astralman.info:

Люди спрашивают, какие упражнения я выполнял для пробуждения кундалини?

Во-первых, у меня не было такой цели - пробудить именно энергию кундалини. Вернее, я даже не знал, что это за зверь и с чем конкретно я имею дело, пока не стали удивлять определенные приколы. Но если серьезно, то зацепил я кундалини в медитативных практиках, сам того не осознавая. Я начитался всякой магической шняги и решил, что, действительно, энергию следует поднимать снизу вверх вдоль линии позвоночника. Это всё что необходимо было знать...

Есть ещё вспомогательные практики. Например, эту я вычитал в книге Ошо по динамической медитации:

1. В позе сидя начинаете быстро и глубоко дышать в течение 10 минут.. дышать как можно глубже и быстрее. Ничего страшного, если все тело будет сильно напрягаться и вибрировать. Это нормально.

2. В течение следующих 10 минут надо расслабиться и, не переставая глубоко дышать, постоянно повторять про себя слова "кто я?". Нужно не просто тупо повторять вопрос, а полностью проникнуться им.

3. После выполнения первых двух пунктов останавливаете дыхание и максимально расслабляетесь, как физически, так и мысленно. Просто отпустите своё тело. Если вдруг руки начнут сами двигаться или пальцы будут самовольно сжиматься - не обращайте внимания - так надо для движущейся внутренней энергии.

Небольшое пояснение.

Частое глубокое дыхание и вопрос "кто я?" рубит по кундалини. Вопрос, конечно, действует намного сильнее, но в комплексе с дыханием активируется своеобразная "бомба". Но она может быть и замедленного действия - например, сработает ночью во время сна.. А ещё могут быть и побочные эффекты - что-нибудь вроде тошноты. Так что не удивляйтесь, если что... :)

Но помните, что обратной дороги скорее всего уже не будет - идти придется только вперед :) Также смею утверждать, что когда эта "штуковина" пробудится в достаточной мере, Вы стопудово бросите некоторые вредные привычки, например, потреблять алкоголь лошадинными дозами.






Туристер.Ру - забронировать гостиницу в Шанхае. Большой выбор, лучшие цены.

Интернет магазин дисков и шин "ШинаВест". Здесь вы можете купить шины для вашего автомобиля или мотоцикла.