Оригинал сообщения
Комментарии:

Целлюлит (сellulate (лат.) — состоящий из клеток, сотообразный, ячеистый) — представляет собой своеобразное изменение структуры жировой ткани. При нарушении обмена веществ, объем жировых клеток увеличивается, молекулы, присутствующие в них, входят в межклеточное пространство. В результате образуются микроузелки, заполненные лимфатической жидкостью, которая постепенно накапливает токсины.

Целлюлит отравляет жизнь многим представительницам слабого пола, заставляет прятаться под шорты, надевать свободную одежду и отказывать себе в выборе эротичного белья.





Прежде чем бороться с целлюлитом, давайте разберемся почему он возникает. Основные причины появления целлюлита:

• нарушение белкового обмена


• пониженная функция поджелудочной и щетовидной желез


• неправильное питание


• малоподвижный образ жизни


• стрессы и усталость

Перед тем, как начать лечение целлюлита, вам необходимо обязательно проконсультироваться с косметологом. Причин возникновения целлюлита очень много, поэтому решить проблему не всегда удается только косметическим методом.

Справиться с целлюлитом — значит, победить факторы, его вызывающие. В первую очередь, это застой лимфотока. В жировых клетках и в межклеточной ткани скапливаются токсины и вода, клетки становятся крупными, инертными. В данной ситуации поможет антицеллюлитный ванный массаж.

Для начала вам необходимо приобрести розмарин, лаванду, мяту, шалфей или цитрусовые (они способствуют повышению мышечного тонуса).

Принимаем ванну с одним из компонентов около 20 минут для прогрева проблемных мест. После прогрева, приступаем к массажу целлюлитных зон прямо в воде. Во время массажа необходимо напрягать мышцы в зоне воздействия. Потрите проблемные зоны лыковой мочалкой, щеткой с натуральной щетиной или же махровой руковицей. Бедар — снизу вверх, живот — по часовой стрелке вокруг пупка. Трите до появления явного чувства жжения.

Затем следует отдохнуть 5 минут, и переходить к следующей фазе ванного массажа. Большим и указательными пальцами обеих рук захватывайте складку кожи вместе с подкожным жиром.

Посвящайте каждой проблемной зоне 10−12 минут такого массажа. Ополоснитесь в душе и смажьте кожу любым антицеллюлитным кремом, в состав которого входит экстракт черного кофе, кофеин, ментол или голубая глина.

Кофеин способствует гидролизу жира в клетках, голубая глина абсорбирует шлаки и токсины, обогащает кожу минеральными компонентами. Ментол улучшает сосудистый тонус.

Так же не стоит забывать о правильном питании и образе жизни, ведь применение кремов и массажных ванн лишь помогают вам в борьбе с целлюлитом, но никак не предотвращают его появление вновь.

Сократите количество потребляемого кофе, алкоголя и табака. Следует увеличить количество потребляемых продуктов с выскоим содержанием белка.

Так же неплохо бы заняться физическими упражнениями: плавание, ходьба на большие расстояния, аэробика, езда на велосипеде, бег, катание на роликовых коньках и т.д. Старайтесь не пользоваться лифтами, поднимайтесь пешком по лестницам. Не забывайте делать хотя бы небольшую утреннюю разминку.

Это не только избавит вас от целлюлита, но и сделает ваше тело более подтянутым и красивым.



LIci WP - WordPress crossposting plugin