Хуже всего - изображать спокойствие.

Когда ты не можешь бить посуду, потому что расстроится мама.

Не можешь запустить в стену свой телефон, потому что на новый денег нет.

Не можешь уйти к друзьям, потому что у них есть дела поважнее (или услышишь в ответ: а я...., а у меня...).

Не можешь написать в интернете, потому что не хочешь показухи и жалости.

И всё, что тебе дозволено - поедать себя морально, изнутри.