Диета кормящей матери

Читайте также: Питание беременной женщины
Как должна питаться кормящая мать? Одной, общей диеты для кормящих матерей нет. Обычно, питание любой отдельной женщины имеет свои личные особенности, связанные с особенностями ребенка. Однако есть и общие назначения, которых лучше придерживаться.

Надо ли кормить ребенка грудью?

Сейчас в магазине возможно купить детскую смесь для любого возраста и на любой вкус, так надо ли сохранять грудное вскармливание? Педиатры дают однозначный ответ: надо, и вот по какой причине:

• белок женского молока проще усваивается, в кишечнике практически не остается продуктов распада белка - все это способствует правильному росту и развитию ребенка и формированию нормальной микрофлоры кишечника, участвующей в ходе пищеварения;
• в женском молоке присутствуют антитела к различным заболеваниям, перенесенным матерью и иные биологически активные вещества, которые защищают ребенка от инфекций, потому ребенок, находящийся на грудном вскармливании, болеет гораздо реже, чем его ровестники, получающие молочные смеси;
• ребенок, который сосет грудь, более спокоен, он лучше спит и развивается, так как сосание груди дает ему чувство защищенности;
• ребенок, который на протяжении года был на грудном вскармливании, в последующем будет меньше подвержен аллергическим заболеваниям;
• и последнее, это весьма удобно: не требуется стерилизовать бутылочки, делать смесь и так дальше.

Так что за грудное вскармливание нужно бороться. И поможет в этом правильный рацион кормящей матери.

Памятка молодым мамам >>>