конечно, сеkс – это здорово; но знаете ли вы, что активная половая жизнь может значительно улучшить наше здоровье? если спросить у экспертов, то они назовут немало примеров, из которых становится очевидной польза сеkса для всех женщин. в чем именно это выражается?
двойной «бонус»: приятно и полезно польза от сеkса выходит далеко за пределы спальни. оказывается, она так многогранна, что мы даже не всегда можем се6е представить это. мы, женщины, имеем много общего: любим доставлять се6е удовольствие различными десертами, обожаем распродажи в любимом магазине, и все мы не возражали бы против того, чтобы выглядеть и чувствовать се6я моложе и здоровее.
многие из нас настолько поглощены улучшением своей внешности, что мы вкладываем целое состояние в запасы, расставленные на полочках нашего туалетного столика и в ванной, а также в посещение тренажерных залов, врачей, диетологов, целителей… а ведь все, что нам тре6уется, чтобы найти чудесные средства, которые дадут нам гладкую кожу, здоровые блестящие волосы, избавление от боли и просто в целом заставляют нас чувствовать се6я потрясающе – это просто регулярно заниматься сеkсом!
да, это действительно так. польза сеkса для здоровья и сохранения молодости людей обоего пола научно доказана. мы приведем несколько примеров, когда не только удовольствие, но и польза сеkса для женщины может быть очень весомой:
1. сеkс помогает похудеть конечно, не стоит прене6регать занятиями в тренажерном зале; если вы регулярно занимаетесь, например, на беговой дорожке, то занимайтесь и дальше. но не забывайте, что сеkс тоже считается хорошей физической нагрузкой! занятия любовью сжигают от 70 до 150 калорий за полчаса. это сопоставимо с другими видами физической деятельности, такими как йога (114 калорий за полчаса), танцы (129 калорий) или быстрая ходьба (153 калории).и при этом вы получаете дополнительный «бонус»: сеkс поможет вашим мышцам всегда оставаться в хорошем тонусе. сеkсуальное возбуждение и 0ргазм высвобождают гормон тестостерон, который необходим для создания и поддержания костной и мышечной ткани женщины.
2. сеkс поможет сохранить здоровье вашего сердца
кстати, если говорить о пользе сеkса, то об укреплении и оздоровлении сердечно-сосудистой системы стоит упомянуть в числе первых. вы наверняка знаете, что болезни сердца стали сегодня убийцей номер один. здоровое питание и поддержание низкого уровня холестерина в крови – кратчайший путь к здоровому сердцу. а сеkс – это нагрузка, которая повышает частоту сердечных сокращений и силу кровяного потока, тренируя сердечную мышцу и сосуды.специалисты определили, что занятия сеkсом два и более раза в неделю снижает риск сердечного приступа вдвое.
3. сеkс улучшает ночной сон что вы делаете, если не можете уснуть? если чай из ромашки и любые другие средства на вас уже не действуют, вам может помочь сеkс. особенно если проблемы со сном у вас возникли из-за повышенного чувства тревоги или из-за стресса. глубокое расслабление, которое обычно следует после 0ргазма у женщины, помогает заснуть быстро и крепко. многие утверждают, что после любовного удовлетворения сон у них бывает более глубоким и освежающим.
4.сеkс способен укрепить вашу иммунную систему при всей нашей озабоченности по поводу возможной атаки вирусов гриппа и простуды, борьба с ними может стать пустой тратой времени. удивительно, но «мероприятия», которые вы проведете в спальне, могут быть гораздо более эффективными, потому как способны значительно повысить ваш иммунитет!
американские иммунологи утверждают, что люди, которые занимаются сеkсом один или два раза в неделю, показывают на тридцать процентов выше уровень содержания антител иммуноглобулина а, который, как известно, укрепляет иммунную систему человека. таким образом, создайте для се6я в холодное время года ритуал: во-первых, чаще мойте руки, чтобы удалить с них микробов, а во-вторых, чаще назначайте своему мужу романтические свидания в спальне.
5. сеkс может улучшить ваше психическое здоровье
какой самый быстрый способ повысить настроение, побороть депрессию и убить беспричинную тревогу? ответ прост: занятие сеkсом. конечно, сейчас мы имеем в виду серьезные отношения между любящими друг друга людьми. интим помогает снизить уровень кортизола (гормон, который участвует в развитии стресса), тем самым уменьшая и вероятность повышения артериального давления, уровня кислоты желудочного сока и возникновения гипергликемии.
сеkс снимает стресс и снижет депрессию, и особенно быстро это происходит именно у женщин. а ведь стресс является убийцей для обоих полов. говоря о пользе сеkса в борьбе со стрессом и депрессией, мы упоминаем об этом, как о научно доказанном факте. эякуляция мужчины способствует выработке в их мозгу химических веществ, которые позволяют ему испытывать ощущение счастья. а для женщин, которые принимают в се6я сперму мужчины, семенная жидкость работает как естественный антидепрессант и помогает избавиться от стресса. люди, подверженные депрессии, как правило, занимаются сеkсом очень редко. это ловушка, не попадайте в нее!
6.сеkс может облегчить боль поспешите изменить фразу «нет, дорогой, не сегодня! у меня очень болит голова» на такую: «милый, давай сегодня? а то у меня голова разболелась!» медики объясняют, что существует реальная связь между сеkсом и избавлением от боли. вследствие сеkсуального возбуждения и 0ргазма в организме вырабатывается гормон окситоцин, что, в свою очередь, приводит к высвобождению эндорфинов. последние имеют химическую структуру, сходную с морфином, и являются природными
таким образом, сеkс действует как мощный анальгетик. а вы можете легко и быстро избавиться от боли, не прибегая к необходимости бежать в аптеку и тратить там немалые деньги на дорогие препараты. зачем, когда есть более доступный и приятный способ избавиться от боли?
7.сеkс поможет решить проблему с мочевым пузырем, часто встречающуюся у женщин это может звучать странно, но эксперты утверждают, что занятия любовью действительно могут минимизировать недержание мочи. специалисты уже давно рекомендуют женщинам делать упражнения кегеля (напряжения мышц тазового дна) не только в течение дня и во время мочеиспускания, но и во время сеkса.
эти упражнения не только помогут усилить удовольствие, но и укрепят мышцы, вялость которых способствует недержанию мочи. сам сеkс тоже укрепляет мышцы тазового дна. поэтому используйте это приятное и полезное занятие для решения своей проблемы.
8. сеkс подарит вам здоровую кожу может ли сеkс сделать женщину более молодой и красивой? даже не сомневайтесь! во время сеkса ваш организм вырабатывает гормон под названием дегидроэпиандростерон, который не только способен содействовать укреплению вашего иммунитета и уменьшению депрессии, но и запускает процессы, которые заставляют вашу кожу омолаживаться и буквально расцветать. так стоит ли тратить деньги на дорогущие кремы, если все необходимое есть в вашем собственном организме? надо только помочь ему!
9. сеkс сокращает риск рака молочной железы у женщин, которые никогда не рожали исследования показали, что чем больше женщина увеличивает частоту сеkса, тем больше она снижает риск развития этого страшного заболевания.
10. сеkс помогает отвлечься от проблем и почувствовать се6я счастливой он поднимает настроение, повышает оптимизм и положительное восприятие жизни. конечно, сеkс не может вылечить ваши проблемы, но он может изменить ваше отношение к ним. и откуда только у часто занимающихся «танцами» в горизонтальной плоскости женщин берутся силы на решение многих задач?!
11. сеkс и последующий за ним 0ргазм могут заменить вам многие лекарства в аптечке мы уже говорили о том, что сеkс способен избавить от головной боли и защитить вас от простуды и гриппа. а еще он может облегчить заложенность носа, потому как его можно назвать природным антигистаминным средством. сеkс может даже помочь в борьбе с сенной лихорадкой и астмой. после того как вы порезвитесь под одеялом, гормональный выброс провоцирует образование новых нейронов в той части мозга, который отвечает за обоняние, и вы начинаете лучше чувствовать запахи. вообще, после сеkса усиливаются все ваши чувства, включая активацию вкусовых рецепторов.
сеkс также может помочь защитить ваши зубы. это при условии, если женщина принимает в се6я сперму мужчины. она содержит такие минералы, как цинк и кальций, которые замедляют разрушение зубов. а селен – компонент, также присутствующий в сперме, – может служить защитой от рака.
12. сеkс может стать для вас буквально фонтаном молодости! чтобы продлить свою жизнь и увеличить жизненную энергию, надо довольно много заниматься интимом. конечно, особенно это актуально для мужчин. парни, которые переживают кульминацию сеkса два раза в неделю, на пятьдесят процентов снижают вероятность смертности по сравнению с теми, у кого 0ргазм бывает один раз в месяц. но и женщинам не стоит забывать о пользе сеkса в деле продления продолжительности своей жизни.
13. сеkс приводит к тому, что менструации становятся более регулярными и менее
болезненными это возможно из-за того, что во время полового контакта и при наступлении 0ргазма предотвращается застой крови в органах, расположенных в области таза. женщины, которые редко занимаются интимом, слишком часто становятся пациентками гинекологических отделений больниц.
14. сеkс повышает доверие между партнерами и усиливает чувство любви близость между мужчиной и женщиной совершенствуется по мере их изучения тел и желаний друг друга. при регулярных половых контактах усиливается либидо как мужчины, так и женщины – чем чаще заниматься любовью, тем чаще будет возникать сеkсуальное желание.
после удачного окончания акта в организме обоих происходит выброс «гормона счастья» – окситоцина. это не только вызывает у них эйфорию, но и усиливает желание дотрагиваться друг до друга, обниматься. окситоцин, который вырабатывается гипофизом, можно назвать еще и гормоном любви и привязанности. чем выше уровень окситоцина у женщины, тем больше она ощущает заботу партнера и эмоциональную связь с ним, становясь в ответ более заботливой и любящей по отношению к нему. и тем сильнее крепнет привязанность влюбленных.
для многих людей ощущение того, что они любимы, приводит к повышению самооценки и уверенности в се6е. когда у вас все в порядке в постели, то все в порядке у вас и в других аспектах жизни. поэтому занимайтесь на здоровье любовью, чтобы всегда чувствовать се6я хорошо. главное — чтобы было желание, которое зависит, прежде всего, от периода менструального цикла. «виноваты» в этом все те же гормоны. кстати, некоторые контрацептивы меняют гормональный фон женщины и блокируют овуляцию. именно поэтому у многих из них снижен сеkсуальный интерес к противоположному полу. в этом случае лучше посоветоваться со своим гинекологом и сменить противозачаточное средство.
полноценная жизнь, полноценный сеkс в детстве многим из нас говорили, что отношения между полами – это то, от чего мы должны держаться подальше, или, по крайней мере, никогда не говорить «об этом». чувственность является врожденной частью нашего бытия, а девушек учат заглушать ее. к тому времени, как мы становимся достаточно зрелыми, чтобы начать сеkсуальные отношения, в наших головах бывает прочно укоренена мысль о том, что мы должны быть «хорошей девочкой», и порождает эта мысль комплексы и зажатость. и это очень печально, ведь сеkсуальное удовольствие, как мы сегодня выяснили, дает огромную эмоциональную и физическую поддержку нашему организму.
к счастью, никогда не бывает слишком поздно, чтобы извлечь из сеkса пользу для здоровья. а для тех женщин, у которых наступила менопауза, наконец-то наступил тот счастливый возраст, когда можно наслаждаться сеkсом без сtraxа забеременеть. и кем бы вы ни были – молодой девушкой или почтенной дамой, – для вас пришло время принять собственное либидо и увидеть в сеkсе не только источник удовольствия, но и возможность получить пользу для здоровья!
Взято с сайта 1000porno.net