Она умела приходить неслышно... Она умела приходить неслышно. Она умела слушать, не дыша. О...
Без заголовка - (0)Тем, кто любит смотреть советские фильмы... Фильм, фильм, фильм… Профессий много, но!...
Без заголовка - (0)Позволим себе эту малось... Такая нежность, будто вниз лицом Я в ландыши упала и...
Без заголовка - (0)ПОЧКИ БОЛЕЮТ ОТ… СТРАХА Как продлить жизнь почкам, так как у меня хронический пиелонефрит и м...
Без заголовка - (0)Ты пpиeзжaй кo мнe oднaжды... Ты пpиeзжaй кo мнe oднaжды - И, бpocив cyмкy y двepeй, ...
Комплекс утренней разминки для суставов в постели |
Утром в постели рекомендуется полежать и размять суставы, а не резко вскакивать и сразу же делать утреннюю зарядку. Ведь телу также как и мозгу необходимо время, чтобы проснуться.
1. Разминка для коленных суставов.
Разминка под названием «Скольжение пятками», будет эффективна не только в случае разминки, но и для больных суставов особенно после травм.
Находясь в лежачем положении на кровати, ноги должны быть прямые, а руки вдоль туловищ
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
