Musa Fitness De Araçatuba Ensina Receitas Secretas Para Preservar A Dieta |
No video, Spurlock segue uma dieta de 30 dias (fevereiro de 2003) no decorrer dos quais sobrevive alimentando-se exclusivamente em restaurantes McDonald's. O video documenta os efeitos que esse hábitos de vida podes ter pela saúde física e psicológica de um ser humano, e explora a ação da indústria do fast-food. No decorrer da gravação, Spurlock comia nos restaurantes McDonald's três vezes ao dia, chegando a ingerir em média 5000 kcal (o equivalente de seis,vince e seis Big Macs) por dia. Antes do começo nesse experimento Spurlock comia uma dieta variada. Tentara ser saudável e magro, media 188 cm de altura e pesava 84,um kg. Depois de trinta dias, recebeu um ganho de 11,um kg, 1,um por cento de acrescentamento da massa corporal, elevando teu IMC de 23,dois (dentro da faixa "saudável") a 27 ("sobrepeso").
Ele experimentou transformações de humor, disfunção sexual, e dano ao fígado. Spurlock precisou de nove meses pra perder o peso que havia ganhado. O documentário foi nomeado para um Oscar na ordem de melhor documentário longa-metragem. A proporção que o vídeo começa, Spurlock está fisicamente acima da media, como é demonstrado por três médicos (um cardiologista, um gastroenterologista, e um clínico geral), do mesmo jeito que uma nutricionista e um preparador físico.
Ele é orientado pelos 5 para realizar a avaliação da sua saúde no decorrer do mês do experimento. Todos os profissionais da saúde predizem que o "Mc Mess" terá efeitos indesejáveis sobre o assunto teu corpo humano, contudo ninguém esperava nada demasiado drástico, informando que o organismo é "muito adaptável". Spurlock começa o mês com um café da manhã perto de sua moradia em Manhattan, onde há em média 4 McDonald's (e sessenta e seis.950 habitantes) por milha quadrada (1,seis km ²).
Bem como escolhe por viajar em taxis com maior periodicidade, porque pretende manter as distâncias que caminha em linha com os 5000 passos (por volta de duas milhas) que por dia caminhava a média dos estadunidenses. Tem que fazer 3 refeições em McDonald's por dia. Tem que ingerir só os itens do menu. Isto acrescenta a água engarrafada.
Necessita escolher o tamanho "Super Size" de tua comida a todo o momento que lhe for oferecido. Necessita aceitar todas as promoções oferecidas pra que ele compre mais comida do que primeiramente planejado. No segundo dia Spurlock come pela primeira vez o tamanho Super Size, que leva por volta de uma hora pra consumir.
A experiência foi o acrescento de seu estomago no decorrer do modo, que culmina com Spurlock vomitando no caminho de volta para residência. Após 5 dias Spurlock havia ganhado quase dez libras (quatro,5 kg). Não passa longo tempo antes de que se encontre a si mesmo com uma sensação de depressão, e ele considera que seus capítulos de depressão, letargia e dores de cabeça são causadas na comida do McDonald's. Um médico descreveu-o como "viciado".
A noiva de Spurlock, Alexandra Jamieson, é um testemunha para o acontecimento de Spurlock ter perdido muita da tua energia e desempenho sexual no decorrer da sua experiência. Não esta claro se Spurlock seria capaz de completar o mês completo devido ao elevados teores de gordura e carboidrato de tua dieta; seus amigos e família começaram a preocupar-se. Próximo do vigésimo dia, Spurlock havia sentido estranhas palpitações no coração. Consulta teu médico típico, o doutor Daryl Isaacs lhe aconselha parar o que está fazendo imediatamente pra evitar qualquer tipo de graves problemas de saúde.
Apesar desta advertência, Spurlock decide continuar com o teste. Spurlock chega ao trigésimo dia e atinge o seu objectivo. Em trinta dias, Spurlock comeu o tamanho "Super Size" em sua refeição em 9 ocasiões ao longo do caminho (dos quais 5 foram no Texas). Os três médicos ficaram surpresos com o grau de deterioração da saúde de Spurlock. Um deles afirmou que era irreversível o dano causado ao teu fígado, que pode sofrer, além do mais, um ataque ao coração, mesmo perdendo todo o peso ganho durante o experimento. Ele disse que nesse período comeu mais refeições no McDonald's do que um nutricionista recomenda comer em 8 anos. Este post sobre um vídeo é um esboço. Você poderá socorrer a Wikipédia expandindo-o. Esse texto é disponibilizado nos termos da licença Creative Commons - Atribuição - Compartilha Parelho 3.0 Não Adaptada (CC BY-SA três.0); pode estar sujeito a condições adicionais. Para mais detalhes, consulte as condições de uso.
A maioria dos americanos, que são as pessoas que consomem mais carne do universo, obtém entre doze por cento -18 % de tuas calorias diárias pelas proteínas. As dietas ricas em proteínas, recomendam bem mais do que isso. Nestas dietas as proteínas podem ser diretamente a metade das calorias que você come diariamente. A maior quantidade dessas proteínas extras vem de referências animais, como carne, ovos e queijo.
Várias vezes, essas dietas restringem severamente alimentos como cereais, grãos, frutas e legumes. Será que elas funcionam? A busca diz que sim. Ao suprimir carboidratos, se perde peso rapidamente, por causa de você perde água. Dessa forma, sem carboidratos extras, o organismo começa a queimar sua própria gordura como combustível - um estado chamado Cetose.
Isso talvez pode tornar mais fácil de seguir a dieta, porque você sente menos fome. Porém a Cetose podes causar dores de cabeça, irritabilidade, náuseas, dificuldades renais e palpitações cardíacas. São seguras as dietas ricas em proteínas? Médicos especialistas não concordam. A American Heart Association não recomenda para nada as dietas ricas em proteínas. Na Espanha, o andaluz publicou um relatório sobre as dietas dissociadas, desaconselhando-as completamente. Poderá-se relatar que, em geral, a comunidade médica está preocupada com as dietas com grande teor de proteína, principlamente no momento em que elas são utilizadas a alongado período.
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