Мастер-класс: декор стеклянных бокалов полимерной глиной. 

1.

2.

Проверенный рецепт квашеной капусты. Для подсчета пропорций соли, можно следовать рекомендациям из старых книг: на 100 кг капусты надо 2,5-3 кг соли и 4-10 кг моркови. Можно посчитать на ваш вес капусты. Продолжительность созревания капусты зависит от температуры помещения.

Помнят у нас на Севере поговорку: «Кто посеет лён, пожнёт золото». Встарь без этого растения быт не обходился: одежды у нас носили льняные, а каждая трудолюбивая хозяйка знала, как травка с голубыми цветками превращается в нить и в полотно. Обработку льна считали не менее важной, чем сбор урожая хлеба. Этой работе был даже посвящён свой праздник – льняные смотрины. Узнаем, в чём же волшебная сила льна.

Макошь-льняница, покровительница льна

Покровительницей льна славяне почитают Богиню Макошь, прядущую нити судьбы. Уж ей ведома эта традиционная женская работа. Зовут Богиню ласково Макошь-Льняница. Во времена двоеверия знали её под именем Параскева пятница. Нынче же мы можем уж не бояться произносить древнее имя славянской Богини, потому смело обращаемся к ней во время работы с нитями да веретеном.


Богиню Макошь почитают покровительницей льна и женского рукоделия

Покровительницами льна считали и русалочек. Да-да, тех самых, которые приходят на поля по весне. Там, где играли русалки, уродится не только хлеб, но и лён. А во время проводов русалочек был у нас даже такой обряд:

«На закате в последний день Русальной недели собирались все жители деревни. Женщины да девушки, кроме изображавших русалок, празднично обряжались. «Погонщики» выводили русалку из деревни в лес или поле. В поле уже прятались мужчины да парни с кнутами, выпрыгивали неожиданно, пугали женщин. А женщины спрашивали у них «Русалоцки, как лен, уродился?». «Уродился!» — отвечали ряженые, показывая длинный кнут, подобный длинным стеблям льна. «Погонщики» же уводили русалку в лес, а женщины да девушки пели печальные песни, провожая её». Из статьи о Русальной Неделе.

Льняные смотрины и праздник Макошь

Осеннюю обработку льна в старину начинали вместе с праздником Богини Макошь. Ведомо, что есть в году 12 пятниц Макошь, а главная из них 10-я в октябре. Неделю с 10-й по 11-ю пятницу Макошь женщины мяли и трепали лён.

В саму пятницу Макошь лён не мяли, но накануне девушки уже начинали работу, чтобы в праздник похвастаться перед подругами тонким да мягким льном. «Не домнешь мялкой, так вспомянешь за прялкой!» – говаривали при том.


Девушка с мялкой для льна

После лён начинали трепать. Работа это не лёгкая – специальным деревянным инструментом отбивали лён, чтобы очистить его от грязи. Чтобы дело спорилось веселей, женщины собирались в одном помещении да трудились сообща. Выбирали для того баню или нежилую избу – в своём доме такую работу не делали, потому что от льна летит много пыли. За работой шутили, пели, рассказывали былички да сочиняли частушки.

Былички про лён: в чём волшебство этой ткани

Историй про лён сказывают у нас много, да сюжет в них всегда один: лён помогает трудолюбивой девушки защититься от нечисти. В некоторых историях сам лён, который сушится у девушки на дворе, встаёт и рассказывает Навье о том, как долго его растили, собирали да мяли. В других историях находчивая девушка сама увлекает духов рассказом о трудах да так и дожидается спасительного рассвета.

Нам встретилась целая быличка-сказка про лён, вот она:

«Собрались деуки на святки в одну хату на игрище. Собраушись и давай одна одное загоныть. Спорили, спорили. Одна девушкя-сиротка, у ей мачеха была.
«Кто», – говорят, – «деуки, сходит в овин за колосником у двенадцать часоу?»
– «Да что ж делать?» – сирота эта, – «Я схожу».

Ну и пошла. Приходит в овин только за колосник – цап ее за руку!
«Стой, девушка, чтой-то на вине сидит?»
– «Лен».
– «А как это лен работают?»
И стала йона ему, шуту, указывать:
«Вот придет весна, станут землю пахать, пашут долго-долго… Ну, успашут…тогды заборонуют… боронуют долго-долго… (это она нарочно тянет, чтобы уремя протянуть). Заборонуют, тады лен посеют, тады опять заборонуют… лен растет долго-долго… тогды уремя придет, поспевает лен, станут его брать… берут долго-долго… выберут, составят у бабки… йон долго выстайвается… Свезут тады на вин, смолотят, постелют… йон лежит долго-долго… уложится… подымут йго, поставят у кукишки, йон сохнет долго-долго… Потом его посодют на вин, начнут мять долго-долго… потом трепать… треплют долго-долго… (йона это усе время проводит); помочут на мычке… мочут долго-долго… а потом прясть начнут; соснуют кросна, выткут кросна, наделают холстин, выбелют, белют долго-долго… Тады рубашки станут шить, шьют долго-долго…»
– «Полно тебе говорить! Пойдем!»
– «Нет, погоди! Что ж я с тобой пойду? Я теперь не бодра, надо мне прежде набодриться».
– «А что ж тебе бодриться?»
– «Надо мне перво наперво самая хорошая рубашка». Йон ей подает рубашку.
«А теперь надо мне хороший сарахван». Йон ей дает сарахван.
«Теперь надо мне хорошую подпояску». Йон ей пояс подау.
«Погоди, теперь надо хороший платок». Принес.
«Надо и другой…» Йон и другой принес.
«Теперь же мне надо полсапожки». Йон подает.
«Девушка, иди за мене замуж!»
– «Тогда мне надо перстень хороший». Йон несет.
«А теперь мне надо сережки хорошие…» Покуль йон сережки разыскау, петух и запеу.

Пришла сирота домоу, колосник узяуши, деуки еще в избе сидят. Мачеха и кричит: «Дура! А пришла барыней! Заутра моя дочка пойдет».

На другой вечер дочка ейная собирается. «Иди, иди, эта дура да прийшла, ты прийдешь лучше ея». Прийшла в овин одна, овин открыла, а ее за руку – цап!
«Стой, девушка, пойдешь ли за мене замуж?»
– «Пойду».
– «Чтой-то на вине сидит?»
– «Да лен!»
– «Как же йго работать?»
– «Да как же? Успашут, посеют, выберут, помолотят, постелют, помнут. Потреплют, срядут, соткут». Наговорила поскорей, зараз усе.
«Пойдешь за мене замуж?»
– «Да!»
– «А что тебе надо-то?»
– «Рубашку, сарахван, подпояску, платок, полсапожки, чулки, перстень, сережки». Опять усе зараз сказала. Взяу, повеу ее шут, у пролубь засадиу уверх нагами. Пришла матка, а йона у пролуби сидит, залилась. Увеу ее, значит, шут».

Из сборника «Скоморошины». История без авторства.


Долгая обработка льна делала эту ткань волшебной

Почему именно льну приписывали такие волшебные свойства? Думаем, из этой сказки уже понятно: обработка льна в старину была долгой и требовала много внимания и терпения. Мастерица, которая своими руками взрастила и собрала лён, высушила его, превратила сперва в пасмы для пряжи, после в нить и уж только потом в ткань, вкладывала в работу свою любовь и добрые пожелания. От того и сама ткань становилась волшебной.

Нынче мало кто сам выполняет все эти работы, но даже малая их часть помогает создавать волшебство. Вспомните нынче об этом да попробуйте сами спрясть ниточку на веретене или сделать обережную вышивку по льну.
На благо!

ИСТОЧНИК: https://northernfable.ru/

Серия сообщений "БЫТ":
Часть 1 - ТАЙНАЯ МАГИЯ СТОЛА (приметы со столом)
Часть 2 - ДОМ-ОБЕРЕГ
...
Часть 5 - ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ ХОРОВОДА В СЛАВЯНСКОЙ ТРАДИЦИИ
Часть 6 - РУССКИЕ СКАЗКИ НА ПОЯСНЫХ ПРЯЖКАХ 17-18 ВЕКОВ
Часть 7 - ОБРАБОТКА ЛЬНА У СЛАВЯН: сила волшебного растения

Все проблемы с нарушением деятельности внутренних органов человека, в том числе и массово наблюдающееся "ожирение" связаны с внутренним стрессом людей".

"Выполняя мои упражнения , особенно позу "Богини Ники", говорит Хаякава, вы будете иметь

*хорошую работу внутренних органов;
*освободитесь от усталости;
*сможете хорошо вытягивать руки вверх;
*лицо станет прекрасного цвета;
*губы приобретут объем;
*лицо приобретет четкие очертания;
*талия уменьшится в объеме;
*все тело сузится;
*двойной подбородок исчезнет;
*исчезнут лишние "выпуклости » на теле и лице;
*руки станут изящными, без «жировых» отложение в области подмышечной впадины;
*колени станут округлыми, ровными, красивыми без «жировых» отложение в подколенной области (как у ребенка);
*дыхание перестанет быть поверхностным и отрывистым;
*наладится потоотделение;
*вы будете хорошо засыпать, исчезнет бессонница;
*тело будет расслабленно и гармонично;
*Вам будет легко и свободно!

Изменения будут заметны уже через месяц! Еще он пишет, что не рекомендует сильных диетических ограничений, чтобы избежать ненужных стрессов.

Упражнение 1

Разглаживать с легким нажимом шею, как показано. По 10 раз с каждой стороны.



Упражнение 2. Сужение мышц

Массаж проводится после еды. Полезен для желудка и пищеварения.
Техника выполнения Обхватите ребра под грудью. Большие пальцы сзади. Затем с нажимом проведите руками вниз до талии. Повторите 20 раз.



Упражнение 3

Техника выполнения:
Слегка напряженными пальцами прогнутых в кистях рук (большие пальцы не участвуют) массируем вдоль соединения ноги с паховой областью. Начинаем в месте выступающей кости и продвигаемся ниже, к паху. По 30 раз.



Упражнение 4. Богиня Ника

Важно: упражнение делается после массажа паховой и подмышечной областей. Упражнение лучше выполнять утром или после приема ванной

Этапы выполнения:

Упрощенный вариант

1. Согнуть спину и упереться руками в колени. Колени при этом не сгибать.
2. Медленно, на вдохе, напрягая грудь, отвести руки назад, "как крылья". Зафиксировать положение в течение 10 секунд. Грудь при этом напряжена. Дыхание глубокое.

Усложненный вариант (смотреть ролик)

1. Согнуть спину и упереться руками в колени.
2. Медленно вдыхая, отвести руки назад, как крылья. Грудная клетка напряжена.
3. Потянуться всем телом вверх, поднимаясь на носочки.
4. Открыть рот и тянуть лицо вверх. Направление взгляда – вперед. Зафиксировать положение в течение 10 секунд.
Всего 3 подхода.

Важно: Поднимая пятки, старайтесь распределить вес тела на подушечках пальцев, а не на их кончиках. Таким образом, мы активно действуем на точку, расположенную посреди ступни. Через эту точку выполняющий упражнение получает энергию от Земли и активно «перекачивает» ее к почкам.

Чтобы усилить приток энергии, старайтесь во время выполнения упражнения как можно ближе приблизить ноги друг к другу



Точку, расположенную посредине ступни называют «бурлящим источником». Когда источник закупорен или «высох», энергия в организм не поступает. Это приводит к ухудшению деятельности почек, болям в пояснице, сухости коже, «холодным ногам». «Накачивающие» движения очищают и открывают этот источник. Поступающая в организм энергия через почечный меридиан распределяется по всему телу. Воздействие на эту точку также регулирует кровяное давление.

Упражнение 5

Техника выполнения
Нащупываем болезненную точку у основания большого пальца. От нее подушечкой большого пальца другой руки с нажимом продвигаемся к перепонке между большим и указательным пальцами массируемой ладони. Затем из исходного положения делаем это поочередно с остальными пальцами. Всего 3 подхода.



Техника выполнения:
Массируем тыльную сторону ладони. Движения начинаются между пальцами и заканчиваются за костяшками. Массируем с нажимом. Всего 3 подхода.



Техника выполнения:
Обхватываем большим и указательным пальцами поочередно палец каждый руки у основания, начиная с большого. С нажимом ведем к верхней фаланге, словно резко стягиваем с пальца что-то. По 1 подходу на каждую руку.



Техника выполнения:
Разминаем поочередно ногтевую пластинку каждого пальца, начиная с большого. По 1 подходу на каждую руку.



Упражнение 6

Проводим с нажимом вокруг пятки, по указанным линиям. По 7 раз каждую ногу.



Проводим с нажимом вдоль стопы, как показано. По 6 раз для каждой ноги.



Разминаем по кругу точку в месте подъема. Сначала большими пальцами рук, затем остальными. Время не указано.



Упражнение 7

Открывая широко рот вверх и вниз, одновременно надавливаем указательными пальцами на точки на щеках. В течение 20 секунд.



Устанавливаем большой и средний пальцы чуть выше переносицы, над бровями. С легким усилием ведем пальцы вверх и по диагонали, до линии роста волос, как во фрагменте.



Разглаживаем брови по направлению к вискам



От переносицы вниз по центральным линиям лица



Упражнение 8



Выполняется в течение 20 секунд.

Упражнение 9



Выполнять 20 секунд.

Упражнение 10

Техника выполнения:
Захватывает верхнюю часть руки ладонью снизу. Массируем сверху вниз по направлению к локтю, хорошо разминая. Кисть не напряжена.



Упражнение 11

Техника выполнения:
Обхватите пальцами вытянутую вверх руку подмышкой. Большой палец фиксирует руку, а остальными мягкими круговыми движениями нажимаем на подмышечную область, как бы выгоняя лимфу. Делаем круговые движения назад другой рукой. Поменяем руки местами.



Техника выполнения:
Вытяните руку вверх. 4 пальцами руки (большой палец не участвует) давящими движениями против часовой стрелки массируем подмышечную впадину.



Упражнение 12

Техника выполнения:
Стоя, ноги на шире плеч. Двигаем бедрами вправо-влево. Чувствуем, как тянутся боковые мышцы и мышцы спины. Ноги не сгибать.



Техника выполнения:
И.п. - то же. Вращаем бедрами по кругу. Сначала в одну, затем в другую сторону.



Упражнение 13



Упражнение 14

Техника выполнения:
Для поднятия груди, используйте большой и указательный палец (они образуют треугольник). и с давлением сдвигайте пальцы в направлении вершины. Точно так же повторите с другой грудью.



Упражнение 15




Упражнение 16

Техника выполнения:
Обхватить ягодицы ладонями снизу. Массировать ягодицы.

Техника выполнения:
Снизу обхватить пальцами ягодицы. Приподнять ягодицы и удерживать их в этом положении. Повторить пять раз.




Упражнение 17





Упражнение 18

Техника выполнения:



Сидя на стуле, расслабиться. Колени чуть согнуты. Обхватить под коленом ногу, как показано. Выжимающими скользящими движениями провести большими пальцами от колена вниз до лодыжки, где обычно бывает опухание.

Елена Голикова. Специально для сайта AGELESS.SU
ИСТОЧНИК: http://ageless.su/showthread.php?t=4112

Серия сообщений "ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА":
Часть 1 - ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА — МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ
Часть 2 - ПЯТЬ ЭНЕРГОИСТОЧНИКОВ ДЛЯ ТВОЕЙ ЖИЗНИ
...
Часть 24 - ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ
Часть 25 - ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ - ДОЛОЙ МОРЩИНЫ!
Часть 26 - КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ "ЛЕТАЮЩИЙ ЯПОНЕЦ" (Хаякава Тадаши)
Часть 27 - ФИЛОСОФИЯ И УПРАЖНЕНИЯ ЦИГУН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (без диет)
Часть 28 - ПОТРАТЬТЕ ПЯТЬ МИНУТ В ДЕНЬ ДЛЯ ОТЛИЧНОГО САМОЧУВСТВИЯ!
...
Часть 45 - АТЛАС ВАЖНЕЙШИХ ТОЧЕК ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА + три важнейшие точки долгой жизни!
Часть 46 - ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ: канал перикарда и точка затора
Часть 47 - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ