Трагедия в Одессе. Фото-, видео- факты...

До Одесской трагедии старался не встревать в дискуссии на тему событий в Украине, но после этого трагического события просто не могу оставаться в стороне. На украинском сайте наткнулся на фото,  сделанные сразу после того как пожар потушили. Не знаю, кто делал эти фото - может сами те, кто убивал этих несчастных людей. Хотя наверное эти подонки поспешили скрыться с места своего преступления. В этом посте хочу еще раз обратиться к г-ну Валесу, если он действительно является владельцем Ли.ру, с  требованием заблокировать блоги украинских радикалов, список которых был опубликован в предыдущем моем перепосте обращения  Cayetana_de_Alba, которые ведут бесчеловечную пропаганду убийств и насилия в отношении "колорадских жуков". И попрошу еще раз перепостить это сообщение. Ведь то, что будет представлено ниже, со времен преступлений фашистов во время ВОВ. Людям впечатлительным и детям смотреть эти фото не рекомендуется. И хочу еще раз напомнить всем украинцам которые по различным причинам попали в мой Днев или являются его ПЧ: Я за единую братскую Украину! Но Украину без фашизма, который с молчаливого согласия вашего нового правительства процветает в вашей когда-то замечательной стране.  Так же, хочу попросить ярых русских защитников, нельзя ненавидеть всех украинцев за то, что существую среди них отдельные подонкиЗаранее спасибо за понимание!

Уже понятно, что в Доме Профсоюзов в Одессе было убито много более 42 человек. Провокаторы увлекли людей в здание, где их можно было убивать безнаказанно, с наслаждением и без свидетелей. Пожара внутри здания не было — была постановка пожара, чтобы списать на него массовое уничтожение граждан Украины.

Сначала поджог палаток на площади и организация значительного по площади открытого пламени на фоне здания. Людей увлекают под защиту массивных дверей Дома Профсоюзов. У сторонников федерализма на площади не было заранее заготовленных бутылок с зажигательной смесью. Откуда же возник пожар внутри здания?
 

Люди, спрятавшиеся за дверями на первом этаже, были атакованы боевиками Правого Сектора, которые находились там задолго до начала экзекуции. На первом этаже люди сгорели до костей. Сначала у одного выхода...
 

... потом у всех трёх.
 

... пожарные прибыли, когда уже сгорели даже массивные входные двери.
 

В солидном пятиэтажном здании с потолками за 3 метра открытый огонь был ещё только в одном кабинете.
 

Кто мог пробраться на крышу административного здания федерального значения? Наверно те, кто заранее получил ключи от замков, запирающих стальные решётки, ведущие к дверям на крышу.
 

Этих боевиков следует найти. Они могли бы рассказать много интересного о том, когда начался осуществляться план по массовому уничтожению одесситов, и как они заранее готовили запасы горючей смеси в Доме Профсоюзов.
На нижнем фото клоуны из массовки изображают сторонников федерализма. Типичная голливудская (США/Израиль)подстава под "чужим флагом".
 

Полностью сгоревшие трупы на первом этаже у входных дверей.
 

Откуда обгоревшие трупы оказались выше первого этажа - там где не было открытого огня?
 

То же фото с другого ракурса :
- деревянная панель на батарее, деревянные поручни на лестнице и лист дсп не сгорели
- синий овал - баррикада из столов, стульев и тумбочек. Она даже не затронута пламенем, хотя мы видим обгоревшие тела
- откуда баррикада? Она была сооружена боевиками ПС, чтобы заблокировать пути к спасению на этажи выше
 

- женский труп тащили по полу с места реальной смерти. Кто и зачем?
 

- мужчина убит выстрелом в голову. Ранение навылет - под головой натекло.
 

Вы уже обратили внимание, что у погибших сгорели головы и плечевой пояс? Одежда от груди и ниже огнём не затронута? Людей поливали сверху горючей жидкостью и поджигали. Могли ли сохраниться солнцезащитные очки на лице, когда человек пытается стряхнуть с головы напалм? От того сгорали кисти рук и запястья до кости.

На этом, как и на предыдущих фото, странная "белая побелка" на полу. Это порошёк из огнетушителей. Их использовали каратели, после того как люди погибали... чтобы самим не сгореть или пострадать от угарного газа.
 

Юноша и девушка. Они не сгорели и не задохнулись - нет признаков открытого огня на паркете (ему лет 50 и он должен был вспыхнуть как солома) и копоти от дыма на стенах. Их убили другим способом. Скорее всего обоим сломали шеи - профессионалы развлекались.
 

Баррикады были и на этажах. Кровь на паркете, Сгоревшая голова.
 

Женщина у лифтовой шахты без одежды ниже пояса. Скорее всего её изнасиловали, а потом облили голову горючей смесью и сожгли.
 

 

Убитые выстрелами в голову.
 

Всё та же картина - сожжённые головы, кисти рук и плечевой пояс, нетронутая огнём нижняя часть тела.
 

 

Убитый выстрелами в голову.
 

Самая страшная картина. Скорее всего беременная сотрудница. Есть такие, кто убирают в кабинетах и поливают цветы в дни, когда учреждения не работают. Её задушили электропроводом. Она пыталась сопротивляться - на полу сброшенный цветок...

 

 

 

 

 

 

Вполне допускаю, что обязательно найдутся такие люди, которые скажут, что эти фото из другой оперы, что это очередная подстава, то следующий ролик, где падающих из окон несчастных людей тупо добивали дубинками (хотя и тут некоторые будут доказывать, что таким образом они пытались сбить огонь с "колорадов"). Простите меня пожалуйста за эту черную шутку. Я плачу глядя на эти кадры...

Конечно можно снова вопить, что все произошедшее - дело рук российских спецслужб, но ведь те "ГЕРОИ",  которые вывешивают флаг Украины в доме полном еще не остывших трупов, даже не скрывают своих лиц, становится вполне нормальной картиной в этой нереальной борьбе за самостийность. Где новая украинская власть которая вместо расследования в первый же день объвила эту трагедию в рамках "закона" единой и неделимой Украины... Виновные в этой трагедии должны быть наказаны, кем бы они не были -русскими, украинцами, американцами...хоть марсианами...

Георгиевская лента-Лента цвета дыма и огня.

ГИАЦИНТ-МК БИСЕР

  

Читать далее...

УЧИМСЯ ПЛЕСТИ БИСЕРОМ: ПЛОТНЫЕ ТЕХНИКИ БИСЕРОПЛЕТЕНИЯ

Автор: Elenochka5 

 

Плотное плетение

При помощи техник плотного плетения создаются полотна практически без просветов.

К плотным техникам бисероплетения относятся:

·        Монастырское плетение

·        Мозаичное плетение

·        Кирпичный стежок

·        Станочное ткачество

·        Ручное ткачество

·        Техника Ндебеле

 

Читать далее

Серьги из бисера своими руками

Серьги из бисера


Источник - http://vk.com/public31805219

Серия сообщений "Бисер":

Часть 1 - Подборка бисерных шедевров
Часть 2 - Восхитительные работы из бисера
...
Часть 21 - Эксклюзивные изделия. Идеи и схемы. Бисер
Часть 22 - Бисерное денежное дерево (мастер-класс)
Часть 23 - Серьги из бисера своими руками
Часть 24 - Красивый браслет из бисера и бусин.
Часть 25 - Как нанизать жемчуг
...
Часть 39 - Мастер-классы по бисероплетению
Часть 40 - Глициния "Сказка странствий"
Часть 41 - Попробуйте отгадать, из чего сделана эта серёжка?

3 идеи для блеска волос


1. Не стоит пользоваться только шампунем для придания блеска волосам. Стилист Натаниэль Хоукинс советует ополаскивать пряди яблочным уксусом. "Его кислотность помогает закрыть чешуйки волос, - объяснят мастер. – Тебе нужно просто перелить уксус в специальную бутылочку с распылителем и нанести средство на пряди, когда принимаешь душ".

2. Воспользуйся несмываемым кондиционером. Он сделает твои волосы более гладкими и блестящими. Стилист телезвезды Лорен Конрад советует следующее: "Выбери кондиционер на основе сои и пшеницы – он сделает пряди мягкими и закроет чешуйки волос, что сделает их более блестящими".

3. Выбери правильную расческу. Она должна быть со щетиной из шерсти животного. Если у тебя на нее аллергия, воспользуйся расческой с нейлоновой щетиной – она сохраняет укладку объемной и при этом делает пряди гладкими.
Источник

Уход за волосами в домашних условиях

Целебные свойства натуральных материалов известны давно. В косметологии широко применяются отдушки и отвары из трав и цветов, без них не обходится создание практически ни одного крема или духов. Многие знают, что любая косметика, которая содержит в себе натуральные компоненты, гораздо эффективней и полезней, чем крем, в котором нет таких составляющих. В уходе за волосами до сих пор используются отвары различных трав, которые быстро и эффективно решают многие проблемы. Но особенно популярна косметическая глина.

Виды глины

Многие используют косметическую глину для укрепления и восстановления волос, но не многие знают, что и глина может быть разной. Соответственно, разной будет эффект, который вы получите после её использования.

• Зелёная глина необходима тем, кто безуспешно борется с перхотью при помощи обычных шампуней и бальзамов. Именно зелёная глина устраняет перхоть, благодаря своему составу, в который входит лимонное масло и масло календулы. Это помогает успокоить кожу, оказывает вяжущее действие, но не сушит её.
• Серая глина незаменима для восстановления волос после отпуска у моря. Она восполняет влагу в пересушенных волосах и коже головы, делает волосы более упругими.
• Жёлтая глина придаёт волосам блеск, так как содержит большое количество железа и калия. Она же прекрасно восполняет количество кислорода в структуре волоса, увлажняет волосы и кожу головы.
• Голубая глина поможет укрепить ослабленные волосы, предотвратить их выпадение, так как укрепляет луковицу волоса. Кроме того, эта глина обеззараживает кожу головы и защищает волосы от агрессивной окружающей среды.
• Красная глина поможет восстановить баланс кожи головы, поэтому особенно подходит тем, кто борется с проблемой быстрого загрязнения волос. В составе этой глины есть масло иланг-иланга, розмарина. Она прекрасно освежает кожу и восстанавливает микро циркуляцию крови.
• Белая - самая популярная глина. Она обогащена кремнием, цинком и магнием, а эти вещества являются своеобразным строительным материалом для волос. Маски из этой глины помогают восстановить повреждённые волосы, препятствуют их выпадению. Она же при регулярном использовании делает волосы более густыми.

Как использовать

Глина для волос очень полезна, но ею нужно уметь пользоваться, чтобы эффект от таких процедур был максимальным.

Во-первых, маски из глины должны быть консистенции сметаны, поэтому их нужно разводить тёплой, желательно кипячёной, водой.

Во-вторых, нельзя допускать попадания глины на область вокруг глаз.

В-третьих, глину полезно обогащать дополнительными компонентами, чтобы её действие было более мощным, а результат более заметным. Можно добавлять витамин Е, 2 - 3 ст.л. яблочного уксуса или лимонного сока, несколько листочков мяты, яичные желтки, мёд, сметану.

Глину важно равномерно распределять не только по коже головы, но и по всей длине волос. Затем нужно надеть полиэтиленовую шапочку и оставить маску на 30 - 40 минут. Смывать глину необходимо тщательно, тёплой водой с использованием мягких очищающих средств или бальзамов. Повторять такие процедуры рекомендуется 1 - 2 раза в неделю. После того, как маска будет удалена, можно ополоснуть волосы отваром из крапивы или смазать кожу головы репейным маслом.

Глина для волос - это прекрасный способ обойтись своими средствами без помощи косметолога. Секущиеся кончики, перхоть, жирная кожа, раздражение, тусклые и ломкие волосы - все эти проблемы решаются при помощи таких масок. Здоровье и красоту волос легко поддерживать самостоятельно, нужно только держать под рукой подходящую глину.

Также как и коже, волосам необходимо глубокое увлажнение, способное сгладить негативные последствия загрязнения и ультрафиолета. Первичная функция кондиционера - именно увлажнение, хотя, как и кожа, хорошо увлажнённые волосы выглядят здоровыми и красивыми.

Полная противоположность шампуню, кондиционер воздействует в основном на концы волос, наиболее подверженные высушивающему действию окружающей среды. Использование шампуня, в состав которого входит кондиционер, в большинстве случаев недостаточно. Чтобы добиться потрясающего эффекта, оставляйте кондиционер на волосах дольше, чем шампунь, и помните, что действие кондиционера прекращается после первого мытья головы. Нанесение кондиционера должно следовать за каждым использованием шампуня.

Кондиционеры для волос бывают трёх основных типов:

• Облегчённые
• Восстанавливающие и придающие объём
• Лечебные

Облегчённый кондиционер не помогает держать причёску, но и совсем не утяжеляет волос. Такое средство покрывает волосы тонким слоем, заполняющим повреждения и насыщающим волос белком.

Восстанавливающий кондиционер в первую очередь придаёт тонким и ломим волосам объём. Каждый волос становится сильнее, и вся причёска выглядит приподнятой.

Лечебный кондиционер лучше всего приобрести для волос, нуждающихся в восстановлении после окрашивания или завивки. Он не только сделает волосы менее ломкими и вернёт их к жизни, но и придаст цвету яркость, сочность и сияние.

В числе достоинств кондиционера для волос:

• Волосы наполняются блеском.
• Увлажнённые волосы более мягкие и шелковистые.
• Кондиционер уменьшает ломкость.
• Начав использовать кондиционер, вы почувствуете, насколько сильнее стали ваши волосы.
• Помогает распутывать узелки и делает расчёсывание лёгким.
• Регулярное использование средства предотвратит рассечение кончиков и избавит вас от необходимости стричься чаще.

Как правильно пользоваться кондиционером?

• Помыв волосы шампунем, тщательно промойте их и отожмите лишнюю воду.
• Налейте кондиционер на ладонь. Если волосы короткие (короче 15 сантиметров), используйте небольшое количество (от чайной до столовой ложки в зависимости от длины и густоты волос). Для длинных волос может понадобиться и целая пригоршня.
• Потрите кондиционер между ладонями, чтобы он равномерно распределился по рукам, а затем нанесите его на волосы в направлении от кончиков к корням.
• Если у вас длинные волосы, обязательно расчешите их расчёской с редкими зубцами, чтобы кондиционер распределился равномерно и волосы не спутаны.
• Через две-три минуты промойте волосы большим количеством холодной воды, чтобы придать им сияние. Избегайте как чрезмерного, так и недостаточного смывания.
• Аккуратно выжмите или промокните полотенцем. Ни в коем случае не трите мокрые волосы.

 

Кондиционер для волос - одно из самых необходимых средств, особенно, если волосы сухие и тонкие, секущиеся и непослушные. Такие волосы нуждаются в дополнительном увлажнении, иначе они не поддаются расчесыванию и укладке. Эффект кондиционеров заметен сразу: волосы не упрямятся под действием расчесок, становятся гладкими и блестящими.

Однако не стоит приобретать шампунь два в одном. Кондиционер - это самостоятельное средство по уходу для волос. Шампунь выполняет одну функцию, кондиционер совершенно другую. Шампунь очищает, кондиционер увлажняет. Эти две задачи должны выполняться поочередно, иначе цель не будет достигнута. Существует несколько разновидностей кондиционеров, в зависимости от способа их применения.

Самые популярные кондиционеры

Самый распространенный вид кондиционера тот, который требует последующего удаления с волос. Он наносится на только что вымытые, слегка подсушенные полотенцем волосы. Кондиционер следует аккуратно распределить по длине волос, не втирая в кожу головы. Иногда достаточно его нанести только на кончики волос. По истечении 2-3 минут кондиционер тщательно смывается теплой водой. В результате действия кондиционера волос покрывается тонкой пленкой, временно восстанавливая структуру бесцветного верхнего слоя - кутикулы. Это возвращает ему красоту и шелковистость.

Отдельного упоминания заслуживает экспресс-кондиционер, способствующие мгновенному улучшению структуры волос, без последующего его смывания. Такой кондиционер можно наносить как на мокрые волосы, так и на сухие. Он быстро восстанавливает поврежденный волос, устраняя ломкость. Он отлично подходит для путающихся волос, которые подверглись химической завивки, окрашиванию или тонированию. Спустя всего лишь нескольких минут волосы становятся нежными, мягкими, эластичными.

Преимуществом экспресс-кондиционеров является простота в применении, быстрота действия, возможность ежедневного использования. Они сохраняют влагу, снимают статическое электричество, не отяжеляют тонкие волосы. Кроме того, они предохраняют волосы от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, а также защищают их во время горячей укладки. Кондиционеры для волос можно выбрать исходя из типа ваших волос.

Виды кондиционеров

• кондиционеры для увеличения объема волос, направленных на укрепление тонких, редких волос. Кондиционеры способствуют увеличению диаметра волос, поддерживают силу и здоровье, и, конечно, увлажняют тонкие, слабые волосы, придавая им объем;
• кондиционеры для слабых секущихся волос, способствуют восстановлению структуры волос, укрепляют, придают здоровый блеск, возвращают волосам, утерянную красоту. Как результат - крепкие увлажненные волосы;
• кондиционер для окрашенных волос. Сохраняет цвет, продлевает действие красок, подчеркивая индивидуальность обладательницы окрашенных волос. Содержит ультрафиолетовые фильтры, тем самым, предотвращая волосы от выгорания. Кондиционеры подчеркивают яркость, насыщенность и блеск окрашенных волос.
• Какой бы кондиционер вы не выбрали для своих волос, помните, что кондиционер должен быть той же марки, что и шампунь. Дело в том, что составы шампуня и кондиционера одной линии идентичны, а это в свою очередь обеспечивает более глубокое воздействие на структуру волос. Общая формула средств - это интенсивное восстановление волос по всей длине. Шампунь вкупе с кондиционером питает волосы изнутри, придает ухоженный вид. Поэтому, приобретая шампунь, не забывайте и про кондиционер для волос, это современное средство обеспечит глубокое увлажнение, красоту и здоровье ваших волос.

А в вашем арсенале средств по уходу за волосами есть лосьон для волос? Нет? Тогда вам просто повезло - значит, у вас красивые и здоровые волосы, а такие проблемы как жирные волосы, перхоть и облысение вам не знакомы. Но многие дамы, к сожалению, не могут похвастаться гладкими шелковистыми волосами, поэтому уделяют им особое внимание и используют лосьон в качестве оружия в борьбе с перечисленными выше недугами.

Основные свойства лосьона для волос

Лосьон для волос трудно назвать обычным косметическим средством. Он обладает профилактическим, но чаще целебным эффектом. Перхоть, например, обычным шампунем не удалишь. И даже специальный шампунь, обещающий чистоту волос без перхоти на голове и одежде, не обладает достойным действием. Перхоть - это болезнь и ее надо лечить. Правильное питание вам в помощь для атаки изнутри, а мы остановимся на наружных средствах борьбы с перхотью.

Лосьон для волос против перхоти восстанавливает естественный баланс кожи, оказывает антисептическое противогрибковое действие. Обладает способностью уменьшить количество перхоти, вплоть до полного ее исчезновения. Хорошо, если в его состав входят следующие лечебные компоненты: пироктон оламин или цинкоперитеонат, усиливающие антимикробное действие; климбазол или кетоконазол, обладающие противогрибковым действием; отшелушивающая салициловая кислота; а также сера, используемая для размягчения кожи, и дисульфид селена, останавливающий размножение больных клеток.

Помимо этого в состав лосьонов против перхоти и себореи входит большое количество натуральных экстрактов, таких как лопух большой, шишка хмеля, хрен. Экстракт лопуха укрепляет корни и стимулирует рост волос. Шишки хмеля богаты витамином В, нехватка которого ощущается при любом кожном заболевании. Хрен обладает бактерицидными свойствами, содержит витамин С, а также минеральные соли.

Преимущества лосьона

Регулярное использование лосьона для жирных волос поможет избавиться от раздражающей сальности и жирного блеска. Он сделает волосы сильными, красивыми и приятными на ощупь. Натуральные ингредиенты: тысячелистник, дуб, календула, хвощ - позволят естественным образом избавиться от повышенной активности сальных желез. Экстракты растительного происхождения, богатые пектинами, дубильными веществами, витаминами В, Р,С и К, каротином и микроэлементами придадут волосам живой и здоровый вид. Такие свойства присущи, например, шиповнику. Витамин В-5 (Д - пантинол), обладает заживляющим и успокаивающим действием, смягчает и тонизирует кожу головы.

Не обделены вниманием и обладательницы сухих волос. Лосьоны для сухих волос интенсивно питают кожу, увлажняют и кондиционируют волосы, делают их легкими и послушными. Протеины, кератин, витамины, экстракты натуральных ингредиентов - только лишь малая часть компонентов, входящих в состав лосьона для сухих волос. Лосьоны, как для сухих, так и для жирных волос обычно наносят на чистые сухие или мокрые волосы, не смывая, каждый день или по мере необходимости.

Лосьон для волос в домашних условиях

Лосьоны для волос любого типа можно приготовить и самостоятельно, купив необходимую целебную траву в аптеке и хорошую водку в магазине. Итак, приступим:

• Чтобы укрепить корни волос, необходимо взять 10 грамм сухой травы зверобоя залить 100 мл. водки и настоять 14 дней. Затем процедить и втирать в кожу головы один раз в день. Лосьон укрепляет корни волос и стимулирует их рост;
• Чтобы сократить количество перхоти и остановить процесс выпадения волос, втираем в кожу головы лосьон из березовых листьев. Для этого две столовых ложки листьев заливаем стаканом водки, настаиваем в течение 10 дней, затем процеживаем и применяем;
• От перхоти можно также использовать лосьон из крапивы и водки. 10 грамм корневищ измельчаем и разводим в 300 мл. водки. Через 10 дней можно использовать. Полученный состав следует втирать в кожу головы 2-3 раза в день;
• Активно борется с выпадением волос и перхотью лосьон на основе алоэ. 1 столовую ложку измельченных листьев алоэ залить стаканом водки и настоять в течение 14 дней. Процедить и втирать в кожу головы 2-3 раза в неделю;
• Отлично справляется с повышенной жирностью волос лосьон из 4 столовых ложек сока лимона и стакана водки. Смесь втирается в корни волос каждое утро.

Какой бы лосьон вы не предпочли: фабричный или самостоятельно приготовленный - он обязательно должен найти свое место в вашей косметичке. И не забывайте им пользоваться!

Длинные роскошные шелковистые волосы для многих остаются мечтой, потому что ассоциируются с женственностью, хрупкостью и романтичностью. И если покорно ждать милости от природы нет никаких сил, а делать наращивание нет средств, то можно пойти на некоторые хитрости и попытаться ускорить рост волос. Стоит уяснить, что чудес не бывает, и в желании отрастить волосы нужно не мучить себя напрасными надеждами, а отталкиваться от индивидуальных особенностей, типа и поведения волос, кожи головы, а также проследить за общим состоянием здоровья организма. Если ему не хватает определенных витаминов, которых вы лишаете его изнутри, тогда даже самые дорогие косметические средства будут бессильны.

Рост волос и стресс

Эмоциональное состояние для роста волос - важнейший фактор. Если вы нервничаете, переживаете по любому поводу, то через некоторое время определенно на расческе окажется в день не 100 волосков, как положено в норме, а целый колтун. В этом случае об ускореннее роста и речи быть не может. Врачи трихологи в этом вопросе единодушны, сообщая о том, что основа хорошего роста волос - это отсутствие стрессов, за которым должны подтянуться правильное питание, достаточное количество витаминов и минералов, улучшение микроциркуляции кожи головы, которой можно достичь как косметическими средствами, так и специальными процедурами.

Волосы растут у всех с разной скоростью. В среднем у взрослого человека волосы отрастают на 10-13 мм в месяц. Если помощь организму, то можно добиться увеличения роста еще на 3-5 мм.

Ежедневный уход

Начинать подобную скоростную гонку следует с малого - то есть, с пересмотра ежедневного ухода за волосами. Мыть голову нужно умеренно горячей водой, потому что высокая температура негативно отражается на волосяном фолликуле, в итоге волосы могут выпадать и чрезмерно салиться. Избавьтесь от перхоти, шелушения, ведь залог хорошего роста волос - это прежде всего здоровая кожа головы. Расчесывайте волосы по несколько минут медленными движениями мягкой массажной щеткой с резиновыми зубчиками или плотной натуральной щетиной - это улучшит микроциркуляцию. Если голову приходится мыть каждый день, выбирайте мягкие шампуни для каждодневного применения, а специальные средства для роста волос применяйте реже, например, через день, чтобы не перегрузить работой вашу систему, обеспечивающую рост и развитие волоса. Избегайте сушить феном прикорневую область волос, не раздражайте ее стайлинговыми средствами, от которых голова чешется и волосы выпадают.

Питание

Ежедневный рацион должен включать достаточное количество кальция, хрома, цинка, йода, марганца и магния - эти минералы ответственны за нормальное развитие волоса. Их вам доставят крупы, орехи, зеленые овощи и фрукты, молоко и творог. Рекомендуется также прием пивных дрожжей. Если вы собираетесь отрастить волосы как можно скорее, на это время забудьте о диетах.

Массаж головы

Механическое воздействие на кожу головы для быстрого результата не должно ограничиваться исключительно расчесыванием. Вы можете самостоятельно выполнять массаж, усиливая приток крови к волосяным луковицам, делая это как при мытье головы, так и в качестве отдельной процедуры. Еще более выраженный результат дадут косметологические методы, направленные на ускорение роста волос. Вам могут порекомендовать мезотерапевтические уколы, озонотерапию, физиотерапевтические процедуры, медицинский массаж.

Косметические средства для роста волос

В качестве дополнительных косметических средств, которые укрепляют луковицу и позволяют волосам расти интенсивнее - косметика, в составе которой есть ментол, а также острые вещества - арника, экстракт стручкового перца. При применении этих средств будьте осторожны - эффект от них, особенно у профи-марок достаточно выраженно жгучий.

Для гиперчувствительной кожи головы и уменьшения риска раздражения можно использовать более мягкие средства, например, проверенные народные. Маски с репейным маслом, а также отвары крапивы, лопуха, луковой шелухи издавна известны людям как отличные средства для стимуляции роста волос.

При посещении салона делайте стрижку не обычными, а горячими ножницами - они запаивают кончики, оставляя волосы увлажненными, витаминизированными, здоровыми, и тогда рост пойдет скорее.

Многим из нас время от времени приходит мысль окрасить волосы. Кому-то просто хочется перемен, другие уверены, что с новым цветом волос их жизнь обретет новые краски. А чаще всего желание покраситься - это всего лишь невинная прихоть. Причина может быть любой, чего не скажешь о средстве. И если вам хочется избежать экспериментов с собственными волосами (мы имеем в виду использование химических красителей), следует воспользоваться тем, что предлагает сама природа.

Перед вами масса натуральных средств, способных изменить оттенок волос, не причиняя вреда ни их красоте, ни здоровью. Однако прежде чем приступить к смене имиджа, проведите тестовую окраску. Для этого срежьте тонкую прядь волос или возьмите пару своих локонов в салоне, в котором делаете стрижку. Этого вполне достаточно, чтобы убедиться, что избранный вами оттенов вполне вас устраивает. Или чтобы отказаться от затеи.

Светлые оттенки

Практически все желтые цветы и травы придают волосам более светлый оттенок. Традиционно с целью окраски используются цветки ромашки. Осветляющим эффектом обладают также цветы календулы, куркума и шафран. Осветлить волосы и сделать их блестящими поможет лимонный сок. Отвар из стеблей ревеня придаст им насыщенный медовый цвет.

Средние оттенки

С незапамятных времен (начиная примерно с 3000 г. до н.э.) для окрашивания волос в медно-рыжие оттенки пользуются хной. Этот натуральный краситель обладает весьма выраженным эффектом, им не стоит пользоваться натуральным блондинкам, русоволосым, а также тем, у кого волосы с проседью. Обычно хну используют в смеси с другими красящими травами, например, с ромашкой. Сочетая различные натуральные красители с хной, взятой в качестве основы, можно добиться разнообразных оттенков - от медно-рыжего до глубокого каштанового. И все же не стоит рисковать: перед окрашиванием непременно проведите тест.

Темные оттенки

Шалфей - еще один весьма эффективный натуральный краситель, используемый на протяжении многих веков. Он хорошо закрашивает седину (особенно на натуральных черных волосах), делает темные оттенки более глубокими и насыщенными. Самый темный оттенок - угольно-черный - можно получить, окрасив волосы отваром кожуры зеленого грецкого ореха. Помните о необходимости работать в перчатках - ореховая кожура выделяет сок, обладающий стойким красящим эффектом. Вам также понадобится молотая гвоздика, которую следует добавить к отвару кожуры.

Кора ольхи также окрашивает волосы в темный цвет, однако его оттенок не такой насыщенный. Его можно использовать для окрашивания седины у шатенок или для придания светлым волосам более темного оттенка.

В наше время, когда в моде здоровый внешний вид и ухоженность, состояние волос приобретает особое значение. Сейчас встречают даже не по одежке, а по тому, как выглядят кожа, волосы и зубы.

Почему волосы теряют свой привлекательный вид?

Состояние наших волос зависит от того, что нас окружает. Экологическое неблагополучие региона проживания, постоянное пребывание на солнце, воздействие соленой воды, ветра, повреждение волос при окрашивании, сушке, укладке - все это не может не сказаться на росте и структуре волос. Многое зависит и от состояния внутренних органов: заболевания желудочно-кишечного тракта, эндокринной и нервной систем часто вызывает те или иные изменения со стороны волос. Большое значение имеет наследственность: если у вашей мамы и бабушки были сухие ломкие волосы, то, скорее всего, они будут и у вас. Заболеваний волос много и еще больше причин их вызывающих. Поэтому лечение волос - это сложный процесс, требующий тщательной диагностики, а затем уже лечения с использованием всех необходимых методик.

Укрепление волос

При первых же признаках неблагополучия, когда волосы изменили свой внешний вид и начали выпадать, необходимо провести лечение по их укреплению. Такое лечение можно провести как в клинике, так и дома. Лучше, конечно, начать с клиники, где специалист дерматовенеролог-трихолог поможет вам разобраться в ситуации - почему у вас возникли проблемы с волосами. В таких клиниках после установки диагноза проводится курс лечения волос с помощью препаратов, способных уменьшить выпадение, ускорить рост волос и укрепить их структуру.

Если у вас в данный момент нет возможности посетить врача, а изменения волос начались недавно, то можно попробовать использовать для укрепления волос народные средства. Итак, вы решили заняться своими волосами сами, для этого нужно:

• отрегулировать режим дня и сон (не менее 8 часов), избегать стрессов;
• не употреблять в пищу острых, жирных и сладких блюд (возможно, волосы отреагировали на какое-то внутреннее заболевание), отказаться от курения и алкоголя;
• воспользоваться, например, таким народным рецептом:

Взять половину чайной ложки облепихового масла, один яичный желток, по одной столовой ложке лукового и лимонного сока, касторового масла, сок алоэ из одного листа - все это смешать, растереть, нагреть до температуры тела и втереть в кожу головы. Голову укутать полиэтиленом и теплым полотенцем (на один час). Затем вымыть голову шампунем. Курс лечения - 1,5-2 месяца (два раза в неделю).

Если улучшения не наступит, то нужно обратиться к врачу.

Кто такой трихолог?

Трихолог - это врач-дерматовенеролог, который специализируется на лечении волос. Трихолог проходит специальные курсы усовершенствования, на которых получает знания по лечению облысения, структурных изменений волос, проблем кожи головы и так далее. Трихолог знает методики лечения этих заболеваний, лекарственные препараты, применяемые при их лечении. Кроме того, он расскажет вам о правильном уходе за волосами и кожей головы, даст рекомендации по питанию и употреблению пищевых добавок, подберет персонально для вас средства ухода.

Средства и методы лечения волос

В настоящие время разработаны комплексные методы лечения волос, которые являются действительно эффективными. Комплексное лечение включает в себя общее и местное лечение.

Местное лечение - это лечение непосредственно волос, оно включают в себя технологии очищения фолликул волос, их питания, восстановления структуры волос, физической защиты от неблагоприятных влияний экологии и стимуляции роста. Воздействие осуществляется на все звенья волосяного аппарата: препарат наносится поверхностно на кожу (есть препараты, которые лечат поверхность кожи и препараты, которые способны проникнуть внутрь кожи, воздействуя на ее наружные слои) или внутрикожно (мезотерапия - воздействие на более глубокие слои кожи).

Мезотерапия - это микроинъекции различных лекарств в кожу головы. Применение мезотерапии в сочетании с сеансами рефлексотерапии (воздействие различными способами на активные точки организма) повышает эффективность обеих методик.

Массаж головы, физиотерапевтические процедуры и Spa-процедуры прочно вошли в арсенал лечения заболеваний волос. В последние годы все более активно для лечения болезней волос применяется озонотерапия. Озон оказывает антибактериальное, антивирусное, противовоспалительное и стимулирующее иммунитет действие, усиливает местное кровообращение.

Но дерматовенерологи очень хорошо знают, что в большинстве случаев одно местное лечение не приносит результата, так как проблема лежит глубже и заключается в различных заболеваниях внутренних органов и систем. Поэтому при любых заболеваниях волос проводится всестороннее обследование пациента, а при выявлении заболеваний внутренних органов - лечение у специалистов
 

Лечение волос медом - чудеснейшим из продуктов

Мед - чистый органический продукт, который легко усваивается, может быть использован как в чистом виде, так и в составе разнообразных блюд и напитков, при правильном хранении имеет неограниченный срок годности, является отличным лекарством от многих болезней. Чтобы сделать около полукилограмма меда, пчелам нужно собрать пыльцу с двух миллионов цветов и пролететь расстояние, которое втрое больше длины экватора. Одна рабочая пчела за свою жизнь вырабатывает в среднем 1/12 часть чайной ложки меда. Это действительно чудесный продукт, к которому нужно относиться с уважением. Кроме того, мед может вернуть силу и красоту ослабленным, потускневшим волосам.

• Вы можете просто наносить жидкий мед на волосы и кожу головы. Если мед засахарился, растопите его на водяной бане. Оставьте мед на волосах на 15-30 минут, а затем смойте теплой водой. Если волосы после такой маски не остаются жирными, можно смывать мед без шампуня. Поскольку мед очень липкий, при лечении волос его чаще всего используют в сочетании с другими продуктами.
• Смешайте мед и теплую воду в соотношении один к двум, нанесите смесь на волосы, и в течение трех минут интенсивно массируйте кожу головы. Затем наденьте на голову шапочку для душа, и смойте маску только через два-три часа.
• Следующий рецепт поможет при выпадении волос. Смешайте столовую ложку меда, чайную ложку молотой корицы, и половину чайной ложки нерафинированного оливкового масла. Вотрите смесь в кожу голову, а остатки распределите по волосам. Оставьте маску на пятнадцать минут. Повторяйте процедуру один-два раза в неделю. Если у вас жирные волосы, можете делать маску без оливкового масла.
• Возьмите одну чашку майонеза, один авокадо и две столовые ложки меда. Сделайте из мякоти авокадо пюре и тщательно смешайте его с майонезом и медом до получения однородной массы. Нанесите маску на кожу головы и волосы, особенно густо смажьте концы волос. Оставьте маску на тридцать минут. Для усиления эффекта наденьте шапочку для душа и прикройте голову полотенцем. Затем тщательно смойте маску теплой водой и шампунем. В меде, майонезе и оливковом масле содержатся практически все вещества, необходимые для здоровья волос. Если у вас сухие и ломкие волосы, делайте эту маску как минимум один раз в неделю.
• Возьмите одну-две столовые ложки меда и полчашки цельного молока. Тщательно смешайте ингредиенты, нанесите маску на волосы и вотрите ее в кожу головы массирующими движениями. Держите маску 15-20 минут, затем смойте ее прохладной водой.
• Смешайте четыре столовые ложки меда, две столовые ложки кокосового масла, и пять капель эфирного масла розмарина, (если у вас перхоть, можно использовать эфирное масло мяты или чайного дерева).
• Ингредиенты: четыре столовые ложки меда, полчашки кокосового молочка, половинка спелого авокадо, две столовые ложки оливкового или соевого масла. Разотрите авокадо в пюре, а затем тщательно перемешайте ингредиенты до однородной массы. Нанесите маску на кожу головы и волосы, оставьте на 20-30 минут. Если вы не используете приготовленную маску целиком, остатки можно хранить в холодильнике в течение двух недель. Эта маска насыщает волосы белками, увлажняет, и придает им здоровый блеск.
• Возьмите одну столовую ложку меда, две столовые ложки оливкового масла и одно яйцо. Взбейте яйцо до появления пены, добавьте к нему остальные ингредиенты, и тщательно перемешайте. Держите эту маску на волосах не менее получаса. Делайте такую маску раз в неделю. Она идеальна для ухода за окрашенными волосами.

Лечение волос хной: двойной эффект

Хну получают из высушенных листьев лавсонии - растения, которое произрастает в юго-восточной Азии, на Ближнем Востоке, в северной и центральной Африке. Хну издавна используют для окрашивания и лечения волос, а также для росписи по телу. Хна укрепляет корни волос, предотвращает их выпадение, устраняет перхоть, придает волосам блеск. С ее помощью можно восстановить волосы, ослабленные воздействием химических веществ и высоких температур.

Сейчас порошок хны продают во многих обычных и онлайн-магазинах, но существует большая вероятность купить хну с примесями различных химических веществ. Хороший лечебный эффект даст только натуральная хна. Порошок хны без добавок имеет зеленый цвет, возможно, с оттенками желтого или серого. Он должен быть в вакуумной упаковке - под воздействием кислорода хна быстро теряет свои свойства. Кроме того, хна обладает характерным запахом, напоминающим запах сухой травы. Любые посторонние запахи могут указывать на наличие в хне добавок, которые не всегда указаны на упаковке.

При помощи натуральной хны можно окрасить волосы в различные цвета, от медного до темно-каштанового. Хна, окрашивающая волосы в другие цвета, например, красное дерево, не является натуральной. Использование такой хны потенциально опасно. Если после нее вы собираетесь пользоваться химическими красками для волос, реакция различных искусственных красителей может серьезно повредить волосы.

Прежде чем лечить волосы хной, нужно учесть, что при нанесении на волосы она довольно быстро начинает их красить. Шатенкам и брюнеткам можно держать хну на волосах 5-15 минут, за это время она не изменит цвет волос. Считается, что светлые волосы хна начинает окрашивать через 5-10 минут, однако натуральная краска может быть довольно непредсказуемой, так что блондинкам лучше вообще избегать лечения хной, иначе существует риск получить волосы ярко-рыжего цвета.

Процедура

В зависимости от желаемого результата вам понадобится от десяти до пятидесяти грамм хны. Насыпьте ее в керамическую чашку или в чашку из нержавеющей стали. Медленно вливайте горячую воду (около 70С), постоянно помешивая. У вас должна получиться масса с консистенцией густой сметаны. Считается, что хна лучше отдает краску, если добавить к ней немного лимонного сока или яблочного уксуса. Попробуйте этот метод, если вы собираетесь не только лечить, но и красить волосы.

Дайте хне немного остынуть, затем нанесите ее на кожу головы и волосы. Делайте это в резиновых перчатках, иначе руки и ногти быстро приобретут оранжевый оттенок. Наденьте шапочку для душа, укутайте голову полотенцем. Если вы используете хну только для лечения, наносите ее на грязные волосы; предварительно можно смазать их небольшим количеством масла. Смойте хну через 5-15 минут, в зависимости от натурального цвета ваших волос. При покраске хну нужно наносить на чистые влажные волосы и держать ее от получаса до нескольких часов. Конечный результат будет зависеть от исходного цвета волос, продолжительности контакта, а также особенностей самой краски - свойства хны из разных стран могут иметь существенные различия.

Смывайте хну очень тщательно, большим количеством воды. Затем нанесите на волосы кондиционер.

Чтобы вернуть силу и блеск ослабленным, тусклым волосам, проводите лечение хной один раз в неделю. Когда волосы восстановятся, можно будет проводить процедуру не чаще одного раза в месяц. При слишком частом использовании хна может высушить кожу головы и волосы.

Лечение кончиков волос: если не хочется стричь

Ломкие, секущиеся кончики совсем не украшают волосы. И если их не лечить, состояние волос будет постепенно ухудшаться. Вообще, единственным действительно эффективным средством против ломких кончиков являются ножницы. Все остальные средства могут лишь чуть улучшить их состояние, что позволит оттянуть тот момент, когда их все равно придется отрезать. Если вы не хотите делать волосы короче, пользуйтесь приведенными ниже рецептами. В другом случае секущиеся кончики лучше все-таки отрезать.

• Касторовое масло - одно из самых популярных и эффективных средств для лечения кончиков волос. Если у вас сухие или нормальные волосы, можно наносить касторовое масло на кожу головы, а затем распределять по всей длине волос. При жирных волосах лучше нанести масло только на кончики. Оставьте масло на волосах на полчаса, а затем смойте его теплой водой и шампунем.
• Молоко и сливки. Это средство для лечения ломких кончиков волос опробовано многими поколениями. Возьмите полчашки молока и смешайте его с одной ложкой сливок. Массирующими движениями нанесите маску на кожу головы и распределите по волосам, уделяя им особое внимание. Через 15-30 минут смойте маску теплой водой.
• Мед и творог. Возьмите полчашки творога и смешайте его с одной столовой ложкой жидкого меда. Тщательно перемешайте и нанесите маску на волосы. Оставьте маску на двадцать минут, затем смойте теплой водой.
• Пиво - это не только веселые вечеринки, но и красивые волосы. Налейте в ладонь немного пива и распределите его по волосам; особенно тщательно смочите пивом кончики волос. Через 10-15 минут смойте пиво одной водой или, если вам не нравится слабый запах пива, который останется на волосах, мягким шампунем.
• Яйцо. Как известно, яйцо - одно из лучших средств для ухода за волосами. В нем содержатся практически все необходимые им полезные вещества. Для этой маски вам понадобятся одно или два яйца (в зависимости от длины волос), один банан и три-четыре столовые ложки апельсинового сока. Взбейте яйца, добавьте к ним раздавленный в пюре банан и апельсиновый сок. Тщательно перемешайте ингредиенты, и нанесите маску на волосы. Через тридцать минут смойте маску и вымойте волосы мягким шампунем.
• Оливковое масло может заменить многие другие средства для лечения кончиков волос. Просто наносите масло на волосы по всей длине, не забывая массировать кожу головы. Оливковое масло можно держать на волосах от получаса до нескольких часов. Кто-то даже рекомендует оставлять его на всю ночь, но тогда вам придется спать в шапочке для душа, а это не слишком удобно. При регулярном использовании оливкового масла (как минимум раз в неделю) состояния волос вскоре существенно улучшится.
• Масло жожоба. Смешивайте пару капель масла жожоба со своим обычным шампунем или кондиционером. Это способствует более глубокому увлажнению и питанию волос.
• Авокадо - прекрасное увлажняющее средство для волос. Разотрите авокадо в пюре и нанесите его на влажные кончики волос. Можно смешивать авокадо с оливковым маслом или бананом.
• Майонез - продукт, в котором содержится практически все, что нужно для лечения кончиков волос. Делайте маску из майонеза как минимум два раза в неделю.
• Питание. Если у вас секутся кончики волос, нужно обратить внимание на свой рацион. Ешьте как можно больше белков, увеличьте потребление кальция и жирных кислот. В течение двух недель принимайте мультивитамины.
• Откажитесь от горячей укладки хотя бы на время. Вероятно, одной из причин повреждения кончиков волос является частое использование плойки или утюжка для выпрямления волос.
• Распустите волосы. Постоянное использование заколок и резинок также может привести к повреждению кончиков волос.

Рецепты лечения волос: природная кладовая

Природа предлагает нам массу средств для ухода за телом и волосами. Следующие рецепты помогут восстановить волосы, сделать их более сильными и блестящими.

• Восстанавливающая маска из авокадо. Смешайте равное количество пюре из мякоти авокадо и майонеза или йогурта. Тщательно перемешав ингредиенты, нанесите маску на кожу головы и на волосы по всей длине. Наденьте на голову шапочку для душа и держите маску в течение 20 минут. Чтобы усилить действие маски, можно покрыть голову полотенцем, смоченным горячей водой, - так полезные вещества смогут глубже проникнуть в волосы и кожу головы.
• Восстанавливающая маска «Тропический остров». Ингредиенты: один авокадо и органическое кокосовое молочко. Разотрите авокадо в пюре и медленно вливайте в него кокосовое молочко, пока не получите однородную пастообразную массу. Сначала нанесите маску на кожу головы, тщательно втирая ее в корни волос. Затем распределите ее по волосам. Через пятнадцать минут смойте маску теплой или прохладной водой и мягким шампунем.
• Средство для лечения волос из масла жожоба. Возьмите две столовые ложки масла жожоба и столовую ложку соевого или подсолнечного масла. Смешайте ингредиенты и разогрейте на медленном огне. Убедитесь в том, что смесь не слишком горячая, вотрите ее в кожу головы, а остатки распределите по волосам, (если у вас длинные и густые волосы, вам может понадобиться больше масла). Наденьте на голову шапочку для душа. Через 15-30 минут промойте волосы теплой водой и шампунем.
• Горячее масло и травы. Ингредиенты: полчашки сушеных листьев розмарина и/или мяты и полчашки подсолнечного или соевого масла. Все смешайте и разогрейте до температуры около 40С. Процедите масло, нанесите его на кожу головы и волосы. Наденьте на голову шапочку для душа, сверху намотайте смоченное в горячей воде полотенце и оставьте масло на волосах на 30-60 минут.
• Лосьон для волос из крапивы. Крапива - замечательное природное средство, которое стимулирует рост волос, придает им блеск, устраняет перхоть. Возьмите чашку листьев крапивы (можно использовать как свежие, так и сушеные), залейте тремя чашками кипятка и дайте настояться в течение 30-45 минут. Полученный отвар втирайте в кожу головы и наносите на волосы через день или каждый раз после мытья головы. Храните отвар в холодильнике.
• Лечение поврежденных волос горячими маслами. Ингредиенты: полчашки органического соевого или подсолнечного масла, восемь капель эфирного масла сандалового дерева, восемь капель эфирного масла лаванды, восемь капель эфирного масла герани. Тщательно перемешайте все ингредиенты. Разогрейте масла до комфортной температуры и нанесите их на влажные волосы и кожу головы. Держите маску как минимум двадцать минут.
• Средство для лечения перхоти с имбирем. Ингредиенты: корень имбиря, чайная ложка кунжутного масла, чайная ложка лимонного сока. Выдавите из корня имбиря одну столовую ложку сока и смешайте его с остальными ингредиентами. Вотрите смесь в кожу головы и дайте высохнуть. Затем помойте голову теплой водой и шампунем. Повторяйте процедуру три раза в неделю.
• Лечение волос маслом жожоба и пивом. Вам понадобятся: чашка теплого пива (не нужно его разогревать, можно просто подержать в течение часа на подоконнике с солнечной стороны) и чайная ложка масла жожоба. Смешайте ингредиенты, нанесите смесь на волосы и кожу головы, тщательно помассируйте ее. Затем вымойте волосы.
• Лосьон для волос из лимона и апельсина. Мелко порежьте половинки лимона и апельсина, поместите их в кастрюлю и залейте двумя чашками воды. Доведите до кипения и кипятите, пока объем воды не уменьшится вдвое. Остудите, процедите лосьон, и перелейте его в бутылочку с пульверизатором. Храните в холодильнике. Лосьон питает кожу головы, укрепляет волосы и делает их более эластичными.

Современный образ жизни таков, что человек зачастую не успевает уделить достаточно внимания своему питанию, из-за чего регулярно недополучает важные питательные вещества. Но даже если вы питаетесь правильно, экологические условия и частый стресс могут подрывать ресурсы организма, увеличивая потребность в витаминах. На состоянии волос сказываются не только внутренние факторы, но и внешние - краски для волос, средства для укладки, вещества, используемые для химической завивки и распрямления.

Витамины, необходимые для здоровья волос

• Витамин А. Этот витамин является антиоксидантом, которые способствует нормальной выработке себума кожей головы. Источниками витамина А являются: жир печени рыб, мясо, молоко, сыр, яйца, шпинат, брокколи, капуста, морковь, абрикосы и персики. Суточная норма витамина А составляет 5000 МЕ (международных единиц). Более 25000 МЕ витамина А в день является токсичной для человека дозой, и может привести к выпадению волос и другим серьезным проблемам со здоровьем. Беременным женщинам, прежде чем повышать потребление витамина А, нужно проконсультироваться с врачом - в больших количествах он может быть опасен как для матери, так и для будущего ребенка.
• Витамин С - антиоксидант, который помогает сохранить кожу и волосы здоровыми. Богатыми источниками витамина С являются цитрусовые фрукты, клубника, киви, дыни, абрикосы, помидоры, зеленый перец, картофель и темно-зеленые овощи. Рекомендуемая суточная норма витамина С - 60 мг.
• Витамин Е полезен для волос тем, что стимулирует циркуляцию крови в коже головы, тем самым улучшая снабжение волосяных луковиц полезными веществами. Чтобы увеличить потребление витамина Е, включайте в свой рацион: растительные масла холодного отжима, масло ростков пшеницы, семена и орехи, сушеные бобы, зелень. Рекомендуемая суточная норма витамина Е - 400 МЕ. Витамин Е полезен не только для волос; он также препятствует образованию тромбов и повышает кровяное давление. По этой причине витамин Е полезен при гипотонии, а вот при гипертонии им не следует злоупотреблять.
• Биотин - витамин из группы В, способствующий за выработку кератина, который предотвращает выпадение и поседение волос. Много биотина содержится в пивных дрожжах, цельнозерновых, яичных желтках, печени, рисе и молоке. Рекомендуется потреблять от 150 до 300 мкг биотина в день.
• Инозитол - еще один витамин из группы В, который обеспечивает здоровье волосяных луковиц на клеточном уровне. Его источниками являются цельнозерновые, печень, пивные дрожжи, цитрусовые. Рекомендуемая суточная норма - до 600 мг.
• Ниацин, или витамин В3, стимулирует циркуляцию крови в коже головы. Его источники - пивные дрожжи, зерновые, рыба, курица, индейка, и красное мясо. Суточная норма ниацина составляет 15 мг.
• Пантотеновая кислота, или витамин В5 - вещество, которое эффективно предотвращает появление седых волос. Особенно богаты пантотеновой кислотой цельнозерновые, пивные дрожжи, субпродукты и яичные желтки. Рекомендуется потреблять 4-7 мг пантотеновой кислоты.
• Витамин В6 предотвращает выпадение волос и стимулирует выработку меланина, которые обеспечивает волосам их цвет. Источниками витамина В6 являются пивные дрожжи, печень, цельнозерновые, овощи, субпродукты и яичные желтки. Рекомендуемая суточная норма витамина В6 - 1.6 мг. Злоупотребление витамином В6 может вызвать онемение рук и ступней.
• Витамин В12 также помогает предотвратить и, в некоторой степени, остановить, выпадение волос. Его можно получить из курицы, рыбы, яиц и молока. Рекомендуемая норма - 2 мг.

В чем заключается работа витаминов и микроэлементов в организме

Витамины участвуют в обмене веществ, повышая устойчивость организма к неблагоприятным факторам: бактериям, вирусам, различным воздействиям. Они стимулируют работу всех органов и систем. Недостаток витаминов всегда приводит к ослаблению здоровья и провоцирует развитие заболеваний. Особенно недостаток витаминов отражается на состоянии кожи и волос.

Минеральные вещества или микроэлементы входят в состав тканей организма человека, ферментов и гормонов, они участвуют в процессах роста и образования энергии. Все ферментативные процессы происходят с участием минералов, поэтому они необходимы для усвоения витаминов и других питательных веществ.

Какие микроэлементы нужны для укрепления волос

Для роста и укрепления волос полезны многие микроэлементы. Так, цинк и медь предотвращает появление преждевременной седины и облысения. Цинк содержится в овсяной и гречневой крупах, в грецких орехах, печени животных, сырах, бобах, чечевице, креветках. Железо избавляет волосы от ломкости, оно содержится в печени животных, орехах, яичном желтке. Молибден восстанавливает рост волос, его много в почках и печени животных, в горохе и какао. Тусклые ломкие волосы могут быть признаком того, что организму не хватает серы. Серой богаты чеснок, печень животных, рыба и бобовые. Кремний придает волосам силу и упругость, он содержится в цельном зерне, корнеплодах, неочищенных крупах.

Оптимальный набор микроэлементов, необходимых для восстановления и укрепления волос, содержится в говядине и баранине.

Витамины из аптеки

Вы теперь знаете, какие витамины и микроэлементы способствуют росту и укреплению волос, поэтому смело можете идти в аптеку и выбирать витаминно-минеральные комплексы.

Выпускаются и специальные витамины для волос. Так, комплекс «Ревалид» содержит витамины и аминокислоты для укрепления волос и ногтей. На Западе популярен витаминно-минеральный комплекс «Перфектил», разработанный в Англии для укрепления волос.

Выпускаются также различные виды дрожжей. Неплохой эффект от дрожжей с серой фирмы «Эвисент» (не вызывают прибавки в весе).

Витамины для наружного применения

Многие дерматологи считают, что наружно витамины применять нет смысла, так как они почти не усваиваются. Тем не менее, выпускается достаточное количество косметических препаратов, обогащенных витаминами (маски, масла) для укрепления волос.

Витаминизированные маски для волос можно делать и дома, 1-3 раза в неделю. Вот несколько рецептов.

• Масляный компресс для укрепления сухих волос: 50 г любого растительного масла, 10 капель лимонного сока нагреть на водяной бане, а затем втереть в корни волос на 2 часа, после чего помыть голову шампунем и прополоснуть раствором из одной столовая ложки яблочного уксуса в литре воды.
• Маска для укрепления жирных волос: одно яйцо смешать с 1 мл раствора витамина В6 или В1, втереть в корни волос и оставить на 1 час, затем помыть голову с шампунем, ополоснуть подкисленной водой.

Перед мытьем любого типа волос полезно смачивать их кефиром или кислым молоком. Кефир или простокваша укрепляет волосы, придает им шелковистость и блеск, предотвращает появление перхоти.

Исследователи подсчитали, что в среднем женщина тратит на уход за волосами пятьдесять три минуты в неделю, а за всю свою жизнь – целых семь месяцев. Большинство процедур, предназначенных, в той или иной степени, для ухода за волосами, на самом деле наносят здоровью волос существенный ущерб – это не только окрашивание, химическая завивка или выпрямление волос, но и такая, казалось бы, безобидная и знакомая каждой женщине процедура, как сушка волос и укладка их с помощью фена. Разумеется, после большинства таких процедур восстановление волос становится необходимостью, неотложной задачей. К счастью, очень часто вернуть волосам природную силу и красоту можно и самостоятельно, в домашних условиях.

Домашние условия

Тусклые, безжизненные, легко путающие волосы с секущимися кончиками – верный признак того, что волосам необходимо восстановление. Самый простой способ восстановить здоровье волос (или же не допустить появления неприятных проблем с волосами) – это восстанавливающие, увлажняющие и укрепляющие волосы маски для волос, выпускаемые косметическими брендами или же приготовляемые в домашних условиях. Ингредиенты для восстанавливающей маски для волос, приготовить которую можно своими руками, найдутся в каждой кухне – мед, оливковое масло, яичный желток.

Незаменимый помощник в непростом процессе восстановления волос – самое что ни на есть обычное касторовое масло, которое позволяет укрепить тонкие, сухие, поврежденные волосы и, что еще заманчивей, предотвратить выпадение волос. Если касторовым маслом для восстановления волос пользоваться постоянно, волосы станут более густыми, пышными и блестящими. Восстановление волос с помощью касторового масла – очень простой процесс: достаточно нанести на корни волос и кожу головы чуть подогретое касторовое масло, оставить его впитываться на полчаса-час, а затем тщательно промыть скальп и волосы. Чтобы смывать касторовое масло было легче, наносить его необходимо аккуратно, так, чтобы масло не попало собственно на волосы – или же смешать с менее плотными маслами, типа миндального или масла из виноградных косточек.

Самый простой и, к тому же, исключительно дешевый способ восстановить волосы в домашних условиях – обычная хна. В особенности восстановление волос хной подходит для обладательниц темных от природы волос – изменение цвета при нанесении масок из хны окажется несущественным. Для приготовления лечебной маски из хны потребуются полтора стакана хны в порошке, одно яйцо, полстакана творога. В получившуюся смесь можно добавить несколько капель оливкового или обычного подсолнечного масла, а затем нанести маску на волосы и оставить на полчаса-час.

Восстановление волос в салоне

Одна из самых эффективных, хотя и достаточно дорогостоящих процедур по восстановлению волос в салоне красоты – ламинирование волос, предназначенное именно для поврежденных, ослабленных волос. Сама процедура исключительно проста – на волосы наносится специальный состав на основе натуральных ингредиентов, «обволакивающий» волосы, образующий на поверхности волосяного стержня своеобразную защитную пленку. Эта пленка не только заполняет любые неровности и повреждения волосяного стержня, но и придает ему блеск и силу – в результате волосы становятся гладкими, блестящими и шелковистыми, кончики волос перестают сечься, уход за волосами превращается в куда более легкую процедуру.

Средства

Помимо разнообразных салонных процедур, направленных на лечение и восстановление волос, существует множество продуктов для восстановления волос в домашних условиях. Современные косметические бренды выпускают все необходимое для специфического ухода за волосами – восстанавливающие шампуни и маски, специальные составы для ламинирования волос в домашних условиях и так далее. В составе таких продуктов для восстановления волос можно обнаружить витамины, масла и протеиновые комплексы (например, кератин), которые, как и в случае с ламинированием, образуют на поверхности волос тонкую защитную пленку, разглаживающую трещины и неровности волосяного стержня.

Состояние кожи головы всегда сказывается на нашем главном украшении – волосах. Поэтому за кожей головы нужно ухаживать не менее тщательно, чем за кожей лица. Повышенная секреция сальных желез создает одни проблемы, сухая кожа головы – другие, и все это нужно знать, чтобы при необходимости вовремя обратиться к врачу и провести лечение.

Типы кожи головы

Тип кожи головы зависит от секреции сальных желез: если они работают в повышенном режиме, то кожа головы будет жирная, в пониженном – сухая. Если сальные железы работают нормально, то и кожа головы будет нормальной. Бывает и смешанный тип кожи головы, когда на ней встречаются участки с разной жирностью.

Заболевания кожи головы

Работа сал

Серия сообщений "КРЫСота неописуемая":
Часть 1 - Причёски для девочек
Часть 2 -