Основная женская медитация на раскрытие женского энергетического центра – «Небесный Лотос Богини»

Эта медитация поможет вам осознать свой женский центр, свою женскую сущность. Даст возможность начать изменения в гормональной системе, увеличивая количество женских гормонов и начать вырабатывать большее количество феромонов, привлекающих мужчин к женщине. Эта медитация позволяет женщине накапливать женскую энергию, увеличивая свою энергетическую привлекательность для мужчин, сохранять молодость, красоту и здоровье.

Поза: эту медитацию лучше всего выполнять в позиции «двух лун». Сядьте так, чтобы ваши ноги, скрестившись, образовали одну луну. Спину немного скруглите. Подбородок слегка опустите, макушка смотрит в небо. Руки положите на низ живота, практически на лобок. Левая рука сверху. Вам должно быть удобно в этой позе. Если вам будет комфортнее, можете облокотиться на что-нибудь спиной, но не проваливайте спину. Проверьте, чтобы не было напряжения в плечах. Если оно всё-таки есть, поднимите плечи максимально вверх и подержите их так полминуты и потом отпустите, и они расслабляться сами. Расслабьте живот.

Читать далее

Практика “Развитие женственности”

Женственность – это главное качество каждой настоящей женщины.Поэтому над этим нужно работать каждый день. Предлагаю Вам очень простую практику “Развитие женственности” , которая у вас не займёт много времени, но зато принесёт хорошие результаты.

Практика “Развитие женственности”.
Желательно включить спокойную расслабляющую музыку.

Встаньте ровно, стопы параллельно друг другу.Закройте глаза. Расслабьтесь полностью. Особое внимание уделите интимным мышцам (область промежности). Расслабьте их.

Когда полностью расслабитесь , представьте, что из земли выходит поток энергии , и через стопы поднимается вверх. Эта энергия земли, она тёплая тягучая медово-коричневого цвета. Поднимается вверх по ногам , затем по позвоночнику и выходит( выливается ) через макушку. Эта материальная энергия.

Через макушку входит светлая прохладная энергия женской мудрости, потом через позвоночник спускается вниз и выходит через стопы , затем поднимается вверх как бы захлёстывая вас.

Пропустите эти два потока одновременно, можно сделать это несколько раз. Затем энергии потоков останавливаются в районе матки ( чуть ниже пупка – в женском центре) и образуют светящийся энергетический шар, выпустите лучи с этого шара в разные стороны от себя, почувствуйте себя в центре этого шара.

Таким образом вы творите мир вокруг себя. Произнесите такую фразу “все существа мирные, все существа спокойные”.

Затем закройте пространство, положите 2 руки на живот, правая снизу и сделайте 3 круга по часовой стрелке.

Такую практику желательно делать каждый день . И тогда увидете изменения в вашем мире. Это первый шаг на пути к Богине Женственности.

Восемь уроков Счастья от Ангелайта

Каждый урок желательно выполнять на протяжении целой недели каждый день. Это важно по нескольким причинам.
Во-первых, практика сама по себе направлена на появление устойчивого навыка счастливости, который нужно тренировать. Во-вторых, подсознание обычно сопротивляется и не сразу выдает ожидаемый результат, действуя по накатанной схеме. То есть, если вы привыкли во всем видеть негатив, то к нему и будете склоняться, пока не убедите себя в обратном. Ну и в третьих, не каждый день нам удается соблюдать новый режим(или вообще какой-либо), так что за неделю вы хоть несколько раз все-таки успеете повлиять на свое подсознание позитивно нашими простыми упражнениями.
Успехов вам!

Читать далее...

воскресная работа


вот, так и я....
сегодня мы работали над собой....по даосским женским практикам
с Юлией Говорливых (семинар "Белая Тигрица")

ну, если кратенько, то...
>>>>>>

Женские даосские практики

ВОЗЬМЕМСЯ ЗА ГРУДЬ?


ВОЗЬМЕМСЯ ЗА ГРУДЬ?



О красивой груди мечтает каждая женщина. А мечты часто исполняются. Возможно, для кого-то уже пришло время реализовать и эту мечту. Тем более, оказывается нам, женщинам, нет нужны отращивать огромную грудь, достаточно поработать над тем, чтобы наша грудь стала упругой и приобрела соблазнительную полукруглую форму. А для этого нужно не так уж и много...

ПУТЕШЕСТВИЕ ПО ГОРНЫМ ВЕРШИНАМ

Итак, начинаем наше путешествие в мир красивых грудей.

Во время массажа, помимо механики, надо прислушиваться к себе и к своим ощущениям, наибольшую пользу приносит именно то, что вам по душе.

Сядьте в удобную позу (например, по-турецки) на диван, на пол, или на удобный стул и расслабьте грудь. Освободите голову от посторонних мыслей и сосредоточьтесь на точках «горных вершин» в центре сосков (в восточных практиках они называются "шан жонг").

Через несколько минут положите левую руку на правую грудь и сделайте 54 круговых движения (рука не должна скользить) по часовой стрелке. Повторите то же против часовой стрелки.

Вернитесь в исходную позицию и проделайте это же упражнение с левой грудью, используя правую руку.

Немного отдохните.

Возьмите левый сосок большим и указательным пальцами правой руки и немного потяните. Потом нажмите на него так, чтобы он полностью вошел в грудь. Повторите 40 раз для каждой груди.

Немного отдохните.

Затем большим и указательным пальцем левой руки помассируйте левый сосок, а пальцами правой руки – правый. Сосок должен 40 раз "прокатиться" между вашими пальцами.

Наконец, положите каждую руку на соответствующую ей сторону груди и массируйте ее (40 движений), слегка вытягивая вперед. Закончив, удерживайте внимание на точках горных вершин еще 2 минуты.

Массаж-гимнастику рекомендуется повторять, по меньшей мере, раз в неделю.

Волшебная точка.


ВОЛШЕБНАЯ ТОЧКА

Часто мы мечтаем о том, чтобы, например выпить какого-нибудь волшебного зелья, и чтобы случилось чудо. Например, увеличилась грудь.

Волшебных напитков для груди я пока не знаю, разве что чай из шишек хмеля, которые днем с огнем не сыскать в аптеках. А вот волшебную точку покажу, и даже расскажу о ней.

Пожалуй, все мы из школьного курса биологии знаем о тимусе, или вилочковой железе. Она отвечает за рост, развитие. Когда человек вырастает, вилочковая железа "засыпает" за ненадобностью. Пробудившись же, она способна творить чудеса.

Если быть точной, тимус находится по центральной оси тела, примерно на 4 пальца выше ямки между грудями, которая, в свою очередь, находится как раз между сосками (если, конечно, груди не обвисли). Когда мы впервые находим его, эта точка часто оказывается болезненной. После первого дня массажа возможны ощущения боли за грудиной. Но этого не надо бояться. Мало того, что мы пробуждаем у себя гормоны роста, омолаживаем организм в целом. Вилочковая железа, также, отвечает и за иммунитет (не зря же бил себя в грудь, а точнее в тимус Кинг-Конг, и другие известные своей силой и энергичностью персонажи). Следовательно, массируя ее, мы одновременно с улучшением формы грудей, повышаем у себя иммунитет. Массаж тимуса был весьма популярен как в древних славянских традициях, так и в даосских практиках.

Тимус можно просто массировать круговыми движениями, а можно постукивать эту точку. Результатом и в том, и в другом случае будет "наливание" грудей. Вряд ли этим массажем вы увеличите грудь, скажем, с 1 размера до 5-го, но уже через несколько дней массажа ваша грудь станет красивой, упругой и налитой. А дальше - не останавливайтесь. Помните, что красота - это ежедневная практика. Хотя бы по 5-"10" минут в день - сидя у компьютера или просматривая любимый сериал - вспоминайте о своей груди.

МАССАЖ С УДОВОЛЬСТВИЕМ


МАССАЖ С УДОВОЛЬСТВИЕМ

Этот чудодейственный метод однажды опубликовала в сети некая Оксана. Массаж был мною опробован (правда, опыт его применения был не столь долог): мин нет, эффект есть. Версия насчет полной контрацепции, увы, не проверялась.

Он интересен не только как массаж, улучшающий и сохраняющий форму сосков и груди в целом, или способ получения удовольствия. Также он является действительно, очень эффективным средством увеличения груди и обладает, очень сильным контрацептивным действием лишь незначительно уступая гормональным препаратам последнего поколения. Контрацептивное действие составляет 98% при интенсивности пользования способом регулярно не менее двух-четырех аз в день ежедневно. Противозачаточное действие обусловлено тем, что регулярная интенсивная стимуляция сосков в несколько раз повышает выработку окситоцина, вызывающего интенсивное сокращение мускулатуры матки и создающего гормональный фон, напоминающий беременность временно исключающий созревание яйцеклетки. Поэтому причине массаж противопоказан в первую половину беременности. Увеличение секреции окситоцина, пролактина и половых гормонов оказывает сильное ростоускоряющее действие на молочные железы женщин.

У девушек пубертантного возраста прибавка может составить до 5-7 размеров бюстгальтера. Естественно сильнее всего растут соски и околососковые кружки, так как получают наиболее интенсивную стимуляцию. Кроме того, исключая застой крови в области малого таза регулярное применение способа избавит молодых девушек от болезненных менструаций. Усиление секреции половых гормонов у женщин препятствует также росту волос на ногах, груди (волосы вокруг сосков причиняют много неудобств девушкам), руках, лобке, животе, лице и подмышками. Способ хорош и тем, что если сеанс не заканчивается оргазмом, то матка не остается увеличенной. В то время как при обычном половом акте, если он не кончается оргазмом, матка в результате наполнения кровью при возбуждении может утроить свой вес и оставаться в этом состоянии несколько суток, вызывая неприятные ощущения внизу живота.


1. Начиная сверху, несильно надавливая на стенку грудной клетки, передвигайте пальцы в виде легких круговых движений на одном месте в течение нескольких секунд; потом передвигайте пальцы к следующей области груди. Делайте массаж по спирали вокруг груди в направлении к околососковому кружку.
2. Поглаживайте легкими движениями сверху груди к соску. Проводите поглаживание по всей груди Массируйте нежно, легко, избегая сильных болевых ощущений. Напротив, болевое воздействие же на ареолу соска и сосок не только допустимо, а даже желательно, так как в этой области ткань молочной железы защищена плотным кольцом мышц получающих при этом очень интенсивную стимуляцию!
3.Осторожно потрясите груди, при этом наклонитесь вперед так, чтобы сила тяжести чуть-чуть вытянула груди, и, захватив, смазанные кремом соски пальцами массируйте их круговыми вращательными движениями, вытягивая вниз и в стороны, и как бы придавая груди и соскам конусную форму, добейтесь эрекции не только соска, а также всего околососкового кружка.
4. Устройтесь удобнее, расслабьтесь и, сосредоточившись на ощущениях, манипулируйте сосками, придерживая его между указательными и большими пальцами. Массируйте, вращайте, вытягивайте щипайте, ласкайте и т.д. то есть стимулируйте так, чтобы вызвать наиболее интенсивные ощущения. Оргазм приходит очень медленно, но протекает бурно и в большинстве случаев продолжается до тех пор, пока Вы в состоянии продолжать стимуляцию. Для повышения интенсивности стимуляции на первых порах использовать в качестве смазки жидкий мед.
5. Массируйте грудь или соски дважды в день, утром и вечером. Несколько раз в день просто поднимите груди, потянув их за соски вверх и в стороны, и продержите 5-"10" минут, подергивая в том же направлении с таким усилием, чтобы вызвать легкое болевое покалывание в области соска. Если вы пользуетесь способом также с целью предохранения от беременности и не применяете никаких дополнительных контрацептивов, то желательно увеличить частоту сеансов до четырех-шести и более раз в день.


За 14-16 месяцев регулярных занятий объем груди увеличивается примерно на 2-4 размера, а соски и ареолы — в 2-2,5 раза.

Кольцо Женской Силы. Часть первая. Путешествие в мир Души.

Люди всё время в напряжении. Почему? Это интересный вопрос. И мы его рассмотрим позднее. Важно научиться расслабляться.                          ИЗМЕНИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ!   Найдите хотя бы  один час времени в сутки – для себя!         Посвятите этот час полностью себе любимому. У каждого  человека должно быть пространство и время для души. Это ваша возможность побыть наедине с самим собой – расслабиться, помедитировать под приятную музыку, насладиться потоками энергии в своём теле, ощутить приятное расслабление в каждой мышце, полетать в чудесных грезах мира своей Души.  ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО – ИМЕТЬ СВОЕ ДУХОВНОЕ ПРОСТРАНСТВО! Предварительно предупредите своих близких, о том что вы начинаете новую жизнь. Отныне вы будете регулярно практиковать в определенное время духовные практики. Попросите их, чтобы они не мешали вам. Отключите на это время телефоны. Полностью посвятите это время себе. Если вы готовы к этому – то я помогу вам, научу вас  расслабляться и воссоединиться с Душой.  Кто готов отправиться со мной в прекрасный Мир вашей Души? РАССЛАБЛЕНИЕ. ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП.               Напряжение - основа многих болезней. Оно медленно, но неотвратимо убивает человека. Быстрый ритм, высокая интенсивность современной жизни и неумение управлять собой приводят к тому, что человек постоянно находится в напряжении. Напряжение - главный недостаток в культуре современного человека. Поэтому расслабление - главное условие его исцеления.

Читать далее...

Женские гимнастики

В последнее время в сети появляется все больше различных женских гимнастик, практик, тренингов, призванных обрести себя, исцелить все болезни и познать свою женскую сущность. Многие из них - чистой воды выдумка на ходу или шарлатанство. Некоторые из них действительно работают : все познается только на практике. И не важно, если результат является исключительно следствием вашей веры в действенность метода, - главное,что он(результат)есть))
Я вот тоже однажды попробовала практиковать гимнастику под названием "Рождение Звезды" (она же "Гимнастика Славянских Чаровниц"). Уж не знаю,в чем там дело,но результат я получила,причем тот,которого хотела : исчезли боли в пояснице,боли при КД, улучшилась пластика,осанка и походка. Ну и удовольствие от процесса я тоже получаю))) . История гимнастики : белорусский преподаватель Г. Адамович,собиратель фольклорной мудрости славянских народов, почерпнул от своих студенток несколько древних упражнений, которые практиковали в старину славянские женщины,изучил, дополнил,доработал, и составил базу из 27 упражнений, из которых каждая женщина выбирает свой комплекс исходя из данных о рождении. Адамович написал книгу по этой гимнастике,снабдив ее большим количеством картинок, отождествляющих каждое упражнение с какой-либо позой в сексе, и многозначительных пиктограмм, добавляющих мифические смыслы каждому упражнению. Одна из учениц Адамовича, Мария Гусева, предложила вариант гимнастики без мифических подтекстов, используя чисто физический оздоравливающий эффект самих упражнений, назвав новое направление " Гимнастикой Рождения Звезды". Суть и польза упражнений : упражнения действительно необычные, они задействуют многие мышцы,которые не прорабатываются в фитнесе и йоге,помогают улучшить кровообращение в органах таза, разрабатывают тазобедоенные суставы, разминают поясницу, воздействуют на почки и надпочечники,способствуют улучшению осанки. Каждая женщина может выбирать свой комплекс упражнений(5-7-9 упражнений, и т. д.) и заниматься каждый день по 5-15 минут. Эффект есть: проверено на мне и нескольких тысячах девушек) .Может,кому-то еще эта гимнастика пригодится.
Вот несколько поз гимнастики:




Информацию о гимнастике можно почерпнуть здесь:http://charaunitsa.livejournal.com/ - блог Мариии Гусевой
http://gimnastika-zvezda.com/
http://wellvideo.ru/video/rubrics/redkie-gimnastiki-dlja-tela.html - видео упражнений

Как обрести заземленность.

Мудрые мысли о модном нынче ПутиДуховном/Саморазвитии/Самосовершенствовании ! Очень захотелось поделиться с милыми подругами)) Истина в простоте..

А я все равно полечу!   автор Татьяна Панова

Вам знакомо состояние, когда познаешь мир, занимаешься практиками, паришь в небесных высях, общаешься с ангелами, а возвращение домой (дом – это не только квартира, но и привычная жизнь, в целом) приносит одно сплошное разочарование?

Давайте поговорим  о том, почему так происходит.  Откуда рождается это разделение, и как преодолеть пропасть между земным и духовным? Поговорим о здоровом заземлении, без которого не может быть гармоничной женщины.

Могу сказать по своему опыту – я легко «улетаю». Да, мне не трудно медитировать, путешествовать в прошлые жизни, «интуичить»,  общаться с Музами… А вот с земным у меня долгое время были бОльшие проблемы.  Хотя поначалу я ничего эдакого в своей жизни не замечала.

Апогеем же стал момент, когда несколько лет назад я осталась без работы, без денег, зато полностью погруженная в помощь людям и духовное (запутанное разными течениями) знание.  Заземлила меня тогда еще и сильная болезнь, которая с трудом поддавалась лечению.  Так или иначе, мир спрашивал у меня о ценности для меня же моей земной жизни… и предлагал сделать выбор.

Читать далее...

I Believe She's Amazing Flash Mob Я верю, что станцую, Я верю, что вскоре стану настоящей.

Очень хочется танцевать!!!
Я самая классная всемогущая волшебница и желаю всем счастья!!!



У каждого из нас в жизни была женщина/мать/подруга, поддержавшая в трудную минуту, оставившая след в нашей жизни… так почему бы открыто не выразить ей свою благодарность?!Зажечь улыбку на ее лице и радость в сердце?!
Ким МакГрегор организовала в память ушедшей подруги Эрики движение, которое так и называется «Я верю, она замечательная». Движение призвано объединить и вдохновить 1000.000 замечательных женщин по всему земному шару.
Надеюсь оно вдохновит и вас, ведь мы тоже самые замечательные.

Перевод песни:
Тебе сказали, что ты не добьёшься цели,
И с тех пор было непросто.
Но забудь о ночах, когда ты лила слёзы,
Ведь ты ничего не принимала близко к сердцу.
Ты действительно упорно работала,
Точно зная, чего хочешь и в чём нуждаешься,
Так верь же: ты никогда не сдашься.
Ты достигнешь желаемого.
Просто обратись к своей душе и скажи:

[Припев:]
Я верю, что могу,
Я верю, что сделаю это,
Я верю, что мои мечты осуществимы,
Я верю, что выстою,
Я верю, что станцую,
Я верю, что вскоре стану настоящей,
текст и перевод песни, а так же история

Как наполниться женской энергией или куда она исчезает.

смотрим дальше

Упражнение на усиление женской энергии

Упражнение на усиление женской энергии

 

Восстановление баланса ИНЬ-ЯН 

Это упражнение разработано специально для женщин. Оно будет вам полезно, если: 

Вы не чувствуете себя женственной и привлекательной. 
Из вашей жизни ушла спонтанность и легкость. 
Вы быстро утомляетесь или беспокоитесь. 
В вашей жизни происходит много событий, которые вам неприятны или вас окружают люди, которые вызывают раздражение. 
Если у вас есть ощущение, что вы «все тащите на себе» и очень от этого устаете. 

Если вы отметили из перечисленного хотя бы 2-3 пункта, то это означает, что нарушен баланс ИНЬ-ЯН в сторону усиления ЯН, мужской, активной энергии (белая часть круга). Гармония - это когда белая и черная сторона уравновешены, причем не обязательно 50 на 50, а ровно настолько, сколько требует какая-то конкретная ситуация. Предлагаемое упражнение усиливает ИНЬ, женское, пассивное начало (черная часть круга) и восстанавливает баланс.  

Читать далее...

Вумбилдинг. Уроки гейши

Читать далее...

новое имя

Наталья Покатилова-
женские практики,
видео

Заповеди настоящей женщины

1.Следите за тем, чтобы ваш низ живота и поясница были всегда прикрыты – там хранится женская сила и энергия, ей должны питаться только ваш мужчина и ваш ребеночек. Не нарушайте интимности этого места, это важная составляющая женской верности.

2.Взращивайте в себе спокойствие, вашему мужчине оно поможет восстановиться после рабочего дня. Если девушка постоянно переживает и волнуется за своих близких, значит она не чувствует в себе достаточно силы, чтобы своим доверием ко Вселенной хранить тех, кто ей дорог.

3.Развиваясь духовно, не забывайте совершенствовать и свое тело, но плоды ваших стараний должен видеть только ваш мужчина – позвольте ему черпать энергию из вашей красоты. Чтобы хранить верные отношения, девушка должна иметь столько красоты, духовной и внешней, чтобы постоянно находиться во внутреннем поле внимания мужчины, даже если он занят другими делами.

Читать далее...

Как стать самой сексуальной? Семь законов Афродиты

Сексуальность – энергия самой жизни, способность наслаждаться и дарить удовольствие партнеру, умение привлекать внимание (и не только) окружающих своей особой энергетикой, перед которой невозможно устоять – каждой из нас всегда бывает полезно освежить в памяти секреты самых обольстительных женщин в мире.

Читать далее...

ВОЛШЕБНАЯ МЕДИТАЦИЯ для женщин

Читать далее...

Дыхание маткой

Хочу поделиться понравившемся мне упражнением, которое полезно выполнять всем Женщинам! Я его нашла в книге Михаила Фомина «Рождение нового человека», очень познавательная и интересная для всех Женщин, особенно тех, которые планируют свою беременность.

Положение тела. Лёжа, или сидя в удобной позе. Ноги слегка раздвинуты. Всё тело максимально расслаблено.

Начало. На первом этапе, вы наблюдаете за своим дыханием, одновременно стараясь сделать его как можно более "растянутым". Каждый последующий вдох и выдох должны быть чуть продолжительнее предыдущего. При этом глубина вдоха и выдоха может не меняться. Затем, следует перенести "ось вдоха" в своём сознании. Обычно мы делаем вдох и выдох по направлению "носоглотка-лёгкие". При переносе, мысленно вдыхайте и выдыхайте по оси "промежность-матка". Первый этап заканчивается тем, что вы, впуская в себя воздух через дыхательные пути, представляете, себе, что "вдыхаете" через промежность в матку. Старайтесь представлять это настолько "рельефно", чтобы даже улавливать "сопутствующие" ощущения.

Продолжение. Сосредоточимся целиком и полностью на ощущениях, сопровождающих дыхание. С этого момента задача максимально упрощается. Нужно всего лишь наблюдать за тем, что будет происходить в процессе дыхания с вашими ощущения ми от него. Естественно, что никаких оценок давать не следует.

Завершение. В процессе упражнения вы всё время находитесь "в сознании", так что прекратить его можно в любой момент.

Частота и продолжительность. Делайте это упражнение так часто и так продолжительно как сможете, если вы беременны, или боретесь с бесплодием. Всем остальным, и мужчинам и женщинам это упражнение поможет поддерживать здоровье органов малого таза. Делайте его, когда захотите.

Будем здоровы и счастливы! ;-)

http://www.yogakrasnodar.ru/dikhanie-matkoi

 

Делается и сидя и лёжа и стоя, гланое руки по-бокам, ладони "смотрят" вперёд, ноги симметрично, т.е не скрещивать.

Вдох через матку всегда, а выдохи в определенные зоны: Начиная снизу. По 3 раза каждая зона!

1. Выдох через низ живота (область матки),

2.Выдох через пупок,

3. Выдох через соски,

4. Выдох ментально проводите до ключиц, а потом вниз по рукам и выдыхаете через обе ладони.

5.Выдох через лицо ( образы - подсолнух или солнце)

http://www.liveinternet.ru/users/tara_loving_trees/post254500912/#