как-то плохо сегодня... голова кружится только так и по всему телу слабость. недосыпание плюс.

• 50 г овсянки с томатной пастой (вода, овсянка, томатная паста)
• салат (1 огурец, 1 помидор, соль)
• ириска (чтобы не кружилась так голова. помогло.)

сегодня в больницу. а потом гулять с Олей. единственный человек который меня поддержит в голодовке. ато фраза "зачем это надо" вобще не необходима мне, абсолютно.. думаю вечером будет алкоголь. но больше никакой еды. жаль с упражненияи не вышло.... хотя попробую сейчас пойти покрутить круг. алкоголь... но только не пиво, нет. что-то минимально каллорийное.

еа, прихожу в себя) за сегодня сьедено:

• 1 ломтик черного шоколада
  
• литр сока (ягодного)
  
• 2 стакана молока
  
• салат (1 огурец, 1 помидор, соль- морская, без масла)

взяла диски с упражнениями...пошла смотреть и делать) так держать)

результаты не очень. ну конечно, полугодичный перерыв сделал своё)) эти маленькие пирожочки размером с дно стакана всё таки соблазнили меня. 4 штуки.
вобщем вот список еды за сегодня:

• 4 абрикосы
  
• чашка кофе
  
• 4 пирожка с абрикосами
  
• 2 ст.л. икры из синих и сладкого перца

вот такие первые результаты... слабо! очень слабо!

 

ах да...нашла много интересных англоязычных сайтов...чтоб не жрать займусть переводами!

 

 

 

со вчера на ЭКА.
на завтрак было кофе.
10 минут на орбитреке и 15 минут упражнений. это вместо зарядки.
час назад съела 3 абрикосы.

мой дневник - один из тех, которые заводят девушки, сидя на диетах.