М. С. Норбеков -Упражнения для восстановления зрения(Для изучения)
 

Упражнения для восстановления зрения

Submitted by Ola on вт., 29/09/2009 - 23:44

• Видео
• здоровье
• исправление зрения

Упражнения для восстановления зрения по система М. С. Норбекова.
Упражнения демонстрирует Вадим Нажипов.

Мирзакарим Санакулович Норбеков - доктор психологии, доктор педагогики, доктор философии в медицине, профессор, действительный член и член-корреспондент ряда российских и зарубежных академий, основатель и президент "Института Самовосстановления Человека".
А также писатель, художник, обладатель черного пояса по Сам-Чон-До (9 дан) и черного пояса по Кёкусинкай (3 дан).
Удивительно эффективный комплекс специально подобранных упражнений, воздействующих на все участки опорно-двигательного аппарата человека.
Через простые, доступные для любой возрастной категории упражнения, устраняются различные заболевания не только позвоночника и суставов, но и всего человеческого организма.
Восстанавливается обмен веществ, нормализуется состав костной ткани, укрепляются мышцы и связки.
Несмотря на свою простоту, эти упражнения дают максимальный эффект в короткие сроки.

 

Вам потребуется: 100 г пряжи “Yarn Art MOHAIR CLASSIC” (80% мохера, 20% акрила, 220 м/100 г) белого цвета; 100 г пряжи “ALIZE CASHMIRA” (100% шерсти, 300 м/100 г) белого цвета; спицы №4; крючок № 3; пуговицы.

Основные узоры: лицевая гладь (лиц. ряды – лиц. петли, изн. ряды – изн. петли); узор по схеме 1.
Плотность вязания: 20п. * 20 р. = 10* 10см.

Вязаное пальто

Выполнение. Основная пряжа в изделии – пряжа в 2 нити (1 нить пряжи “Yarn Art MOHAIR CLASSIC” + 1 нить пряжи “ALIZE CASHMIRA”).
Набрать 64 п., провязать 2 р. лиц. гладью и разделить работу на три детали: средняя -12 п. и две боковые-по 26 п.
Правая боковая деталь: вязать ровным полотном, распределив петли следующим образом: кром. п., лиц. п., узор по сx. 1. На высоте 9 см петли отложить на вспом. спицу.
Левая деталь: вязать так же, но петли распределить в зеркальном отражении.
Средняя деталь: вязать лиц. гладью ровным полотном на высоту 9 см.
Петли соединить в единое полотно и продолжить работу соответствующими узорами ровным полотном еще на высоту 18 см. Через 27 см от наборного края перейти на резинку “3*3″, провязать на высоту 3 см, все петли нетуго закрыть.
Ворот: по наборному краю изделия набрать 42 п. и вязать резинкой “3*3″ на высоту 12 см, все петли нетуго закрыть.

Сборка: по спинке справа связать планку рядами ст/н на высоту 4 р., вывязывая одновременно на одинаковом расстоянии друг от друга “петли” для пуговиц (вместо 2 ст/н вязать 2 в. п.). Обвязать проймы 4-мя р. ст/н.

Вяжем спицами шапочку

Выполнение. Основная пряжа в изделии – пряжа в 2 нити (1 нить пряжи “Yarn Art MOHAIR CLASSIC” + 1 нить пряжи “ALIZE CASHMIRA”).
Набрать 36 п. и вязать резинкой “3*3″ ровным полотном на высоту 8 см. Все петли нетуго закрыть. Выполнить шов вверху изделия и боковой шов.

Сделать 2 “кисточки” (нити в 8-10 сложений) длиной 10 см, пришить вверху (см. фото).


Источник: журнал “Каприз моды”.
 http://knitka.ru/

Для "братьев" наших меньших. 
 http://rozochka.com/