Довольно часто можно слышать жалобы людей по поводу того, что подворачивается нога. И нередко это может привести к падению и травмам. А причиной этого является слабый голеностоп. Что же делать в таком случае? Необходимо укреплять голеностоп, выполняя соответствующие упражнения для укрепления голеностопа и стопы.



Вращайте голеностопный сустав по часовой и против часовой стрелки с максимальной амплитудой, преодолевая легкое сопротивление кисти руки. Такое вращательное движение помогает

 

Лимон — это фрукт, в прямом смысле переполненный питательными веществами, в том числе витамином С, комплексом витаминов В, кальцием, железом, магнием, калием и клетчаткой. Интересный факт: лимон содержит больше калия, чем яблоки или виноград.

 

Потому как сок лимона в чистом виде очень кислый и может разъесть зубную эмаль, важно разбавлять его водой любой температуры (рекомендуется тёплой). Принимайте его первым делом с утра, за 15-30 минут до завтрака.

Это п

"Лепим из пластилина". 

Для развитие у детей мелкой моторики, очень хорошо подойдет пластилин. Ученые доказали, что правильное ее формирование приводит к улучшению речи, координации и мышлению ребенка. Моторика взаимодействует со всеми высшими свойствами сознания мозга: вниманием,  оптико-пространственным восприятием , наблюдательностью, зрительной памятью и т. д,  навыки мелкой моторики нужны всю дальнейшую жизнь человеку. Ему потребуется использование тонки

Каждая женщина хочет чувствовать себя молодой и красивой. Но возрастные изменения портят внешний образ.
Провисание в нижней части лица (брыли) рано или поздно появляются у каждой женщины. И это естественно. Законы гравитации тянут нашу кожу к земле, в результате с каждым годом снижается тургор и эластичность тканей, кожа начинает увядать, изменяется овал лица.

Пернатые помощники в вашем саду


http://www.myjane.ru/articles/text/?id=4766&printer=ok 

На дворе весна. Пора позаботиться о жилище для птичьего населения округи. Каких пернатых мы хотим видеть в своем саду? Чаще всего люди делают домики для скворцов – скворечники.

Конечно, скворец заслуживает того, чтобы ему сделали домик. Один скворчиный выводок за 5 дней съедает до 1000 майских жуков и их личинок, не считая огромного множества гусениц и слизней. Однако

ф

Сегодня мы расскажем Вам о замечательной исцеляющей дыхательной гимнастике Стрельниковой. Регулярно выполняя данные упражнения, Вы не только оздоровите тело, но и укрепите дух!

Методика исцеляющей дыхательной гимнастики

300 РЕЦЕПТОВ НАРОДНОЙ МЕДЕЦИНЫ




300 рецептов народной медицины.




Лечение заболеваний народными средствами
Алкоголизм. Лечение народными средствамиАллергия. Лечение народными средствамиАнгина. Лечение народными средствамиАртрит, отложение солей, суставный ревматизм. Лечение народными средствамиАстма. Лечение народными средствамиАтеросклероз. Лечение народными средствамиБельмо. Лечение народными средствамиБессонница. Лечение народными средствамиБородавки. Лечение народными средст

"У меня была соседка, которая очень любила выпить, причем, крепко выпить. И так она к этому делу пристрастилась, что посадила печень до цирроза. Она долго лечилась, несколько раз лежала в больнице, но вылечиться полностью не могла.

И вот ей дали рецепт, который полностью помог ей вылечиться от цироза печени. Но им, как оказалось, можно лечить практически все заболевания печени, почек и желудочно-кишечного тракта.

Рецепт лечебного сиропа.

Для приготовления лечебного сиропа ва

Благоприятное действие на общее состояние организма, на кожу головы, волосы оказывает пихтовое масло. Оно ко всему прочему недорогое по цене и доступно каждому из нас. Пихтовое  масло представляет из себя бесцветную жидкость с ярким хвойным запахом. С виду невзрачный флакончик с пихтовым маслом обладает целительной силой.



На что же оказывает благотворное действие пихтовое масло?

Одна из самых больших проблем современности - плохое зрение из-за постоянной работы за компьютером - может скоро кануть в небытие.

Исследователи наконец-то обнаружили, как можно с помощью простейшего упражнения снизить утомляемость глаз.

Открытие принадлежит исследователям из Техасского университета, которые придумали простейшую стратегию "20-20-20-20". 

МАЛОСОЛЬНЫЕ ПОМИДОРКИ ЗА ДВА ДНЯ



 





Помидорки приготовленные мною, по рецепту Натахан с сайта "Едим дома". Может, у кого-то ещё есть пристрастие к таким помидорам. Попробуйте! Не пожалеете.

 

Настоящая благодарность никогда не находит слов, чтобы выразить себя… она сияет в твоих глазах, распространяется как аромат твоего существа, музыка твоего безмолвия.

Вы же не думаете, что еда появляется из воздуха. 
И все же. Надеюсь этот ролик отрезвит  поглощателя-потребителя. ))

ЗАГОТАВЛИВАЕМ ЗЕЛЕНЫЕ ПОМИДОРЫ - 35 РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВАС