Exercícios Físicos Que Mais Emagrecem |
Para muitas pessoas, emagrecer depois de uma gestação é improvável, porém a Vanessa sabe que isto não é verdade! Ela tomou remédios e até correu riscos com uma hidrolipo - tudo para permanecer magra e eliminar quilos que ganhou pela primeira gravidez. Imediatamente com a autoestima nas alturas, recebe elogios diários no trabalho por sua transformação e despertou a curiosidade de todos. Teve que destacar seu segredo aos colegas: "no momento em que viram que de fato funcionava, todo mundo queria fazer a dieta também", conta. A cada dia ficavam mais compreensíveis as mudanças pela saúde de Vanessa, e claro, na balança. Até teu médico ficou surpreso com tamanha transformação!
Como você conheceu o Dieta e Saúde? R:Como eu de imediato estava pensando em fazer a dieta dos pontos, uma amiga me enviou uma matéria sobre o Dieta e Saúde e eu comecei a ler sobre isso os casos de sucesso. Descobri a proposta do Dieta e Saúde muito curioso, que não existe reuniões presenciais e todo o controle era feito online. Qual foi a tua primeira impressão do programa?
R:Eu curti muito da proposta e do blog. Portanto que entrei, fiquei "fuçando" em todos os aplicativos do web site, li os depoimentos dos casos de sucesso, fui dominar os embaixadores, assimilar como funcionava o programa e assisti algumas aulas das nutricionistas. Lembro que era uma quarta-feira no meio da tarde no momento em que comecei de imediato a descrever os pontos e agrupar exatamente TUDO o que eu comia no contador, até já uma claro bala. Para mim foi sereno, participei ativamente no website e isto me ajudou muito!
Fiz algumas amizades que levo até hoje, aprendi muito, ri e chorei junto. Fiz do blog um pedacinho de mim durante todo o modo de perda de calorias. Qual ferramenta do Dieta e Saúde mais te ajudou? R:Eu emprego muito o contador de pontos. Para mim é a ferramenta mais relevante. Como alguns itens eu consumo com mais frequência, o cadastro dos favoritos facilitou muito meu controle. Cadastrei bem como minhas receitas para ter exatidão pela contagem dos pontos. Li algumas matérias, pois que para as pessoas que está num processo de perda de peso, todas os detalhes a respeito de são capazes de socorrer de alguma maneira.
O Blog bem como é significativo, já que como todos estamos no "mesmo barco", um assistência o outro com expressões de incentivo e dicas para mantermos o questão! Outra ferramenta que me ajudou foi o aplicativo do Dieta e Saúde no smartphone que facilitou muito bem como, pois conseguia fazer o controle mesmo estando longe do micro computador. Além do peso, quais foram as principais modificações em sua existência? R: A toda a hora fui magra, praticava atividade física 3 vezes por semana, me alimentava certo e ainda tomava sibutramina para não ficar mais gordo um grama. Era bem neurótica com o meu corpo, tal que pesava cinquenta e seis kg e me achava gorda.
Depois que engravidei, achei que poderia ingerir por duas e que depois voltaria a antiga maneira rapidamente, todavia não foi isto que ocorreu. Cheguei a pesar 88 kg no encerramento da gestação, depois eliminei 15 kg, no entanto o resto ficou espalhado pelo meu corpo. Hoje, minha autoestima aumentou consideravelmente, minha saúde melhorou muito, pois que meu colesterol andava no limite. Comecei a me ver outra vez não somente como mãe, todavia sim como mulher.
No trabalho os elogios são diários. Se no começo o mundo inteiro ria da minha contagem diária de pontos, hoje o mundo inteiro quer fazer bem como. Meu humor melhorou muito e eu não tenho mais que me camuflar da máquina fotográfica ou do espelho. Quanto às roupas, nem ao menos preciso apresentar que usar minhas roupas de antes da gestação outra vez era um sonho que se tornou realidade. Voltei a me exercitar e já participo de provas de corrida. Antes, tudo era empecilho pra eu não praticar exercício, porém vi que é dúvida de força de vontade.
Minha família toda agradece a nossa nova vida! O que o Dieta e Saúde significou por ti e pro seu emagrecimento? R: Foi a melhor coisa que aconteceu pela minha vida, já que eu vinha tentando emagrecer com as fórmulas do endocrinologista há alguns meses e não estava tendo sucesso. Desta forma que conheci o Dieta e Saúde parei prontamente com todas elas e obtive sucesso total.
O endocrinologista mesmo ficou impressionado com a minha expansão e potência de vontade emagrecendo somente com reeducação alimentar e exercícios. Hoje eu imagino que pra mim a atividade física associada à contagem dos pontos é a única fórmula que tem êxito no quesito emagrecimento. Quais foram os principais obstáculos que enfrentou durante a redução de peso? R: Não foi acessível, no entanto eu estava tão estabelecida a retornar a minha antiga maneira que os obstáculos foram sendo vencidos diariamente com as palavras de admiração dos amigos que fiz no web site. Aprendi a consumir apenas 10g de chocolate ao invés uma barra de chocolate.
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