-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в hopelez

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.03.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 142





Надоели тренировки? Попробуйте необычные виды спорта!

Воскресенье, 08 Августа 2010 г. 13:27 + в цитатник

Надоели тренировки? Попробуйте необычные виды спорта!


 

О пользе спорта сказано уже немало, фитнессом занимаются и приверженцы
здорового образа жизни, и желающие похудеть, улучшить
фигуру
и самочувствие, и любители интересного досуга. О последних и пойдет
речь в этой статье.


 

Любители необычных видом спорта, как правило, сами являются людьми
неординарными, которые ищут новые возможности для реализации своих потребностей,
стремятся выйти за рамки повседневности.


 

Другой вариант — скучно заниматься дома, или в фитнесс-клубе, не получается
по-настоящему увлечься каким-то видом спорта. В этом случае, мотивацией к
занятиям может стать новое, интересное увлечение, необычный вид спорта.


 

Вопреки известному заблуждению, в дзюдо не 10, а
12 данов. Одиннадцатого дана не удостоился ни один человек, а двенадцатый
был присужден только основателю дзюдо Дхигаро
Кано.


 

Существует множество новых видов спорта. Некоторые из них — чисто зрелищные,
такие, как гонка на дельфинах. Этот необычный спорт известен в
США, гонки проходят в океанариумах. Основными «жокеями» являются сотрудники
океанариумов, поэтому поучаствовать вряд ли удастся. Тем не менее, зрители
охотно приходят на подобные соревнования.


 

Другой экзотический вид спорта — поло на слонах. Эту игру
придумали в начале 20 века английские аристократы. Игра похожа на обычное поло,
отличия только в длине и клюшки и размере игрового поля. Оно, как ни странно,
меньше стандартного, поскольку слоны довольно медлительны.


 

Японские сумоисты, параллельно со своими соревнованиями, проводят
состязания для своих детей. Участвуют дети в возрасте до года —
они сидят на руках у родителей, а побеждает тот, кто первым заплачет. Японцы
считают эти соревнования очень полезными, поскольку, по их мнению, плач
благотворно влияет на здоровье ребенка. Причем влиять на ребенка во время
соревнования никак нельзя, разрешаются только уговоры и внушения.


 

Традиционное развлечение в ряде австралийских,
канадских и американских пивнушек - метание карликов. Борцы за права
человека требовали запретить игру, однако сами карлики были против, т.к.
для многих это единственный шанс заработать денег, а сам процесс полета
доставляет удовольствие.


 

Но не стоит думать, что необычной спорт — это только зрелища или недоступная
экзотика. Это могут быть и новые, но уже набирающие популярность направления, и
забытые, но от этого не менее интересные, старые виды спорта.


 

Например, популярная ранее игра «Городки». Еще 30-40 лет
назад это был массовый вид спорта, площадки для игры были во многих парках,
стадионах, школах, домах отдыха. Это простая, доступная и интересная игра на
свежем воздухе. Она подходит людям всех возрастов, улучшает
координацию движений
, меткость и ловкость, является также силовой нагрузкой.
Многие выдающиеся люди с удовольствием играли в «городки», считая их отличными
физическими упражнениями
. Среди них - певец Ф.И.Шаляпин, художник И.Е.
Репин, писатели Л.Н.Толстой и А.М.Горький. По свидетельствам историков, эту
старинную славянскую игру любили Петр I и А.В.Суворов.


 

В Финляндии ежегодно проходит соревнование по
метанию сотовых телефонов.


 

Относительно новое для России течение — бразильское боевое искусство
капоэйра. Первый семинар состоялся в 1998 году, популярность
данного спорта растет с каждым годом. Капоэйра сочетает в себе как разнообразные
удары, броски, подсечки, захваты сложные акробатические элементы. Темп поединка
задают традиционные бразильские музыкальные инструменты. Сегодня капоэйра чаще
практикуется как бесконтактный бой с элементами танца. Это отличный способ
научиться владеть своим телом, развить
координацию
и потрясающую ловкость. Разнообразие движений и приемов капоэйры
обеспечивает отличную растяжку и гибкость телу, а также дает серьезную нагрузку
все группы мышц
, хорошо подходит для желающих снизить вес. Это игровое
искусство — отличное
средство от стресса
, оно помогает раскрепоститься и избавиться от
комплексов.


 

Если вы больше заинтересованы в необычных ощущениях, а не в физической
нагрузке, попробуйте зорбинг. Это прикладной вид спорта,
заключающийся в спуске человека в круглом прозрачном шаре с горы. Это может быть
обычная гора, снежная и ледяная возвышенность и даже водная поверхность.
Скорость спуска — до 60 км/час, развивать скорость выше нежелательно, это может
быть опасно.


 

Итак, появляются все новые виды спорта и спортивных развлечений. Некоторые из
них развиваются и становятся популярными, другие остаются невостребованными. С
течением времени меняется мода на спортивные направления, ранее популярные виды
могут быть полностью забыты и наоборот. Британский майор Уингфилд, запатентовал
в конце XIX века современную версию большого тенниса. В патентном бюро ему
сказали: "Зря стараетесь, все равно крикет ничто не заменит". Сегодня теннис —
это целая индустрия, а много ли вы знаете любителей крикета? Пробуйте новые,
необычные направления, если вам это действительно нравится. Возможно, именно вы
станете у истоков популярнейшего в будущем вида спорта.


 

Читайте в следующем выпуске о водных видах спорта и развлечениях на
воде.


Метки:  

Типовые расчеты противокоррозионной защиты металлических сооружений нефтегазопроводов и нефтебаз

Суббота, 07 Августа 2010 г. 16:25 + в цитатник
 

Название: Типовые расчеты противокоррозионной защиты металлических сооружений нефтегазопроводов и нефтебаз
Автор: Новоселов В.Ф. , Коршяк А.А., Димитров В.Н.
Издательство: УНИ
Год: 1969
Страниц: 98
Формат: pdf
Размер: 3 MB
Язык: Русский
Описание:

В учебном пособии освещены основные вопросы проектирования электрохимической зашиты магистральных трубопроводов и резервуаров от коррозии. В основу учебного пособия положены современные направледая проектирования и повышения эффективности функционирования средств электрохимической зашиты трубопроводов и резервуаров.
Учебное пособие предназначено для студентов специальности 0908 "Проектирование, строительство и эксплуатация газонефтепроводов, газохранилищ и нефтебаз" дневной и заочной форм обучения, а также может быть использовано инженерно-техническими работниками проектных организаций

depositfiles.com

letitbit.net

uploadbox.com

turbobit.net


Типовые расчеты канализационных сетей и очистных сооружений нефтебаз и газонефтеперекачивающих станций

Суббота, 07 Августа 2010 г. 16:22 + в цитатник
 

Название: Типовые расчеты канализационных сетей и очистных сооружений нефтебаз и газонефтеперекачивающих станций
Автор: Г.Е. Коробков
Издательство: УНИ
Год: 1990
Страниц: 94
Формат: pdf
ISBN 5-230-18957-6
Размер: 3 MB
Язык: Русский
Описание:

Излагаются общие сведения по образованию и отведению нефтесодержащих сточных вод на предприятиях транспорта и хранения нефти и газа; даются указания по определению количества сточных вод; приводятся формулы для гидравлического расчета канализационных сетей; дается характеристика загрязнений, методов и сооружения очистки нефтесодержащих сточных вод; рассмотрены методы расчета о^стных сооружений. Использование рассмотренных методик и формул показано на практических примерах.

depositfiles.com

letitbit.net

uploadbox.com

turbobit.net


Технологический расчет нефтепроводов

Суббота, 07 Августа 2010 г. 16:22 + в цитатник
 

Название: Технологический расчет нефтепроводов
Автор: Новоселов В.Ф., Муфтахов Е.М.
Издательство: УГНТУ
Год: 1996
Страниц: 43
ISBN 5-230-19113-9
Формат: pdf
Размер: 1.5 MB
Язык: Русский
Описание:

В учебном пособии изложена методика технологического расчета нефтепровода при изотермическом режиме, приведены необходимые справочные данные для самостоятельной работы при выполнении практических занятий и домашних заданий студентами специальности 090702.03 по курсам "Проектирование и эксплуатация газонефтепроводов" и "Эксплуатация газонефтепроводов" .
Гидравлический расчет в многовариантных задачах выполняется на ЭВМ по программам, имеющимся на кафедрах.
Содержание учебного пособия подробно иллюстрируется примерами расчета и рисунками.

depositfiles.com

letitbit.net

uploadbox.com

turbobit.net


Метки:  

Все о лыжах и лыжне

Пятница, 06 Августа 2010 г. 05:51 + в цитатник
 

Название: Все о лыжах и лыжне.
Автор: Преображенский В. С.
Издательство: Мол. гвардия
Год: 1985
Страниц: 127
Формат: pdf
Размер: 67 MB
Язык: Русский
Описание:

Медик по образованию, мастер спорта и журналист В. С. Преображенский рассказывает о лыжах и их оздоровительной роли, выступая как врач и спортсмен одновременно. Из книги вы узнаете, где у лыж «талия», какой мазью и когда лучше пользоваться, что делать, провалившись на мороза в полынью, и многое-многое другое. Рассчитана на массового читателя.

depositfiles.com

letitbit.net

uploadbox.com

turbobit.net


Метки:  

Основы профессионального самовоспитания будущего учителя

Вторник, 03 Августа 2010 г. 13:47 + в цитатник


 
 


Название: Основы профессионального самовоспитания будущего учителя
Автор: Елканов С. Б.
Издательство: Просвещение
Год: 1989
Страниц: 198
ISBN 5-09-000941-4
Формат: pdf
Размер: 10 MB
Язык: Русский
Описание:
 

Пособие по спецкурсу соответствует программе, рассчитанной на весь курс обучения. В его основу положен курс лекций и практических занятий, проводимых в ряде вузов, в том числе в Кабардино-Балкарском университете.
В пособии освещены сущность, содержание и процесс самовоспитания, вопросы педагогической организации самовоспитания и руководства им.

depositfiles.com

letitbit.net

uploadbox.com

turbobit.net


Да, нет или может быть

Понедельник, 02 Августа 2010 г. 17:35 + в цитатник
 

Название: Да, нет или может быть
Автор: Хургин Я.И.
Издательство: Наука
Год: 1977
Страниц: 208
Формат: pdf
Размер: 10 MB
Язык: Русский
Описание:

Автор книги, будучи специалистом и области прикладной математики, кибернетики, применения математических методов в различных областях науки и техники, широко известен также как популяризатор науки. Его книга «Ну и что?», дважды издававшаяся в серии «Лирика» (издательство «Молодая Гвардии»), хорошо знакома любителям математики.

depositfiles.com

letitbit.net

uploadbox.com

turbobit.net


Метки:  

Легенда о русском принце

Понедельник, 02 Августа 2010 г. 01:09 + в цитатник
 

Название: Легенда о русском принце

Автор: Мыльников А.С.

Издательство: Наука

Год: 1987

Страниц: 164 Формат: pdf

Размер: 10 MB

Язык:Русский

Описание: Книга д-ра ист. наук, проф. А. С. Мыльникова посвящена русско-славянским народным контактам — малоизученной теме» рассматриваемой на примере народной легенды о герое-иабавителе, центральным персонажем которой в 60—70-х гг. XVIII в. стал Петр III. depositfiles.com letitbit.net uploadbox.com turbobit.net


Метки:  

Башкирская народная медицина

Воскресенье, 01 Августа 2010 г. 16:11 + в цитатник

 

Название: Башкирская народная медицина
Автор: Гумаров В. 3.
Издательство: Башкирское кн. изд-во
Год: 1985
Страниц: 144
Формат: pdf
Размер: 4 MB
Язык: Русский
Описание:

Книга рассказывает о лечебных средствах и приемах народной медицины башкир дореволюционного времени, их обычаях и традициях по укреплению здоровья, показывает с научных позиций положительные и негативные стороны народной медицины, предлагает вниманию читателей медико-гигиенический фольклор.
Рассчитана па медицинских работников, студентов медицинских институтов и учащихся медучилищ.

depositfiles.com

letitbit.net

uploadbox.com

turbobit.net

Метки:  

Можно ли отрастить длинные волосы? Правда и мифы о длинных волосах. Простые рецепты роста волос.

Суббота, 31 Июля 2010 г. 00:35 + в цитатник
...Проходит мимо загадочная девушка с длинными, красивыми, густыми волосами, вызывая восхищенные взгляды мужчин и завистливые взгляды женщин...

 
Длинные здоровые волосы делают ее обладательницу самой привлекательной для противоположного пола. Длинные волосы издавна были символом женской красоты и здоровья.


Есть, конечно, смысл одеть парик или отрастить искусственные волосы в салоне, но тут есть свои минусы. О них не в этой статье...

 

Давайте поговорим о натуральных волосах.

 
Если Вы решились отращивать волосы, то конечно наберитесь терпения.

 
Не маловажным аспектом является генетика: у большинства женщин волосы "легко растут" только до "определенной длины". Дальше просто необходима стимуляция.

 
Но не стоит, отчаявшись и смахнув всё на генетику, отрезать волосы. Существует много современных средств по ухду за волосами, которые может быть помогают, а может быть и нет. Но лучше всего воспользоваться старыми добрыми бабушкиными рецептами.

 
На рост волос сильно влияет экология, жесткость воды, стрессы. Почаще бывайте на свежем воздухе, вместо пары часов лежания на диване предпочтите пару часов пешей прогулке по парку, запишитесь на фитнес, делайте по утрам зарядку.

 
Дальше-питание. Витамины и стимуляторы, конечно, хорошая вещь, но в разумных пределах. Не забывайте о зелени, мясе, яйцах, молоке (продукты, содержащие белки). Не забывайте о сливочном масле. Похудение только замедляет рост волос.

Старайтесь меньше мыть волосы: шампунь по сути не желателен изза большого содержания химических компонентов и различных ПАВ, чуждых по своей природе волосам. Мойте мягкой водой.


Сушить лучше полотенцем, а не феном.
Выбор расчески не маловажен-выбирайте расчески из дерева или кости.

Расчесывать волосы лучше сначало кончики, затем чуть выше-только в конце по всей длине. (Если сразу начать расчесывать по всей длине-можно повредить и корни волос). На ночь можно сделать массаж для улучшения кровообращения (о массаже для роста волос в следующей статье).



Существет миф, что при подравнивании кончиков на 0,5-1 см кадждые 1-2,5 месяца улучшает рост волос. Это неправда. Подравнивание нужно лишь для устранения секущихся концов.

А на последок простые бабушкины рецепты роста:


 

1) Репейное масло нанести на корни волос, одеть полиэтиленовый и утепляющий колпак. Через 0,5-1 час смыть теплой водй и мягким шаппунем.
 
2) Крапивный отвар также является эффективным средством роста волос. Свежую крапиву отварить в течении 10-15 мин. Про полоснуть отваром волосы. Одеть утепляющий колпак.
 
3) Старинное русское средство для волос- отвар ромашки. Особенно подходит для русого типа волос.
 
4) Отвар кореня лопуха. (Корень лопуха продается в аптеке).
 
5) Луковая маска. Натереть одну или пол головки лука. Нанести на корни и по всей длине волос на 30 минут. Эффект после этой маски потрясающий, но запах "экстримальный" (выводится не сразу) .
 
6) Укрепляющая маска из некрасящей хны. Желательно использовать для жирных и нормальных волос.
 
7) Яично-медовая маска для волос. Необходимо: 1 куриное яйцо и 4-5 столовых ложек мёда. Взбить ингридиенты до однородной массы и нанести на 20-30 минут на волосы с плиэтиленовым и утепляющим колпаком.
 
8) Последний рецепт очень экстримальный. Если у Вас чуствительная кожа головы-лучше к этому рецепту не прибегать. Но эффект от этой маски максимальный.
Итак, необходимо купить чистый экстракт алоэ (продается в ампулах в аптеке), витамин В6 и горчицу (Да,да, ту которая жутко жгёт). На 5-6 ампул алоэ и 5 ампул В6 добавить горчицу. Смешать до однородной массы. Нанести на корни (Только корни!) и утеплить голову. Держать маску сколько хватить терпенья (горчица будет страшно жечь).
 
Эти простые рецепты лишь могут помочь Вам для достижения цели, Все зависит только от Вас и Вашего терпенья! Удачи!

Сайт: Все для студента!

Пятница, 30 Июля 2010 г. 08:53 + в цитатник
 

Метки:  

Хоровод друзей

Воскресенье, 25 Июля 2010 г. 18:06 + в цитатник

Название: Хоровод друзей
Автор: Богаткова Л.
Издательство: Детгиз
Год: 1957
Страниц: 688
Формат: pdf
Размер: 10 MB
Язык: Русский
Описание:

В книгу «Хоровод друзей» включены народные тайны восемнадцати стран (страны располагаются по алфавиту), доступные для исполнения детскими и юношескими танцевальными коллективами.
При работе над книгой Оыли использованы документальные кинофильмы, репертуар народных ансамблей я литература зарубежных стран .

http://depositfiles.com/

http://letitbit.net/

http://uploadbox.com/

http://turbobit.net/


Метки:  

Сборник задач для подготовки к вступительным экзаменам по химии УГНТУ

Воскресенье, 25 Июля 2010 г. 11:30 + в цитатник
 

 

Сборник задач содержит более 1500 задач. Рекомендуется абитуриентам, преподавателям школ и подготовительных курсов в качестве учебного пособия для подготовки к вступительным экзаменам по химии.

*Сборник задач содержит готовые 100% верные , прорешанные бывшими абитуриентами ( участниками олимпиад и учащимися УГНТУ) ответы на задачи - сами решения будут оформлены позже.

 


200 экспериментов

Вторник, 20 Июля 2010 г. 23:27 + в цитатник



Название: 200 экспериментов
Автор: Ван Клив Дженис
Издательство: VanCleave
Год: 1995
Страниц: 256
Формат: pdf
ISBN 5-88182-026-6
Размер: 9 MB
Язык: Русский (перевод с англ.)
Описание:

В книге собраны двести разнообразных экспериментов по естественным наукам для детей до 12 лет. Самостоятельно или вместе с друзьями, а иногда с помощью взрослых, выполняя эти простые, но увлекательные опыты, дети смогут сделать свои первые шаги в науке. Даются четкие инструкции с рисунками. Эксперименты безопасны, не требуют специального оборудования и материалов, могут выполняться как дома, так и в школе. Книга содержит пять разделов: астрономия, биология, химия, науки о Земле, физика.

http://depositfiles.com/

http://letitbit.net/

http://uploadbox.com/

http://turbobit.net/

http://uploading.com/


Метки:  

Производство мочевины

Понедельник, 19 Июля 2010 г. 20:55 + в цитатник



Название: Производство мочевины
Автор: Б.П. Мельников, И.А. Кудрявцева
Издательство: Химия
Год: 1965
Страниц: 128
Формат: pdf
Размер: 9 MB
Язык: Русский
Описание:

В книге приведены важнейшие свойства мочевины, сведения о сырье для ее получения, освещены теоретические основы синтеза мочевины, показано .значение ее в народном хозяйстве- Подробно описано производство гранулированной и кристаллической мочевины; рассмотрены основная аппаратура и ее эксплуатация.
Книга является практическим пособием для аппаратчиков и мастеров и представляет также интерес для широкого круга читателей, желающих получить основные сведения о таком перспективном продукте, как синтетическая мочевина.

http://depositfiles.com/

http://letitbit.net/

http://uploadbox.com/

http://turbobit.net/


Метки:  

Как рождаются микросхемы

Воскресенье, 18 Июля 2010 г. 17:30 + в цитатник



Название: Как рождаются микросхемы
Автор: Чернозубов Ю. С.
Издательство: Просвещение
Год: 1989
Страниц: 128
Формат: pdf
Размер: 6 MB
Язык: Русский
Описание:

Книга знакомит читателя с историей развития электроники, возникновением микроэлектроники, дает основные понятия о видах микросхем и методах их изготовления. В ней в доступной форме рассказывается о производстве микросхем, широко применяемых в радиоэлектронной аппаратуре и электронных вычислительных машинах.

http://depositfiles.com/

http://letitbit.net/

http://uploadbox.com/

http://turbobit.net/


Метки:  

Лекарственные растения Башкирии: их использование и охрана.

Воскресенье, 18 Июля 2010 г. 12:01 + в цитатник



Название: Лекарственные растения Башкирии: их использование и охрана.
Автор: Кучеров Е. В., Лазарева Д. Н., Десяткин В. К.
Издательство: Башк. кн. изд-во
Год: 1989
Страниц: 272
Формат: pdf
Размер: 15 MB
Язык: Русский
Описание:

В книге описано 107 видов лекарственных растений не только дикорастущих, но и растений, выращиваемых на возделываемых полях. Приводится характеристика запасов лекарственных растений, указываются районы их распространения, сроки сбора, способы сушки, химический состав, действие на организм и применение в научной медицине. Даются рекомендации по агротехнике возделывания некоторых лекарственных растений.
Рассчитана на широкий круг читателей.

http://depositfiles.com/

http://letitbit.net/

http://uploadbox.com/

http://turbobit.net/


Повести для театра и кино/Василий Шукшин

Суббота, 17 Июля 2010 г. 22:37 + в цитатник



Название: Повести для театра и кино
Автор: Василий Шукшин
Издательство: Известия
Год: 1984
Страниц: 528
Формат: pdf
Размер: 18 MB
Язык: Русский
Описание:

В книге представлены повести для театра и кино. Написанная ярким, образным языком книга расчитана на самые широкие круги читателей.

http://depositfiles.com/

http://letitbit.net/

http://uploadbox.com/

http://turbobit.net/


Метки:  

Заболевания поджелудочной железы

Суббота, 17 Июля 2010 г. 08:14 + в цитатник

 


Название: Заболевания поджелудочной железы
Автор: Скуя Н. А.
Издательство: Медицина
Год: 1986
Страниц: 240
Формат: pdf
Размер: 23 MB
Язык: Русский
Описание:

В книге представлены сведения об анатомии, физиологии, патофизиологии и патологии поджелудочной железы, различные методы исследования, в том числе ангиография, компьютерная томография, эндоскопическая ретроградная панкреатография, ультразвуковое исследование и др. Наряду с панкреатитами описаны опухоли, врожденные аномалии, инфаркт и травмы поджелудочной железы. Отражены трудности ранней диагностики и тактика лечения панкреатитов. Представлены трехэтапная система диагностики болезней поджелудочной железы, их дифференциальная диагностика, врачебно-трудовая экспертиза и диспансеризация больных.
Книга предназначена для практических врачей и терапевтов-гастроэнтерологов.

http://depositfiles.com/

http://letitbit.net/

http://uploadbox.com/

http://turbobit.net/


Метки:  

Хрестоматия для маленьких

Пятница, 16 Июля 2010 г. 10:05 + в цитатник



Название: Хрестоматия для маленьких
Автор: Елисеева Л.Н.
Издательство: Просвещение
Год: 1987
Страниц: 448
Формат: pdf
Размер: 57 MB
Язык: Русский
Описание:

В пятое издание хрестоматии вошли произведения устного народного творчества, стихи и рассказы русских, советских и зарубежных детских писателей.
Книга предназначена для чтения детям в возрасте от первого года жизни до 5 лет, а также в данной книге представлен материал для дополнительного чтения.

http://depositfiles.com/

http://letitbit.net/

http://uploadbox.com/

http://turbobit.net/


Метки:  

Поиск сообщений в hopelez
Страницы: 6 5 4 [3] 2 1 Календарь