Диета "- 1кг в день"

Среда, 31 Июля 2013 г. 20:01 + в цитатник

Цитата сообщения igoda

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)

Особенности:

- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи.

Чай, кофе водой не считаются.

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Уборка и фигурка. Считаем в каллориях))
Часть 2 - Имбирный крем для тела
...
Часть 10 - Как быстро накачать пресс
Часть 11 - Роскошный скраб для тела!
Часть 12 - Диета "- 1кг в день"
Часть 13 - Анита Луценко: Дышать, чтобы похудеть. Бодифлекс от целлюлита
Часть 14 - Рецепты самодельных натуральных дезодорантов.
...
Часть 19 - Бодифлекс ( наводим талию)
Часть 20 - Скрытая гимнастика Воробьева - очень удобно и дает результат
Часть 21 - Как заниматься бодифлексом?