до лета 11 дней
с завтра сажусь на 12-дневку..
некоторые дни буду заменять

Двенадцатидневная диета – меню таково (после 18:00 – есть не рекомендуется):
1 день (кефирный)
• 1 литр кефира (2,5% жирности)
• 1 ст. л. подсолнечного масла
• травяной чай

2 день (фруктовый)
• 4-6 апельсинов
• 1 ст. л. подсолнечного масла
• травяной чай

3 день (творожный)
• 2-3 пачки нежирного творога (250-300 г)
• 1 ст. л. подсолнечного масла
• травяной чай

4 день (овощной)
(вот это точно заменю!!!)
• 1 банка кабачковой икры
• травяной чай

5 день (шоколадный) (и этот тоже,чо за шоколадки посреди диеты?)
• 1 плитка шоколада (100 г)
• травяной чай

6 день (яблочный)
• 1-1,5 кг яблок без кожуры
• 1 ст. л. подсолнечного масла
• травяной чай

7 день (сырный)
• 300 г твердого сыра
• травяной чай

8 день (овощной)
• овощной салат
• 1 литр томатного сока
• 1 ст. л. подсолнечного масла

• травяной чай9 день (мясной)(тоже заменю я вегетарианка какбэ)
• 400 г вареной говядины
• 1 ст. л. подсолнечного масла
• травяной чай

10 день (овощной)
• салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем, подсолнечным маслом и чуть-чуть соли
• травяной чай

11 день (творожный)
• 2-3 пачки нежирного творога (250-300 г)
• 1 ст. л. подсолнечного масла
• травяной чай

12 день (фруктовый)
• 1 кг. свежих слив (или 500 г чернослива) (пол кило чернослива..эээээээ???? х.з. столько не едят)
• 1 ст. л. подсолнечного масла
• травяной чай

кто-нибудь сидел?как выходили оочень интересно?!