая эти примеры я за собой замечаю свое проявление жертвенности — я замечаю, что в моих строках есть обвинение жертв. Что по-сути и является ровно тем же, о чем я пишу. Ну, то есть в процессе написания этой статьи, пока я выдумывала и описывала эти примеры, жертвы стали моими как бы преследователями. А к читателю я обращаюсь этими текстами как к спасателю. 

Наверно, я пока не достигла дзэна, когда можно описывать примеры треугольника Карпмана и не вкружиться в него. Но я все же попытаюсь выкружиться из этой истории, что бы сфокусироваться на основной своей мысли: позиция жертвы несет в себе очень много агрессивности. И, по-сути, находясь в такой позиции легко стать насильником. То есть нарушить границы других людей против их воли. Украсть у них что-либо — время, ресурсы, усилия. 

Позиция жертвы, я уверена, знакома каждому из нас. Про себя знаю, что я так провела большую часть своей жизни. И кого я только таким способом не насиловала кто меня только не спасал! 

Я могла поплакать, например, страдая натурально от невыполнения моей прихоти, а мужчины мои, не выдерживали и делали таки так, как надо мне. Красота! 

Или до сих пор никак не могу справиться с одной своей особенностью. Если я не одна, я теряю способность ориентироваться на местности, а карты для меня имеют такую же функциональность, как для мартышки очки. Но когда я одна, то я внезапно нахожу способы ориентироваться. 

Потому что когда я одна, я знаю, что никто меня не спасет. А если есть рядом кто-то, да еще и хорошо ориентирующийся на местности? Да я как впервые в жизни вижу карту и не могу придумать куда в нее смотреть в такие моменты. А главное зачем? Ах, я же вся такая беспомощная и со мной так легко быть героем. Улавливаете сделку?

Ну короче, все эти игры Карпмана, Берна и вот это все, все равно являются частью нашей жизни. Но когда это безопасно и взаимоприятно, это норма. А вот когда это единственный способ быть в отношениях, вот тогда начинается засада. 

Да, жертвы пассивно, не прямо, но очень ядовито могут проявлять свою агрессию. И по сути, позиция жертвы — очень, просто очень властная позиция. И, как известно, за все нужно платить. И люди-жертвы платят за свой способ быть постоянной тревогой, которая может выражаться в тотальном контроле. А все почему? 

А все потому, что если не брать на себя ответственность за себя, например, самостоятельно заботиться о своей жизни, безопасности, деньгах, прямо проговаривать все сделки, прояснять то, что остается под сомнением и пр, то ответственность приходится брать практически за весь окружающий мир. 

Если упростить эту мысль, то она звучит как "если я чувствую, что другие должны нести ответственность за мои чувства, здоровье и состояния, то и я на себе чувствую ответственность за чувства, здоровье и состояния других". 

Ну, если на примерах, то мама, если сын хорошо учится и поступает на юр. фак., переживает это как "это все потому что я хорошая мама, столько в него вложила, мой сын — мое достижение!" Теперь-то понятно откуда столько непрямо выраженной злости на сына, если он выбирает свою дорогу? Это переживается мамой как ее личный проигрыш как родителя, как поражение. 

Если муж нашей второй выдуманной героини приходит домой вовремя и без губной помады на рубашке, то это переживается героиней так, что это следствие ее действий и поступков. "Это все потому что я хорошая жена", может думать она.

Сделки могут заключаться с кем угодно и про что угодно. Можно заключать сделки с идеями о карме и астрологическими прогнозами. Во всем этом есть идея проницаемости: есть в этом мире что-то большее, чем я. И это что-то влияет на меня. 

Это абсолютная здравая и реалистичная на мой вкус идея. Но вот как ее можно вывернуть, если нет ясного распознавания своей реальной ответственности и власти над своей жизнью: И если я буду делать так, как это нечто большее считает правильным, то взамен я получу то, что нужно мне. 

Узнаете сделку? 

Засада только в том, что проецируемая на мир (Бога, астрологию и пр.) родительская фигура действительно могла поддерживать эту игру со сделками, собственно, и научить этой игре, а вот мир по сути, индифферентен к сделкам. Он действительно больше каждого из нас и живет по своим законам, независимо от того, какие сделки в своем воображении мы заключаем. 

Поэтому часто оказывается, что при таких моделях люди-жертвы живут не своей жизнью, и все силы тратят на охоту за получением возврата своих инвестиций, вложенных сил,в надежде получить в ответ желаемое. Иногда вливают все больше и больше, что бы уж точно получить обратно. Но это оказывается все дальше и дальше засасывающей трясиной. 

Как выйти из этого высасывающего силы кругатреугольника?

Ну, как водится, на словах все просто: 

1. Замечать его. Исследовать как происходит переход из жертвы в преследователя. Из преследователя в спасателя и т. д. 

2. Тема с созависимостью всегда связана с распознанием собственных границ, которые без этой работы переживаются как ооочень широкие, включающие чувства, поступки и проявления других людей, событий и пр. 

А границы всегда связаны с чувством злости. Исследуйте это свое чувство. При каких обстоятельствах вы свою злость давите на самом-самом подходе? А когда и как вы взрываетесь? В общем, суть вся в том, что бы научиться распознавать свою злость как можно раньше. 

Распознавать и чувствовать злость — не значит со всеми ругаться, кого-то посылать или бить в морду. Замечание чувства и действие из какого-либо импульса — это разные вещи. Замечание чувства позволяет прислушаться к себе на предмемет "о чем я себе сообщаю этим чувством?". 

3. Самый важный пункт. В позиции жертвы всегда есть два полярных переживания — большая личностная мощь и переживание своей влиятельности, которые периодически сменяется переживанием бессилия, незащищенности и зависимости, будто к человеку или даже обстоятельствам вы прикованы наручниками, лишенные выбора. 

Так происходит из-за привычки фокусироваться на чем-то/на ком-то другом, только не на себе. В смысле, заботиться и замечать другого, включая его ресурсы, проще, чем вести реалистичную инвентаризацию своих собственных ресурсов и сосредотачиваться на работе по их приумножению. Не за чужой счет, это важно. 

В отношениях это может проявляться поиском причин и оправданий почему партнер делает так, а не сяк. Это потому что у него травма детства/это потому что он/она/они ... Но за всеми этими увлекательными исследованиями не хватает пороха на увлеченность собой, своей жизнью, своими интересами, удовольствиями и ресурсами, включая материальные. 

Постарайтесь больше интересоваться своими ресурсами и их развитием. Пробуйте новое, набивайте себе шишки новым опытом — это может в чем-то разочаровать по части изменений о своих ресурсов, но это очень обращает к фактической реальности. А в ней всегда есть твердая опора. 

А значит, со временем можно нарастить свои ресурсы так, что бы ваше счастье и внутренняя гармония зависели в большей части от вас. И что бы у вас был выбор — опираться только на свои ресурсы или довериться кому-то. Отсутствие выбора, обычно, очень усложняет жизнь. Но что бы была возможность произвольно выбирать, иногда приходится проводить большую работу души. 
Рубрики:  Для себя любимой/психология

Интерьерные куклы Татьяны Коннэ

Суббота, 17 Сентября 2016 г. 10:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Дикая_Орхидея_1008 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3769678_Snimok_ekrana_20160916_v_10_04_17 (543x534, 313Kb)

...
Рубрики:  игрушки МК

Узор "звездочки" крючком и что им можно связать!

Суббота, 17 Сентября 2016 г. 10:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4403711_M6FsjNom2VI (604x604, 185Kb)

Набираем цепочку из воздушных петель.

Первый ряд. Связав четыре воздушных  петли подъёма, вяжем пышный столбик из 3-х вытянутых петель в третью петлю начальной цепочки.

4403711_pyshnyestolbikiuzor41 (300x225, 7Kb)

далее
Рубрики:  вязание/узоры и мотивы

привет

Суббота, 17 Сентября 2016 г. 10:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Кремкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5xykY_Gj7Ug (700x700, 104Kb)
Рубрики:  картинки для декупажа

МОЛИТВА ДЛЯ ТЕХ, КОГО ПРЕСЛЕДУЮТ НЕУДАЧИ...

Суббота, 17 Сентября 2016 г. 10:26 + в цитатник
Это цитата сообщения кассиопея_61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эта молитва дана в помощь тем, кого в жизни преследуют неудачи, одолевают неразрешимые проблемы.
Не всегда человек расплачивается только за свои грехи и ошибки.
Воплотившись в человеческом роду, мы принимаем на себя проблемы того рода, в котором родились. Родовые грехи, порождающие преследующие род неудачи различны, как и различно наказание за них.

Но первопричина, порождающая проблемы одна – отрыв рода от Первоисточника всей энергии вселенной, или как принято говорить на человеческом языке:

Творца или Господа.

Тот, кто будет читать эту молитву, состоящую из девяноста девяти имен Господа и не имеющей ни одной личной просьбы, получит снова доступ к Началу Начал вселенной. Только читать эту молитву надо день за днем,
не менее 40 дней подряд. Достаточно читать ее один раз в день, хотя в древности рекомендовали читать ее два раза: утром (перед началом трудового дня) и вечером (перед сном).

Соединившись с Первоисточником Всего человек получает искупление ошибок и возможность выстроить свою жизнь по-новому.
Как это произойдет и насколько удачной будет его жизнь,
зависеть будет только от него самого и от того насколько он сможет слушать слово Господне, которое зазвучит у него в душе.
Удачи вам в использовании этой древней техники!

Молитва девяносто девяти имен Божьих

Господи,
Ты: Благодетельный, Милосердный, Величественный,
Святой, Умиротворяющий, Правильный, Человекозащищающий,
Могущественный, Исправляющий, Изначальный, Творец,
Создатель, Форму придающий, Прощающий, Господствующий,
Дарующий, Кормилец, Открывающий, Знающий, Сдерживающий,
Расширяющий, Унижающий, Возвышающий, Чтущий,
Разрушающий, Всеслышащий, Всевидящий, Судья,
Справедливый, Неуловимый, Осведомленный, Милостивый,
Великий, Исцеляющий, Благодарный, Всевышний, Величайший,
Хранитель, Укрепляющий, Всесчитающий, Почитаемый,
Щедрый, Поддерживающий, Отзывчивый, Всеохватывающий,
Мудрый, Любящий, Славный, Воскрешающий, Свидетель,
Правда, От огня и воды защищающий, Сильный, Твердый,
Покровитель, Похвальный, Подсчитывающий, Начало Всего,
Восстановитель, Жизнедающий, Убивающий, Вечноживущий,
Всепитающий, Обращающий, Благородный, Уникальный,
Единственный, Вечный, Могучий, Торжествующий, Ускоряющий,
Задерживающий, Первый, Последний, Явный, Скрытый, Правящий,
Возвышенный, Праведный, Сердца обращающий, Мститель,
Прощающий, Добрый, Правящий царствами, Господин величия и щедрости, Беспристрастный, Всенаходящий, Независимый, Обогащающий, Предохраняющий, Приносящий страдания, Приносящий пользу, Свет, Руководитель, Несравненный, Вечный, Наследник, По пути правильному ведущий, Терпеливый Господь мой. Славу Тебе пою. Услышь голос мой и восхваление мое.

молитва дана в переводе с древне-персидского

Рубрики:  Магия

Закуска из баклажан за 15 минут.

Пятница, 16 Сентября 2016 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


1.jpg
===========================================================
Вам потребуется:
На 3 небольших баклажана:
4 -6 зуб чеснока
2-3 ст л соевого соуса
0,5 чл сахара
===========================================================

3166706_213578 (116x38, 7Kb)
Рубрики:  чего бы покушать/салатики

Джинсовая фантазия

Пятница, 16 Сентября 2016 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения VIOLETTA_55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Поиск сообщений в in1972
Страницы: 459 ... 455 454 [453] 452 451 ..
.. 1 Календарь